Rodinná Dramata V Nás Nebo Jak Komunikovat S Vnitřním Dítěm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Nedávno jsem řekla svému manželovi o konceptu Vnitřního dítěte. Řekl jsem, že díky Vnitřnímu dítěti se můžeme radovat, tvořit, tvořit.

To je ten, kdo nás oživuje a dává nám barvy života.

Po poslechu položil velmi zajímavé otázky:

• Co když dětství nebylo bez mráčku?
• Co se stane, když člověk udělá jen to, aby uspokojil potřeby svého vnitřního dítěte?
• Existuje riziko, že si takový člověk zahraje a přestane nést odpovědnost?
• Může se stát, že kultivováním této části nezůstanou vůbec žádní dospělí?

Myslím, že mnoho lidí si klade tyto otázky.

Rozhodla jsem se mluvit o Vnitřním dítěti, aby se i vynikající manžel z matematiky již nebál přijmout tuto svoji část.

Vnitřní rodina

Představte si, že ve vás žije celá rodina:

Rodič - aspekt osobnosti, který s námi komunikuje slovy významných dospělých. Hodně záleží na tom, zda kritizuje a kontroluje, nebo podporuje a přijímá.

Dítě - Stav ega, který reprodukuje naše dětské chování, myšlenky, postoje a vnímání světa. Dítě může být přirozené a spontánní nebo adaptivní a vzpurné.

Dospělý je naše racionální a objektivní část. Pomáhá uvědomit si, co se v tuto chvíli děje. Dospělého bych nazval rodinným přítelem, který v nás pomáhá řešit rodinné konflikty.

Interní rodiny jsou různé - dobře situované a ne tak. A jako v každé jiné rodině, chování dítěte přímo závisí na tom, jak se k němu rodiče chovají.

Srovnejme, jaké jsou rodiny s tím, co se děje v nás.

Kritika a kontrola rodičů

Představte si rodinu s přehnaně kritickými a ovládajícími rodiči.

• Rodiče znehodnocují vše, co jejich dítě dělá;
• Otec křičí a uráží;
• Máma se neustále srovnává s jinými „poslušnými a dobrými“dětmi;
• Rodina je neustále kritizována a ponižována.

Pro dítě v takových rodinách je velmi obtížné a potřebuje se nějak přizpůsobit, aby přežilo.

Způsoby, jimiž se dítě přizpůsobuje, jsou však různé.

Rodinná sabotáž

S ovládajícími a kritickými rodiči se dítě začne bouřit.

Často sabotuje. Prostě „zapomene“udělat správnou věc. Se vším souhlasí a jedná svým způsobem.

Například moji rodiče mě vždy považovali za poslušnou a dobrou dívku. Nevěděli, že jsem v noci vyběhl z okna, aby o tom nikdo nevěděl.

Vzpomeň si na sebe, když jsi byl teenager.

Sabotování dítěte ve vnitřní rodině

Navenek můžeme vypadat docela úspěšně. Ale uvnitř se mohou odehrávat skutečná rodinná dramata s domácím násilím.

Příklad poruchy příjmu potravy

Podíváte se na sebe do zrcadla a uslyšíte hlas Vnitřního rodiče: „Podívejte se, kdo vypadáte. Přestaň jíst!". Bolí vás, pláčete, ale souhlasíte s Rodičem. "Opravdu, takový nejsem," myslíš si. A nejíst po 18 hodině.

V noci se ale probudí hladové Dítě. Po špičkách se dostal do kuchyně a najde tam lahodný dort. Sami si nevšimnete, jak to začnete jíst rychle a chamtivě. Ale pak se rozsvítí světlo a vy uvidíte rozhořčeného a rozzlobeného rodiče. Vložte zbytek dortu do úst. No, možná nebude.

Ale už všechno viděl. A slyšíte: „No, podívej se, jak vypadáš! Jak jsi mohl, krávo! Vyplivněte to! Abych zítra neopustil fitness! “.

