Deprese A Paměť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Již dlouho je známo, že deprese narušuje paměť. Paměti se nic neděje samo od sebe. Jeho pokles je patrný. Tito. když je člověk uvězněn za provádění testů paměti, provádí je velmi dobře, o něco hůře než zdravý člověk, ale stále v normálním rozmezí. Ale v každodenním životě … člověk všechno zapomíná, ztrácí, nepamatuje si, o čem byl nedávný rozhovor atd

Tento jev byl dlouhou dobu vysvětlován skutečností, že s depresí se tempo myšlení zpomaluje a člověk, jakoby, nemá čas si pamatovat. Nyní jsme však zjistili, o co jde.

Ukázalo se, že na vině jsou depresivní myšlenky. Jsou vytrvalí, posedlí, vždy pobíhají v kruzích a jsou emocionálně intenzivní. Pokud myslíte na to špatné, tak by to bylo úplně špatné. Existuje stud a vina a představy o jejich bezcennosti a bezvýznamnosti. Je jich tolik, že jsou nimi obsazeny všechny mozkové síly. V mé hlavě není doslova dost místa.

Stejně jako dopravní zácpa na silnici zasahují nejen do memorování, ale také do procesu zapamatování událostí.

Jako výsledek:

1. Osoba ztrácí kontrolu (kognitivní) nad spojením mezi vnitřním a vnějším prostředím. Tito. je vždy v sobě a vnější podmínky jsou málo zpožděné a zafixované v paměti. Někde může dát klíče, ale tento okamžik letí. A když už jsou klíče potřeba, jejich umístění je zcela neznámé.

2. Osoba má potíže s rozlišováním mezi podobnými zkušenostmi. Tito. Něco se už nedávno stalo, někde se to už stalo. Člověk například zaparkoval auto a pak ho nemůže najít na parkovišti. Žádné „identifikační značky“jako sloupy, budovy naproti nebo přibližná vzdálenost od vchodu na parkoviště mu neříkají absolutně nic.

3. Osoba nerozpozná detaily, které již viděla. Pokud se student připravoval na zkoušku včera, pak další den pro něj veškerý materiál, který si přečetl den předtím? jako úplně nový. Jako by ho nikdy neviděl.

Tyto funkce jsou provázané a způsobují stejnou ztrátu paměti. Fenomén s dobře provedenými testy je spojen se skutečností, že člověk přemýšlí o úkolu a hlava je dočasně očištěna od depresivních pocitů.

Na základě těchto skutečností bylo zjištěno, že „hloupá rada psychologů“„myslet na dobro“má nejen význam, ale může ve skutečnosti pomoci. Samozřejmě nenahrazují léčbu, ale jako doplněk jsou pro sebe docela užitečné.

Jde o to, zaměstnat mozek něčím jiným. Dejte příležitost aktivovat další zóny, které odeberou „sílu“depresivního stroje. „Myslet na dobré“a pamatovat si dobré a šťastné chvíle je tedy jednou z možností takové léčby. A přesto jsou účinné i komedie, procházky na čerstvém vzduchu, chatování s přáteli a „pořiď si koťátko nebo psa“. A samozřejmě ještě jedna rada, která zákazníky štve: „udělej si koníčka“. Je to v rukou - velké rozptýlení, které stále přináší pozitivní výsledek.

A to není jen pro paměť. Opakující se obsedantně negativní myšlenky jsou nyní považovány za jeden z hlavních škodlivých faktorů deprese a přispívají k jejímu prohlubování.