Jste Psycholog! Mýty O Psychoterapeutovi. Význam Terapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Co je to psychoterapeut? K čemu to je? Co dává? V každodenním životě se často setkávám s lidmi, kteří nemají osobní zkušenost s podstupováním psychoterapie, a často na mě udělá dojem, co si myslí o psychoterapii a osobnosti psychoterapeuta. Sestavil jsem seznam běžných mýtů o své profesi a teď bych je opravdu rád alespoň trochu rozptýlil. Proč? Asi proto, že si myslím, že setkání s psychoterapeutem rozhodně nikomu neuškodí. Nevyžaduje žádný mega přesvědčivý důvod. A kdyby to byla norma v kultuře naší společnosti, pak by společnost byla zdravější, vztahy mezi lidmi by byly upřímnější a transparentnější. Ne ne Nespravuji kampaň. Jsem si jist, že rozhodnutí vstoupit do terapie by měl učinit člověk sám a pouze on sám. Zde jsou jen běžné mýty, které se často stávají překážkou důležitého rozhodnutí, nebo naopak vytvářejí falešné motivy pro jeho přijetí.

Psycholog / psychoterapeut:

• ví, jak „správně“a jak „špatně“;
• naučí, jak „správně“;
• pozorování člověka vytvoří jeho psychologický portrét / stanoví diagnózu;
• zná psychologické „triky“a s jejich pomocí dovedně manipuluje s lidmi a dosahuje vlastních sobeckých cílů;
• donekonečna se ponoří do vašeho dětství při hledání příčiny vašich dnešních problémů;
• žije svůj život výhradně „správně“.

Tyto představy o práci a osobnosti psychoterapeuta jsou společné většině lidí, kteří se ve svém životě s psychoterapií nesetkali. Různí lidé přitom mohou mít k těmto myšlenkám odlišný přístup, což ve výsledku tvoří jeho osobní odpověď na otázku „být či nebýt“v ordinaci psychologa. Někdo se zastaví v návštěvě psychoterapeuta kvůli tomu, že se mu nechce učit, říká mu „jak na to“, nechce se stát předmětem manipulace, starostí s nálepkami, obav z toho nakonec dozví se o tom jeden ze známých. Koneckonců je ostuda potřebovat pomoc pro dospělého. Ten druhý naopak naopak přichází ke specialistovi, aby mu poradil, co má dělat se svým životem nebo jak v určité situaci jednat. Někdo na své dětství odepíše všechny své životní potíže, chce najít příčinu všeho tam, a když si to uvědomí, automaticky to opraví. "Chyba" systému.

Podle vašeho postoje k uvedeným bodům vás potěším nebo zklamu.

Psychoterapeut neví, jak žít nebo jednat „správně“, proto sám „správně“nežije. Jednoduše proto, že v této oblasti neexistují žádné správné / špatné kategorie. Terapeut není soudcem ani nositelem objektivní pravdy. A terapie není zaměřena na to, jak žít a jak ne. Terapeut se snaží nelepit nálepky ani diagnózy. Tento postoj ke klientovi znemožňuje klientskou terapeutickou alianci - jádro terapeutického procesu. Terapeut se zajímá pouze o vaši minulost, protože je pro vás důležitá. Neučíte se psychoterapii, abyste mohli řídit lidi nebo přimět ostatní, aby plnili vaše přání.

Zdá se, že právě zde vyvstávají otázky: „K čemu je tedy psychoterapeut?“, „Co dělá?“.

Pro některé z vás to může být novinka, ale terapeut je obyčejný člověk. Stejně jako vy má své strachy, každý den se potýká se životními obtížemi a vlastním zmatkem, má stejné potíže jako vy v práci, v rodině, která je naštvaná, smutná, šťastná, někdy propadá zoufalství. A umíte si to představit? Většina terapeutů má své vlastní psychoterapeuty a všichni bez výjimky mají v minulosti rozsáhlé zkušenosti s osobní psychoterapií!

Jaký je tedy rozdíl mezi dvěma lidmi, kteří se nacházejí v kanceláři psychologa naproti sobě? V první řadě je to pravděpodobně pozornost a povědomí. Budoucí terapeut se za ta léta učí být pozorný k sobě i ke svým klientům. To znamená, že si specialista všímá více. Toho, čeho si lidé zvykli nevšímat, se ukáže, že to vidí psychoterapeut. Přitom nepostřehuje všimlé svým významem. Jen vás upozorní na to, co viděl, a vy, jak se ukazuje, jste si na sobě dříve nevšimli. A to na první pohled drobnost často dělá „zázraky“, protože v oblasti nepozorovanosti, v oblasti nevědomí se zpravidla skrývají odpovědi na položené otázky. Při práci s vámi je terapeut také pozorný k sobě, ke svým pocitům, které vznikají v průběhu práce. Pocity vznikající v terapeutově duši ve vztahu k vám, vašim příběhům a projevům - to je další pilíř, na kterém spočívá terapeutický proces. Když se setkáte s lidskou reakcí terapeuta, který k vám zůstává naprosto upřímný, dozvíte se o sobě něco důležitého.

A ještě jeden důležitý bod - vidět vás, to neznamená ocenit. Je opravdu nemožné vidět, že jste úspěšní / neúspěšní, chytří / hloupí, krásní / oškliví. Nyní řeknete, že lžu. Jak to? Takto funguje svět a lidé kolem nás! “Psychoterapeuti to samozřejmě také dokážou. Všichni jsme se to učili od dětství. Když ale uvidíte sebe nebo někoho jiného hloupého nebo ošklivého, zamyslete se nad tím, zda před sebou vidíte člověka takového, jaký je, nebo se podívejte skrz neviditelný filtr do svého nitra a oblékněte druhého nebo sebe do něčeho pečlivě přizpůsobeného a kvalitního obleku…

Celkově je cílem psychoterapie všímat si více: o sobě a o světě kolem sebe, dostat se ven na každé setkání, co bylo skryto uvnitř, převzít zodpovědnost a naučit se s tím žít. Žít tímto způsobem je samozřejmě obtížnější a často i bolestivější. Ne každému kolem vás se bude líbit váš nový způsob života. A cesta sebepoznání nemá koncovou stanici. Jakmile se ale naučíte vidět a porozumět sobě, s největší pravděpodobností nebudete chtít přestat.