Jdete na toaletu, abyste to „vyplivli“. A strávte další den v tělocvičně, aniž byste si užili cvičení. Jaké potěšení je - to je trest a trest by neměl být příjemný. A aby to bylo ještě bolestivější, zavěste na ledničku nápis „Neopovažuj se otevřít, krávo!“a „motivující“plakát se štíhlou dívkou.

Cítíte se velmi špatně, ale „nezasloužíte si“pozitivní emoce. Vnitřnímu dítěti proto nezbývá, než v noci ukrást dort.

Ukázalo se, že je to krátký návod na bulimii. Ale to se stane, když se rodič a dítě navzájem neslyší a ignorují dospělého.

Všechny extrémy fungují stejným způsobem: Rodič ponižuje a křičí - Dítě, které nedostává podporu a lásku, se bouří.

A tak to dopadá: buď pracujeme, nevěnujeme pozornost zdraví, pak neděláme nic, pak se vzbudíme v 6:00 ráno, pak celý den spíme. Pokračujte v seznamu sami.

Ale může se to zhoršit. Vzpoura jako sebezničení

Tento obrázek často vidím.

Maminka běží za dítětem a křičí na něj, a když ho chytí, plácne se na dno. Jakmile se ale malý bandita osvobodí, pokračuje v tom, co dělal předtím. Často bojuje, padá ze stromů, láme si něco pro sebe. A dělá to, jako by byl navzdory, a demonstroval tak svůj postoj ke všem dospělým.

Takové dítě ruší každého, ani učitelé, ani sousedé ho nemilují. Zapomněl také na projev rodičovské lásky. A protože potřeba dítěte být milována, on sám je, ach, jak je to špatné. Neví ale, jak jiným způsobem dokázat, že má právo na existenci.

Sebezničení ve vnitřní rodině

• Ničíme se, jdeme celou cestu. Existují hazardní a počítačové hry, alkohol a drogy. Cokoli, co by tlumilo tento stále ponižující a kritizující hlas.
• Přestáváme vydělávat peníze jen proto, že to chce rodič, a my nechceme poslouchat.
• Přestáváme usilovat o cíle. Rodič stejně neocení a ve srovnání s někým úspěšnějším to bude ještě bolestivější.

A v určitém okamžiku zcela zaháníme svého rodiče do stínu.

Dospělý v nás se ještě nějakou dobu snaží vše napravit. Snaží se říci, že je pro nás důležité, že alkohol je opravdu špatný. Rodič ale zasáhne a říká - „Alkoholik, co mu vzít!“Na což Dítě odpovídá - „Ano, je mi to jedno, pil jsem a budu pít!“A dospělý odejde, protože přestává chápat, co se děje. Sebezničení je příliš nelogické a jeho argumenty nikdo neslyší.

Velmi podobná pohádce „Červené boty“, kterou popsal K. P Estes v knize „Běh s vlky“. Když už se nemůžeme zastavit na cestě k sebezničení, protože naše kreativní část byla vhozena do ohně.

Stává se ale, že dítě vůbec nemá sílu vzdorovat a samo na sebe rezignuje.

Odstoupil dítě

Pokora je v tomto případě, když se dítě nijak nebrání a bezesporu poslouchá své rodiče.

Vždy mě děsí velmi poslušné a správné děti. Tiše sedí v koutě. Máma řekne, sedni si - on si sedne, požádá o rým - řekne ti to. Nic ho nezajímá, a proto nikam neleze. A všichni kolem nich jsou dojati a říkají: „Jaké poslušné dítě“, a také ho uvedli jako příklad.

Jen málo lidí si všimne, že je velmi špatný. Je velmi děsivé, když dítě ve třech letech nic nezajímá, neptá se a neprojevuje zvědavost.

Odstoupilo nebo adaptovalo vnitřní dítě

Myslím, že jste obeznámeni se situací, když vás napadne nápad, rozsvítíte ho. A najednou uslyšíte hlas: „Kam jste šli, stejně neuspějete. Pamatuješ si, jak jsi to minule pokazil. Posaďte se lépe a hlavu sklopte. “A nevystrkujeme hlavu.

