17 Znaků Psychologické Dospělosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Nyní se hodně diskutuje o tom, co je to psychologická zralost. A teď, při čtení tohoto článku, každý z vás by v něm chtěl najít potvrzení vaší psychologické dospělosti, ale, bohužel, většina lidí není. Jejich psychologický věk se výrazně liší od biologického. Drtivá většina lidí, bez ohledu na biologický věk, uvízne psychologicky ve fázi dospívání nebo dokonce dříve než 3-5 nebo 5-7 let. Člověk může žít až do konce života a zemřít, aniž by psychologicky dospěl.

Přicházíme na tento svět ne proto, abychom žili a umírali, ale abychom žili a stávali se psychologicky dospělými. Zralý člověk nikdy nezemře. Zralost je probuzení člověka z bdělého spánku, je to vědomí. Mnoho lidí se ale během svého biologického života nikdy neprobudí. Co jim brání v uvědomění? Instinktivně vědí, cítí, že cesta k uvědomění vede přes bolest. Uvědomujete si, procházíte touto bolestí krok za krokem a někdy je to tak nesnesitelné, že chcete zavřít oči a schovat hlavu do písku nebo jen usnout, vypít prášky na spaní a nikdy se neprobudit. Právě to mnoha lidem brání ve zralosti - strach z duševní bolesti, zklamání ze sebe, ze svých blízkých, ze způsobu fungování světa. Ale pouze tím, že klesnete na dno, otevřete oči, uvidíte realitu, zažijete bolest zklamání, můžete si uvědomit.

Jak tedy definujete tuto psychologickou vyspělost? Mnozí z vás si při čtení tohoto článku kladou otázku: „Jak mohu porozumět tomu, zda jsem zralý člověk nebo ne?“Podívejme se na to: podle jakých kritérií se určuje psychologická zralost.

Jedním z hlavních znaků dospělosti člověka je schopnost milovat. Slyším mnoho z vás křičet „Hurá! Jsem dospělý člověk, miluji někoho! “. Ale, bohužel, to, co mnozí berou za lásku, není nic jiného než závislost. Dnes si většina lidí plete závislost a lásku. Ale jen málokdo je schopen skutečné lásky, což je zralost.

O jaké lásce tedy mluvíme?

Skutečná láska nemá vášeň, žádný časový limit, žádný věk, žádné sociální postavení, zášť a výčitky, žárlivost a závist (žádná touha vlastnit).. nemá život, peníze, dům, auto, možná ani nemá sex - ano, může to tak být (ach, tato práce se vám pravděpodobně nebude líbit) - nemá nic jiného než laskavost, něhu, soucit, pozornost, péči a lásku, všechny ostatní výhody, i když existují, jsou naprosto rozostřené… hlavní věc, jakkoli to může znít divně: V tomto druhu lásky neexistuje strach ze ztráty, ze ztráty může být jen hořkost, ale strach, který v tomto druhu lásky vede instinktivní činy, chybí …

Ano, všechno může začít přesně tím, čím Láska není - vášněmi, výtkami, požadavky, ale pokud k vám časem přijde (a ona prochází krizí vztahů a vůbec nevypadá, že by se zamilovala, má odlišná tvář - ne stejná, příliš světlá, možná ne tak mladá a atraktivní, ale její tvář je plná klidu a laskavosti ke svému milovanému a k sobě samému), pochopíte, že tato Láska je čistá jako Nic, jako Bůh…

Řeknete si, že toto je ideální láska, že na této zemi žádná taková láska není, že zde jsou možné pouze její neurotické formy: spoluzávislost, sadomasochistické fyzické a emocionální transakce s komoditními penězi, kde dva lidé navzájem něco kupují a něco prodávají na oplátku … Ale taková láska v tomto světě existuje. Prostě to nepřijde každému … A ti, kteří jsou schopni takové lásky, jsou zralý člověk. Všechno ostatní nemá nic společného se zralostí.

Jak dosáhnout této formy lásky, jak se stát zralým člověkem. Někdy tento proces duchovního zrání trvá roky a desetiletí, ale na cestě k psychologické zralosti musíte projít několika kroky.

Zde jsou. Toto jsou příznaky dospívání, díky kterému postupně prožíváte bolest a vstupujete do dospělosti.

17 známek psychologické dospělosti:

1. Zbavte se zbytečné potřeby schvalování cizích lidí nebo schvalování významných lidí.

2. Přestaňte hodnotit sebe a vše kolem,

mít názor založený na osobní zkušenosti, a ne na přesvědčení, které vám vaši rodiče vtloukli do hlavy.

3. Naučte se zabezpečit se finančně, mít svobodu volby práce, bydliště, osobního života.

4. Naučte se žít bez pocitů úzkosti, viny vůči svým rodičům, stejně jako vůči svému partnerovi, dětem a dalším blízkým.

5. Přestaňte se bát ztráty, strachu z chudoby, samoty, strachu ze ztráty někoho nebo něčeho - to jsou příznaky nezralosti.

6. Umět ve vztahu sdílet odpovědnost mezi sebou a druhým, neobviňovat vše na tom druhém a nestrhávat veškerou vinu na sebe, ale sdílet.

7. Místo afektů se naučte vyjadřovat své pocity přímo formou vlastních zpráv a žádostí.

8. Respektujte osobní hranice druhých a buďte schopni určit své osobní hranice ve styku s ostatními, aniž byste se báli někoho urazit.

9. Umět si uvědomit své potřeby a deklarovat je ostatním lidem, stejně jako zohlednit pocity a potřeby ostatních lidí v komunikaci.

10. Umět se uživit, když vás ostatní odmítají podpořit.

11. Žít s pozicí: „Nikomu nic nedlužím a nikdo mi nic nedluží“a vše, co chci vzít od jiného člověka, jsem schopen vzít sám sobě, to znamená, že člověk je schopen k uspokojení jeho potřeb je absolutně vše schopno uspokojit nezávisle.

12. Umět upřímně říci „ano“a „ne“, aniž by se cítil provinile.

13. Aby se zralý člověk cítil šťastný, jak sám, bez páru, tak ve vztahu s druhým, se nebojí samoty a nebojí se vztahů.

14. Vytvořte si přiměřené sebevědomí, které nezávisí na názorech ostatních.

15. Nepoužívejte v komunikaci takové techniky, jako jsou výtky, devalvace, kritika, poznámky, manipulace, ponižování, urážky, srovnávání se s ostatními a ostatní s někým.

16. Zpracujte svá dětská traumata do takové míry, že neovlivní váš dospělý život.

17. Naučte se nežít v minulosti a budoucnosti, ale být přítomný v přítomném okamžiku času. Když jste odvedli všechnu tuhle ohromnou práci, za odměnu získáte tu pravou zralou lásku, o které jsem psal výše, svobodu, fyzické a psychické zdraví a pocit radosti z toho, že jste „tady a teď“.

Přichází přirozená otázka: „Jak je možné toto všechno zvládnout a dojít k bodu psychologické dospělosti?“Průchod osobní psychoterapie pomáhá dostat se ze spoluzávislosti, projít bolestí transformace, stát se psychologicky zralým člověkem, který dospěl do bodu zralé lásky.