2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-31 14:10
Jakákoli šokující událost je krizí pro vás a vaši rodinu. Tato krize se může stát novou fází vašeho vývoje, nebo ji lze hodit daleko dozadu a stát se fází blednutí a regrese.
Vážná událost je něco, co vše okamžitě změní a rozdělí život na „před“a „po“. Událost, po které už nebudete moci žít jako dřív. Mluvím o tom, jak přežít v takových fázích života.
Můj syn je vážně nemocný. Samotná realizace této skutečnosti se stala vážnou zkouškou pro naši rodinu.
Když lidé píší knihy, které berou duši, je v nich vždy přítomna jejich osobní historie, jinak nelze psát. Tento článek obsahuje mnoho mých osobních zkušeností.
ale moje rada, nejen o mně a o setkání s nemocí, se týká jakéhokoli setkání s něčím šokujícím, co změní váš život. rozvod, ztráta, zrada - něco, co ovlivňuje nejen vás, ale celý váš rodinný systém, něco, co mění váš život jako celek
Vlastnosti přežití na vrcholu krizové vlny:
⦁ Dostat podporu.
Čím více podpory v prostředí, čím stabilnější a stabilnější váš stav, tím silnější jste.
Vaše děti se na vás již mohou spolehnout, můžete poskytnout podporu těm, pro které je důležité vidět váš rozumný vzhled, kteří ve vás hledají oporu.
Přátelé jsou proto přátelé, takže se na ně můžete v těžkých chvílích spolehnout. Mluvte, žádejte o pomoc, jen mluvte.
⦁ Šetřit energii.
Příběh, vyprávěný popáté se zkušeností strašlivých, bolestivých okamžiků, nese opakovanou traumatizaci - odtrhnete kůru z rány, která se právě začala hojit. Šetřete energii a řekněte to těm, kterým je důležité říct, kdo vám poskytne podporu a nezačne s vámi umírat. Nechte traumatické a bolestivé detaily pro osobu, která je vám nejblíže, a pro vašeho terapeuta, pokud jej potřebujete.
⦁ Zůstaň skutečný.
Cokoli si lze představit. Používejte zdravý rozum a fakta. Situaci není třeba přikrášlovat a rozmazávat, ale neměli byste ani vybičovat zbytečnou hrůzu.
⦁ Nedělejte z toho tajemství pro členy rodiny.
Nic nečerpá ze zdroje, jako je udržování tajemství. A nic nepoškodí rodinu jako rodinné tajemství. Jsou jako černé díry čerpající energii a otravující život nejen pro ty, kteří žijí nyní, ale i pro několik příštích generací.
„Děti a domácí psi vědí všechno.“(Anne Anselin Schutzberger je profesorkou psychologie, která studuje dopad rodinných tajemství na další generace.)
Rodinný systém je jeden organismus. Pokud někdo z rodiny neví, co se stalo, pak má stále pocit, že se něco stalo.
„Všechno, co je utišeno v první generaci, druhá nosí ve svém těle.“(Anne Anselin Schutzberger „Syndrom předků“)
Mluvte jasně a srozumitelně o obtížných věcech. A čím závažnější a nepříjemnější informace jsou, tím jasněji by měla být sdělena členům rodiny.
⦁ Nedělejte tajemství blízkým přátelům.
Přátelé jsou potřeba, abyste se o ně mohli opřít. Toto je kolosální zdroj, nemá smysl skrývat svůj zármutek a běhat s ním jako se psaným pytlem. Podíl.
⦁ Udělejte si čas na pláč.
Slzy bez slz najdou cestu ven. Při nitroděložním krvácení, při plačících kožních vředech. Potřebuješ to? Plakat. Dejte si místo a čas pro pláč, kde můžete vzít svou duši a vyčistit svůj smutek. A pak vaše slzy neprorazí pokaždé, když se dotknete tématu.
⦁ „Setkání s duchy minulosti.“
Krize v obrovské vlně zvedají ode dna všechny „hrůzy našeho města“- konflikty, tajemství, nezapomenutelné ztráty, nezapomenutelné stížnosti, staré obavy a zdánlivě dávno pryč rodinné příběhy. To vše, žijící pod silnou vrstvou bahna každodenního života, zvedá hlavu, aby bylo slyšet a případně vyřešeno a dokončeno hned.
⦁ „Neštěstí nikdy nepřichází samo“.
Jako narušený včelí úl se hrnou ze všech stran problémy - něco, čeho si dříve nikdo nevšiml a ignoroval, útočí na agresi a způsobuje konflikt.
Těžké události vyvolávají mnoho úzkosti, obav, strachu a úzkostných očekávání. Nervozita je ve vzduchu. Jakákoli náhodná jiskra může způsobit výbuch.
Události, lidé a okolnosti, které dříve způsobovaly slabé podráždění, nyní začínají zuřit, způsobovat nesnášenlivost a touhu „přijít na to“.
Na druhou stranu to, co bývalo snadno ovladatelné, je zastrašující. Události, lidé, vztahy, budoucnost - vyvolává strach. Strach je vybičován a v důsledku toho je dána důležitost tomu, že vejce nestojí za nic.