Pak Vnitřní dítě ztichne a jde do „rohu“. A nadále chodíme do své nemilované práce, přísně dodržujeme všechny předpisy společnosti. Ale v určitém okamžiku si všimneme, že nás nic nezajímá, všechno je lhostejné a nechceme vůbec nic. Vítejte v depresi - důležité znamení, že nežijete svůj život!

Je tu ale i další extrém.

„Laskaví“rodiče

„Laskaví“rodiče, kteří vychovávají dítě podle zásady shovívavosti. Všechno by bylo v pořádku, ale může to dopadnout, jako v vtipu:

Žena s dítětem cestuje v trolejbusu. Dítě se chová ošklivě.

Točí se, visí nohama, kazí všechny. Lidé začínají být rozhořčeni:

"Ženo, tvoje dítě všechny špiní."

K tomu se postaví a hrdě prohlašuje:

- Vychovávám své dítě, aby mohlo dělat cokoli.

Pak se z nedalekého místa zvedne mohutný bogai, vytáhne žvýkačku z úst a šťastně si ji vyřezává na čelo:

- A moje matka mě to také naučila.

Také jsem toto chování rodičů pozoroval více než jednou. Rodiče si myslí, že pokud dítě požádají, aby neběhalo a nekřičelo v knihovně, zničilo by jeho něžnou psychiku.

Nerozumí jedné věci - je to velmi obtížné a nebezpečné pro dítě, které nezná hranice toho, co je povoleno. Nechápe, proč když v pěti letech polévá matku polévkou, říká: „Ty jsi dobrý chlap!“, A učitel nadává. To způsobuje úzkost a zmatek v tom, jak se chovat.

V takových případech se může projevit i výše popsaná vzpoura. Děti tímto způsobem testují hranice a upozorňují na sebe.

Neuznaný génius

Po přečtení „chytrých“knih udělají rodiče další chybu. Vychovávají dítě podle zásady - „No, ono to nejde - pojď, nestojí ti to za starosti!“

Například dítě začne skládat pyramidu, ale nedaří se mu to. Trápí se, je nervózní, všechno zahodí. A máma, místo aby ji podporovala a pomáhala ji dokončit, říká: „Fu, jaká špatná pyramida, hoď to! Pojď, radši ti dám nějaké cukroví. “Matka tedy připravuje dítě o radost z toho, že si uvědomilo „Udělal jsem to!“. Nemá pocit vítězství.

Vnitřní neuznaný génius

Máte kreativní impuls! Doslova záříte touhou vytvořit něco tak důmyslného. Okamžitě spěchejte na to. Ale najednou, jaké překvapení, něco začne selhávat. Možná jen trochu chybí znalosti nebo některé dovednosti.

S pečujícím a motivujícím rodičem jste s největší pravděpodobností přečetli potřebnou literaturu a absolvovali byste kurz ke zlepšení svých dovedností. Ale začnete se nudit a Dítě uvnitř vás řekne Carlsonovými slovy: „Ach ne, já už takhle nehraji.“

A rodič je zvyklý říkat: „Maličký, nepřetěžuj se, zahoď tu špatnou pyramidu. Raději jdi sníst nějaké cukroví, myslíš si, že to nevyšlo. “

Když jste jedli sladkosti, a tak jste získali pozitivní emoce, máte rádi něco jiného. Dále v kruhu - euforie, obtížnost, nuda, házení na půl cesty.

Je velmi smutné, když si uvědomíte, kolik nádherných projektů je na stole, protože vnitřní Rodič nehrál svou roli včas. Mohl by říci: „Jaký dobrý nápad máš, je škoda, pokud nedojde k uskutečnění. Pojďme najít cestu ven, jak vyřešit vaše potíže. “

Chybí také Dospělý, který by dal vše na poličky a vysvětlil, proč se musíte snažit.

Bez rodiče a dospělého se získají neuznaní géniové. Nikdo nevidí výsledky své práce a příbuzní jsou nuceni financovat a sloužit svým nápadům.

