Řešení Traumatických Událostí V Terapii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pokud se nemýlím, Freudův přístup byl tento: událost musí být zapamatována a znovu prožít v terapeutově kanceláři. A dělat si starosti, dokud událost z katastrofy nezačne být vnímána jako hořká, ale ne fatální. Pokud jsem to pochopil, je to kvůli otupení smyslů.

Obecně pokud vezmeme v úvahu, že v tradiční psychoanalýze se psychoanalytik chová nezúčastněně, pak to bude retraumatizace, nikoli uzdravení. Zvláště když je použito amatérsky: člověk si o tom přečetl v knize a pamatujme a přehrávejme si vše v sobě. Osobně jsem si velmi dlouho dělal iluze, že k vyřešení problému stačí si vzpomenout na událost, která to všechno začala, a jakmile se toto spojení naváže („Bojím se psů, protože ve věku ze tří mě napadl pes a pokousal “), takže problém vyřeší sama. Někdy se to však stane. Když se událost nestala traumatem, ale v některých situacích jednoduše vedla k podivnému chování. Například muž je před šéfem velmi potlačen, tlustá žena s dlouhými tmavými vlasy, upadá do strnulosti atd. Poté, co pracoval se svou pamětí, si najednou vzpomene, že v dači, když byl velmi mladý, měli rozzlobeného souseda, velkého, tlustého a s tmavými vlasy, který ho často bez důvodu mlátil koštětem. Vzpomněl si, přestal spojovat šéfa se sousedem - a pustil ho. Problém byl vyřešen.

U traumatu nefunguje jednoduché zapamatování události z několika důvodů:

1. Ne všechny vzpomínky - zejména vzpomínky z raného dětství - jsou uloženy v ucelené podobě, jako malý videoklip se zvukem, barvami, titulky. Stává se, že vzpomínky jsou uloženy v roztrhané podobě (obraz bez zvuku nebo zvuk bez obrázku), a stane se, že v paměti zůstane jen nevýrazná část paměti (nevysvětlitelný pocit v koleni), kterou nelze dešifrovat. Co si pamatovat, pokud neexistuje žádný soubor?

2. Amnézie není příčinou traumatu, ale jeho následkem. Nezapomínání na události vede k traumatu, ale trauma vede k zapomnění. Nebojíte se psů, protože jste zapomněli, jak vás pes kousl. Zapomněli jste, protože ten zážitek byl v tu chvíli příliš katastrofický a psychika to odnesla.

Trauma je ohromující zážitek v době traumatické události, plus stav osamělosti a bezmoci (plus závěry o sobě a světě učiněné po zranění). Nejstrašnějším dědictvím není to, že člověk takovou událost zažil a takovou zkušenost dostal. Nejhorší je zafixovaný pocit bezmoci, který vznikl v okamžiku traumatu, a následný pocit samoty, pokud po traumatu nebyla podpora a pomoc.

Návrat k obnově paměti jako způsobu uzdravení traumatu. Ano, může to pomoci v terapii, ale ne proto, že byla paměť mnohokrát vytažena a hrána až do otupělosti. Protože ale člověk mluví o vzpomínkách a s nimi spojených pocitech, už není sám - v tuto chvíli dostává podporu terapeuta, jeho účast, pozornost a sympatie. To znamená, že zraněná část dostane v reálném čase to, co tam v době zranění nebylo. To pomáhá (a to je hlavní věc, která obecně v terapii pomáhá).

Pokud tedy člověk sedí a vzpomíná sám, nebo s ním nějací školeni s výcvikem, nedojde k uzdravení, dojde k retraumatizaci. S přítelkyněmi v kuchyni bude účinek stejný, i když hlasitě vyjí a drží se za ruce. Ten člověk prostě akutně znovu prožije bezmoci a samotu. Podpora je plná přítomnost, bezcennost, autentičnost, empatie a znalost toho, jak to udělat správně v případě traumatizovaných lidí.

O práci s impotencí. Jsou zde různé přístupy. Například dalekohled. Věří se, že v okamžiku zranění se v těle vytvoří svalová svorka: člověk chtěl něco udělat (bránit se, křičet a volat o pomoc, utéct), ale nemohl. Pokud najdete tuto svorku a dokončíte tento pohyb (respektive křičte, bojujte, utečte), pak to také psychologicky povolí. Místo bezmoci přichází pocit dokonalé akce, a přesto, že se to tehdy nestalo, a dostal příležitost stát se až o mnoho let později, stále to funguje.

Další důležitý bod: pro práci s traumatem není nutné si pamatovat a znát samotnou událost. Můžete pracovat s tím, co je nyní, jaké důsledky se nyní projevují a jak. Jak jsem vysvětlil výše, někdy je prostě nemožné si to zapamatovat. V systému není žádný soubor nebo z něj zbývá několik bajtů. Neexistuje žádný soubor, ale důsledky události jsou a můžete s nimi pracovat.

Shrnutí:

1. Jen pamatování je neúčinné.

2. Pamatovat si a žít sám nebo ve společnosti s neprofesionály (nebo dokonce s profesionály, ale kteří se nestarají o práci s traumatem) je nejen neúčinné, ale nebezpečné i s opakovanou retraumatizací. Pokud to budete dělat i nadále, váš systém jednoduše řekne: basta! A postaví vnitřní plot z takového strachu a bloků, že během svého života se prostě nemůžete dostat na dno.

3. Často je nemožné si vůbec vzpomenout, protože byl uchován v paměti ve špatně zbité a nečitelné formě.

4. Nejdůležitější věcí při řešení traumatu, jeho událostí a zážitků není pamatovat si a navazovat kauzální vztahy, ale získat zkušenosti podpory a neosamělosti, upřímné účasti a empatie.

5. Nejhorším důsledkem traumatu je bezmoc. Bez práce s bezmocí - nejen tím, že si ji uvědomíme, ale také převedeme na zkušenost „akce“- není možné důsledky traumatu ze sebe úplně odstranit.