"Strach má velké oči" je odtud.
dynamika pocitu:
Na této stupnici můžete určit, kde jste a jaká bude další fáze, pokud se nezastavíte a nedovolíte si dojít až do konce a dokončit tento svůj zážitek.
Tyto fáze navrhla Elisabeth Kubler-Ross.
1. Šok a prudké zhroucení.
2. Odmítnutí, popření.
„Ne, to nemůže být!“
3. Vztek.
Ve vzduchu je cítit podráždění a vztek. Viník je naléhavě hledán.
4. Strach. Deprese.
Nástup deprese je spojen se zvýšenými pocity studu a viny. Energie klesá na minimum.
5. Smutek.
Zlom, pocit pohody. První vlaštovka přijetí.
6. Přijetí.
Událost a změněná situace jsou považovány za samozřejmost. Svět se změnil, a to již nezpůsobuje konfrontaci. Energie začíná stoupat vzhůru.
7. Loučení.
Existuje vydání toho, s čím nadešel čas rozloučit se. S iluzí jiného života, se sny, plány, nadějemi, které byly „předtím“a upadly v zapomnění.
8. Hledejte smysl a vraťte se.
Ve všem, co se stalo, začíná vycházet smysl. Získané zkušenosti jsou integrovány a vetkány do obecné struktury života. Od té chvíle se stane něco, na co se můžete spolehnout. Stává se vaším majetkem a součástí vaší identity. Stali jste se dospělejšími.
9. Jasnost a nově nalezený mír.
Svět se změnil, ale nezhroutil se. Byl obnovený, jiný. Něco je navždy pryč, s něčím, s čím jsem se musel rozloučit - s nějakými plány, iluzemi, sny, svými představami o tom, jak by to mělo být.
Svět se stal kvalitativně odlišným.
Jako letní město po dešti bylo jasnější a jasnější. Dešťová bouře smývala prach, zvedala veškerou špínu z chodníků a nesla ji blátivými, nudnými potoky podél silnic do stok. Vířící potoky vzrušují fantazii, obrovské louže vám nedovolí projet ani řídit; živly ovládly město a není nikdo, kdo by o tomto dešti nemluvil. Pak ale bouře polevila, vyšlo slunce, vysušilo louže a hrálo si v umytém, svěžím listí, odráželo se v oknech domů a zdůrazňovalo jasné linie fasád - město se zhluboka nadechlo.
krize jsou stádia dospívání. nezbytné etapy, bez ohledu na to, jak hořké je to realizovat.v určitém okamžiku nás samotný prostor tlačí k dalšímu kroku. a často je nejdůležitější věřit prostoru
>
Doporučuje:
ONKOLOGIE. VNITŘNÍ VÝHLED. VELMI OSOBNÍ. A NE VELMI
Dnes jsem měl naplánovanou kontrolu u lékaře. Prošel testy. Výsledek bude za týden. A pak jsem si vzpomněl … Před třemi lety mě při preventivní návštěvě gynekologa po jeho podezření na můj zdravotní stav poslali také na testy. Podezření na onkologii.
Jak Otevřít Sílu A Zdroje Pro Pozitivní Změny Ve Vašem životě
Cesta k objevení síly a zdrojů pozitivní změny u vás vede přes utrpení. Dokud utečeme z utrpení a nebudeme mít sílu a odvahu podívat se na kořen všech našich problémů a utrpení, do té doby bude náš život jako boj s větrnými mlýny, který se radikálně nemění a nepřináší radost a pozitivitu.
Pojďme Si Udělat Toto Jednoduché Cvičení A Otestovat, Jak Se To Ve Vašem životě Děje?
To znamená, že odpovídáte věcně, ale někomu jinému! Při dnešní konzultaci jsem přišel s úpravou známého cviku pro práci s hranicemi tím, že jsem na podlahu kreslil obrysy těla. Jako obvykle jsem toto cvičení svými dodatky prohloubil a rozšířil.
Pokud Nejste Spokojeni S Tím, Jak Vaše Dítě Nedělá Něco Tak Dobře, Jak Byste Chtěli
- „Mami, podívej, jak jsem maloval!“- „No, co jsi nakreslil? Co nebylo možné udělat lépe? " Nebo toto: - „Mami, podívej, jak se mám!“- „Tak co. Můžeš udělat maximum. " Nechtěl jsem psát o tak zdánlivě hacknutém tématu, jako je téma vysokých očekávání od dítěte.
CO BY SE STALO, KDYŽ . CO BY SE STALO, KDYŽ VÁS ZMĚNÍM? CO BY BYLO, KDYŽ BYCH SE VDALA?
Jednou z jedinečných vlastností a schopností člověka je schopnost představit si budoucnost. Ani jedno zvíře na Zemi nemá možnost polemizovat na téma „co by se stalo, kdyby“, oplakávat stále žijící příbuzné a přátele, být smutný z toho, co se stalo v minulosti a z čeho nemá.