Stát se dostatečně dobrým rodičem pro sebe

Soudě podle toho, co jsem napsal, by si někdo mohl myslet, že rodiče jsou zlí, což by nemělo být dovoleno v blízkosti dětí. Ale právě jsem popsal příklady rodičů, jejichž chování nemusí na dítě dobře odrážet.

Role Rodiče je pro nás, včetně její kontrolní části, nezastupitelná. Správná kontrola nás chrání před nebezpečím a zraněním. Zapojení prstů do zásuvky je opravdu nebezpečné a bolestivé.

Navíc tomu věřím Dospělý je někdo, kdo pro sebe může být dost dobrou matkou. A taková matka miluje své dítě a stará se o něj. Nenechá ho jít tam, kde je to nebezpečné, ale dělá to, aniž by celou záležitost vzbouřila. Když se vám do ničeho nechce, a chápete, že se toto vnitřní dítě brání, když stojí tváří v tvář překážce, podpořte ho. Dejte tomu pauzu, pochvalte již odvedenou práci a motivujte ji, aby pokračovala.

Jako rodič k sobě budete moci tuto malou holčičku nebo chlapce v sobě obejmout a říct, že ho vidíte a milujete. Už se nemusí bát, teď má tebe. Budete mu moci říci vše, co jste sami kdysi chtěli slyšet, ale neslyšeli jste to.

Někdy se stane, že se Rodič a Dítě pohádali. Rodič zakřičel a Dítě se urazilo a ty jsi šel jíst čokoládu. V tomto okamžiku se zastavte a zavolejte dospělého o pomoc. Zeptejte se ho: jdeš teď po této čokoládové tyčince, nebo se jen bouříš?

Pokud opravdu chcete, jezte to s chutí a bez viny. A pokud chápete, že se jedná o výtržnost, jděte ven a na pár minut dýchejte. Pak se vraťte k podnikání, které jste dělali.

A aby dítě méně rebelovalo, musíte s ním komunikovat. Zamyslete se nad tím, jak na sebe děti s nedostatkem pozornosti upozorňují. Vnitřní dítě se nyní neliší.

Komunikace se svým vnitřním dítětem je velmi zajímavá a obohacující činnost

• Dělejte jakýkoli druh kreativity;
• Dopřejte si malé hříčky, jako je skákání na běh nebo jízda na kolotoči;
• Plavte častěji - děti milují vodu;
• Jděte na masáž, dítě miluje vše, co souvisí s tělem;
• Dopřejte si radost z maličkostí;
• Hrajte se svými dětmi hry na hrdiny častěji a jen běhejte;
• Sledujte dobré karikatury svého dětství.

Proč komunikovat s Vnitřním dítětem, co to udělá?

Pokud nemáte žádné spojení s Dítěm, nemůžete nic vytvářet a vymýšlet. I sex bez ní bude pouze splněním manželské povinnosti.

Komunikace se svým vnitřním dítětem vám pomůže být kreativnější a spontánnější. Budete tryskat s nápady a snadno se pustíte do práce. Budete se radovat ze všech maličkostí a budete se radovat z maličkostí. Život získá jasné barvy, veselé petardy a sladkou chuť lesních jahod!

Pojďme to shrnout

Je důležité dát prostor jakýmkoli vašim částem. Všechno bude v pořádku, pokud každý z nich splní své funkce:

• Dítě - inspirovat, zapálit a potěšit;
• Rodič - podporovat, chránit, vést a motivovat;
• Dospělý - vrátit se sem a teď, analyzovat a být si vědom toho, co se v tuto chvíli děje.

Jako u každé rodiny je nezbytný dialog mezi rodičem a dítětem. Často tomu pomáhá vnitřní Dospělý, který ukazuje skutečný obraz toho, co se děje.

A pokud je váš dospělý unavený, pak můžete najít externího asistenta například v osobě psychoterapeuta. Pomůže podpořit Dítě, uklidnit Rodiče, obnovit dospělého a navázat dialog mezi všemi.

Přeji vám mír ve vašich vnitřních rodinách!