2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Hloupý. No prostě hloupý! No, jak jsi to mohl udělat, co? Neviděli jste ten hloupý Volkswagen dopředu? Musel jsem si držet odstup. Včas brzdit. A ty! Hloupý! Posaďte se za volant, neohrabaní … Nyní budete sami řešit všechny problémy. A nikdo ti nepomůže!"
Tato slova, jako poryvy studeného větru, vyletěla z Katyiných rtů a seděla na židli navržené pro hlas jejího „vnitřního rodiče“.
Hlas se nezastavil. Byl drsný. Šel dál a dál, s pochmurným a rozzlobeným výrazem ve tváři Katya a vzpomínal na různé příběhy z jejího života. Hlubší do dospívání, dospívání a raného dětství, podrobně popisující chyby a omyly, kvůli nimž ten, komu bylo vše určeno, dostal zcela dětské slovní facky.
„Budeš sedět sám, nikdo tě tak nepotřebuje!“
Slova vylétla, přerušila útulnou atmosféru psychologické kanceláře „rraz-rraz-rraz“, rozsekala viníka na malé kousky a nedala jí šanci …
"Ty idiote! Prostě idiot bez mozku. Psa jsem neviděl! Nejsi schopen ničeho!"
Katyin vnitřní rodič byl nemilosrdný. Zdálo se, že jeho slova budou trvat věčně.
„Kdo jí tak? Ptám se, kdo takhle jí? Tahle hloupá rozcuchaná dívka si rozmazala celé šaty … Takže půjdeš do školky, ať se stydíš! “
Na židli naproti seděl růžový zajíc. Náš kancelářský načechraný růžový zajíček je plyšová hračka, která je často užitečná při psychologické práci. Katya dnes zajíce přiřadila k roli svého vnitřního dítěte. Právě adresát, kterému byly všechny tyto zprávy určeny.
Katya mluvila a mluvila a růžový zajíc seděl nehybně a zdálo se, že poslouchá všechno to nadávání a sleduje ji svými černými plastovými očními knoflíky.
Nakonec Katya zastavila.
Pohlédla na mě a ve strachu si zakryla ústa rukou. Zajíc na ni dál mlčky zíral a roztáhl růžové tlapky na křesle.
Katya si musela vyměnit role a posadit se na židli svého vnitřního dítěte, aby nakonec vysvobodila toho ušatého z této mise. A už svým lidským tělem cítíte všechny protihroty, které poslala z opačné židle …
Kdysi jsme byli všichni dětmi
A naši rodiče s námi mluvili. Někdo s námi mluvil potichu a někdo hlasitě. Někdo zakřičel a někdo mlčel. Někdo odešel a dlouho nemluvil. A někdo - poslal posměšky, výtky, kletby, výhrůžky.
A někteří z nás museli sedět, možná na dřevěné vysoké židli, možná v nějakých růžových nebo světle žlutých punčochách, snad jen v ponožkách. Sedět a sledovat, co nám tento blízký a velmi významný dospělý dělá. A buď růžový zajíc z mé kanceláře …
Podívejte se pozorně a zachyťte každý dech, každé slovo mámy nebo táty, každé gesto, intonaci, výraz obličeje. Koneckonců, to je vše, co máme - všímavost. Do budoucna pomůže předvídat, předvídat chování rodiče, pomůže ovlivňovat, upravovat, čekat. Pomůže vám přežít.
A ještě později se sami staneme svými rodiči
Jako dospělí se budeme nadávat. Je to kvůli tomu, co kdysi „dostali“, když seděli na dřevěné židli, nyní - seděli u stolu ve třídě, řídili v autě, u stolu na pracovišti …
Budeme se uvnitř nadávat, používáme stejné fráze a slova, která používali ti, kteří si říkali naše máma a táta.
Možná na tato slova i zapomínáme, ale zážitky a pocity, které obklopují naše tělo ve chvílích „vpichů“, se k nám nepostřehnutelně vrátí z minulosti, jako stíny zapomenutých předků …
Budeme se cítit nešťastní, opuštění, neschopní dospělých.
Koneckonců míra spokojenosti se životem u dospělého je přímo dána kvalitou „komunikace“mezi jeho vnitřním rodičem a vnitřním dítětem.
