2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Na jaře příroda kvete, jakoby inspirativní změna, a mnozí chtějí vypadat lépe, zhubnout, zeštíhlit. Hmotnost je výsledkem naší fyzické aktivity, objemu jídla a chuťových preferencí. Psychických důvodů pro získání a udržení nadváhy může být mnoho. Například jídlo vám může pomoci vyrovnat se s negativními emocemi. A to se může stát oblíbeným a někdy jediným způsobem uspokojení. Úplnost může metaforicky přidat „váhu“, to znamená, pokud to nestačí. Může to být „vrstva“mezi člověkem a ostatními, pokud je pro něj obtížné určit hranice jeho osobnosti. Někdy nadváha slouží k „zastrašení“opačného “pohlaví, pokud existuje strach ze vztahů. To nejsou všechny psychologické důvody nadváhy. Pokud je jen „rozeberete“a na obvyklém způsobu života nic nezměníte, pak váha zůstane stejná. Povědomí musí být nutně doprovázeno skutečnými akcemi ke změně životního stylu, stravovacího chování. Pak je výsledek dosažitelný.
Praktický příklad
Bylo získáno povolení klienta k uveřejnění případu. Název a jednotlivé události byly změněny.
Tatiana je krásná, vysoká a úspěšná žena. Obává se však nadváhy.
- Než jsem přišel na vaši konzultaci, shromáždil jsem informace o historii své rodiny. Osud prababičky mé matky velmi reagoval. Jmenovala se Anna, při evakuaci umřela hlady. Válka pokračovala a ona měla v péči dvě vnoučata - moji babičku a jejího bratra. Jídla bylo velmi málo a dala všechno dětem. Když Anna zemřela, byla spolu s ostatními, kteří zemřeli hladem, jednoduše vynesena z vlaku. Nikdo neví, kde byla pohřbena a byla vůbec pohřbena? Nedávno jsem se tento příběh dozvěděl, ale celý život jsem měl strach, že pokud se omezím na jídlo, zemřu hlady. A moje prababička, babička a matka byly vždy velmi tlusté.
S Tatianou jsme vytvořili individuální souhvězdí.
Tatyana označená podlahovými kotvami: dnešní plná, nadváha, budoucnost sama - předek Anna, která vybudovala a zemřela hladem.
- Kolik kilogramů považujete za nadváhu?
- Čtyřicet. Chci, aby se moje váha stala sedmdesáti kilogramy. -Jaké pocity se objevují, když se podíváte do očí své prababičky Anny? - Je mi jí velmi líto. A děsivé. Z role Anny: - Nechtěl jsem zemřít. Všechno se pro mě stalo tak nečekaně. Bylo mi jen padesát let, opravdu jsem chtěl ŽÍT. - Dokážeš přijmout, že odmítnout jíst, abys zachránil vnoučata, byla tvoje vědomá volba? - Ne, nic jsem nevybral, to se stalo.
Poté byli do souhvězdí uvedeni ti, kteří měli podobný osud, kteří zemřeli hladem.
Anna se však dokázala smířit se svým osudem až poté, co za ní byli její rodiče.
Rodiče podpořili svou dceru a řekli:
- Chápeme, jak jste se báli, jak těžké je odmítnout jídlo, jak moc jste toho zažili. Dobrá práce, vybrali jste si správně. Díky tobě naše rodina pokračuje. Podívejte se na Tatianu, je to vaše pra-pra-vnučka, už má vlastní děti. Každý z nich má svou část.
A Anna se na Tatianu poprvé podívala s láskou.
- Ano, přijímám svou volbu a cenu, kterou jsem zaplatil za to, že moji potomci budou žít.
K aranžmá přidávám Tatyaninu prababičku, babičku a matku.
Prababička říká Anně:
- Mami, děkuji za záchranu mých dětí. Nemáš ani hrob, ke kterému bych pro tebe mohl přijít plakat. Ale jako bych tě vždy nosil s sebou.
Z role nadváhy žena chápe, že čtyřicet „extra“kilogramů je váha její babičky v době její smrti. A všechny ženy, které se po ní narodily: prababička, babička, matka, sama Tatiana, jako by vděčně za svůj život „nosily zesnulého“.
Když to Anna uslyšela, řekla Tatyaně:
- Přijímám svůj osud a ty ho přijímáš. Stačí mi, že si na mě jen pamatuješ. Ať je vaše postava taková, jakou chcete.
Ale místo štíhlé Taťány se žena cítila nepříjemně, protože stála stranou, jako by byla vyloučena z generického systému.
Štíhlá Tatiana pozvala dnešní baculatou Tatianu na výměnu míst. A ona souhlasila.
Rozhodnutí mezi postavami obou Tatyanů - přítomnosti a budoucnosti, pomohlo pochopit, jaké skutečné kroky je třeba učinit, aby bylo dosaženo harmonie.
Tatyana si uvědomila důvod přejídání a přehodnotila svůj postoj k výživě. Strach z malého množství jídla zmizel, což jí umožnilo výrazně změnit své stravovací chování. Nyní Tatyana vzpomíná na svou praprababičku ne s lítostí a strachem, ale s vřelostí a respektem.
Doporučuje:
Mužská Neupřímnost Jako Příčina Rodinného Neštěstí
Když za mnou chodí manželské páry na konzultaci, jejich hlavním problémem je nedostatek upřímnosti ve vztahu. Když se vezmete, okamžitě souhlasíte, že s tím druhým budete žít po celý život, že ho budete milovat a přijímat. Ale z nějakého důvodu je informovanosti o tomto okamžiku věnována velmi malá pozornost.
Emocionální Hlad Po Lásce. Pokud Máte Neustálý Hlad
Jídlo je jiné. A nejsou to jen buchty a tvarohové koláče, ale také vše, co nás naplňuje zevnitř. Něco, co dává pocit sytosti, uspokojení, plnosti, integrity, tepla. Samozřejmě, v první řadě je to Láska. Verze Proximity, ve které je teplo, fyzická intimita, duchovní jednota, bezpečí, úkryt, intimita a radost z toho, že jsme spolu.
Potlačený Pláč Jako Příčina úzkosti: železné Vůle
O potlačeném hněvu jako příčině úzkosti jsem již psal. A nakonec se dostal k pláči, k potlačení slz jako příčiny úzkostné poruchy. Potlačte pláč, jste železná dáma nebo hliníkový dřevorubec - pak si přečtěte článek. Článek se ukazuje být složitý.
Ztracené Dětství Jako Příčina Nešťastných Vztahů
Časové období od narození do smrti se nazývá lidský život. V každém věkovém intervalu musí člověk řešit určité úkoly nezbytné pro rozvoj osobnosti. Vyrůstání probíhá přijetím odpovědnosti, pokud odpovědnost považujeme za schopnost člověka adekvátně odpovídat za důsledky svých činů.
Parentalizace Jako Psychologická Příčina Neplodnosti
Neplodnost je tragédií v životě ženy, jedním z nejčastějších důvodů konzultace s psychologem. Jedním z důvodů neplodnosti je parita. Co je autentizace - co to je a k čemu se používá? V případě rodičovství se dcera chová k matce jako rodič k dítěti.