Zamyslete se na chvíli, co si o sobě myslíte, když dojde k nežádoucí situaci? Jakými slovy mluvíš sám se sebou? Kárání nebo utěšování? Poučujete nebo litujete? Jak se váš vnitřní rodič stará o vaše vnitřní dítě - aby mohlo žít vřele, dobře, pohodlně?
Pokud vaše vnitřní dítě trpí nedostatkem a vnitřní rodič mu nevěnuje náležitou pozornost a podporu, může to být nemilé, hrubé, nemilosrdné - nemůžete být spokojeni se životem. Jsi nešťastný
Nemá tě kdo pohladit. Stali jste se svým vlastním katem. Zabíjíte sebe, svůj život, své blaho, trpíte každý den a každou minutu nechutí, podbízením, nejistotou. Hraji stejný scénář na vlastní pěst.
A pokud na sobě něco takového zaznamenáte, pak je důležité obnovit vnitřní funkci podpůrného rodiče. Zahřejte své vlastní vyčerpané vnitřní dítě, zabalte ho do deky, dejte mu mléko, vyprávějte pohádky před spaním. Odpustit. Litovat. Podpora a ochrana.
Pouze v tomto případě můžete cítit spokojenost, radost, štěstí. Pokud je vaše vnitřní dítě dobře živeno náklonností, něhou, vírou a obdivem.
Bude žít - ne ve strachu a úzkosti, studu nebo vině, ale se zájmem a zvědavostí na svět kolem sebe, s radostí z nového nadcházejícího dne, s očekáváním nových příležitostí!
V osobním poradenství a psychoterapii se v první řadě učíme řešit své vnitřní konflikty. Už není ta doba, kdy bylo tak důležité přizpůsobit se druhým - rodičům. Nyní je důležité souhlasit a naslouchat pouze jednomu člověku - jemu samému, jedinému, kterého si vždy a všude vezmeme s sebou.
Doporučuje:
Rodinná Dramata V Nás Nebo Jak Komunikovat S Vnitřním Dítěm
Nedávno jsem řekla svému manželovi o konceptu Vnitřního dítěte. Řekl jsem, že díky Vnitřnímu dítěti se můžeme radovat, tvořit, tvořit. To je ten, kdo nás oživuje a dává nám barvy života. Po poslechu položil velmi zajímavé otázky: Co když dětství nebylo bez mráčku?
Spojení S Vnitřním Dítětem
„Alice, musím říci, si často dávala velmi rozumné rady, ale řídila se jimi. Někdy se nadávala tak nemilosrdně, až se jí oči zalily slzami.“L. Carrolla Pamatujete si, jak Alice, padající do králičí nory, byla čím dál tím méně? Aby se dostala do malých dveří do říše divů, musela pít z láhve s nápisem „Pij mě
Lví Král Jako Metafora Práce S Vnitřním Dítětem
Na obrazovkovou verzi Lvího krále, která se nyní promítá v kinech, lze pohlížet různými způsoby. Někdo vidí jen krásný pohádkový příběh, někdo kritizuje, že dává zvířatům naturalistický vzhled, ale to se ve volné přírodě nevyskytuje tak, jak je uvedeno v této pohádce.
Práce S Vnitřním Dítětem: Praxe řešení
Práce s vnitřním dítětem je ve skriptové terapii velmi důležitá. Zvláště v duchu předefinování. Řešení je praxe přechodu od rozhodnutí v raném dětství, která jsou omezující k flexibilním a dospělým rozhodnutím rozšiřujícím dospělým. Jako dítě jste neměli abstraktní myšlení a logiku a soustředili jste se pouze na své emoce, činili jste rozhodnutí, která přispěla k vašemu psychologickému přežití.
Řekněte Slovo O Chudém Rodiči Nebo O Tom, Co Přinášíme Svému Vztahu S Dětmi Od Dětství
Naše představy o výchově dětí nevycházejí ani tak z pedagogické a psychologické literatury, jako ze zkušeností z dětství. Z těch vztahů, které jsme si vytvořili s vlastními rodiči. Můžeme se k tomu vztahovat různými způsoby: jako těžká zátěž nebo jako zdroj moudrosti.