O Bolesti, Bezmoci A Neschopnosti Požádat O Pomoc

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Hlavní zpěvák Linkin Park nedávno spáchal sebevraždu. Pro mnoho lidí, včetně mě, to byl šok. Pamatuji si své myšlenky, když Robin Williams před několika lety v létě spáchal sebevraždu. Nehodilo se mi do hlavy, jak to člověk, který zosobňuje humor, lehkost a jednoduchost, dokáže. Pro mě byl jakýmsi symbolem a jeho odchod byl pro vnímání velmi obtížný. A pak se začaly objevovat informace, že trpěl depresemi, drogovou závislostí, že v poslední době velmi trpěl a byl stažen. A zdálo se, že tento východ pro něj byl řešením. Ale pro ostatní lidi to byl jednoduchý, smysluplný, důležitý a zvláštní člověk, který vždy vtipkoval, rozveselil atd. Totéž bylo napsáno o zpěvákovi Linkin Park.

Ale také mě překvapilo, jak snadno je mnoho lidí začalo za takový krok odsuzovat. Protože to jsou hvězdy, které, zdá se, měly všechno. Co je to drama? Žijte a buďte šťastní. Hej, přišel jsi na depresi pro sebe. Šli bychom do práce. Ale mají děti, zodpovědnost. Jak jen mohli. A podobné věci.

A na tomto pozadí odsouzení se tento hrozný krok ukazuje jako smysluplný. Protože člověk vidí, že jeho bolest pro druhého je prázdný zvuk. Lidé nechápou, že vnější zboží nic neznamená. Protože bolest, trauma a zkušenosti nelze přehlušit slávou, penězi a alkoholem. Protože je to všechno vnější. A ti, kteří sní o penězích / slávě / jiném životě, v naději, že to něco změní, nechápou, že to nic nezmění, pokud je uvnitř díra. I kreativita je často jen důsledkem vnitřní bolesti, obrovského množství procítěných emocí, kterým je třeba dát cestu ven. Jak se říká, kamkoli se pohnete, všude se vezmete.

A co je důležitější, toto odsouzení opět ukázalo, že to, co jste uvnitř, nikoho příliš nezajímá.

Vždy vidíme jen určitý obrázek, který nám lidé ukazují, fasádu, kryt. Takhle žijí všichni. Někdo to dělá proto, aby ostatní žárlili, někdo - aby nedal najevo svou slabost, někdo - aby upoutal pozornost atd.

Jedna věc je ale jistá - nikdy nevíme s jistotou, co se skutečně děje v životech ostatních lidí

Kdysi jsem to vzal za slovo a věřil v obrázky. A pak tu byla terapie, ve které jsem byl klientem i terapeutem a členem skupin. A v celém tomto prostoru jsem viděl, že lidé vytvářejí tyto obrázky a obrany, jen aby neukázali své skutečné já a své osobní zkušenosti.

Dívky, které zveřejňují fotografie sebe šťastných, se svými blízkými, pak sedí a pláčou, protože všechno není tak a obecně velmi špatné, že se nemilují a milovaný je obecně sobecký. Obchodníci, kteří ukazují obrázky úspěšného každodenního života, se jen těžko dokážou ubránit pláči, protože jsou unavení z toho, že jsou tak úspěšní, protože se ukazuje, že ostatní je jen potřebují, a jakýkoli sebemenší projev slabosti vede k hádkám, rozvodům, konci přátelství atd. …

A když jsem to viděl, začal jsem chápat, že pravda bude před ostatními lidmi vždy skryta. Ukázat pravdu je nerentabilní, nebezpečné, nepříjemné. A proto je lepší jen řídit obrázek, než se stát živým a skutečným.

Také jsem přemýšlel o dalším možném jevu.

Velmi často se ukazuje, že lidé, které ostatní považují za bystré, pozitivní, optimistické a paprsky světla, jsou ve skutečnosti hluboce nešťastní

Protože vědí, že to je forma, ve které je lidé berou.

Je pro ně snadné zazářit pro ostatní, ale je pro ně velmi obtížné zazářit pro sebe

Všichni konzumujeme jiné lidi. Myslíme si, že jsme nezaujatí a upřímní, ale ve skutečnosti je pro nás jakýkoli jiný člověk zajímavý, pokud od něj můžeme něco získat. A ne v materiálním smyslu přijímat. A emocionálně.

Jsme s jiným člověkem, dokud se spolu bavíme, dokud nás inspiruje, dává vřelost nebo v nás působí lásku, pokud svým humorem rozptyluje naše strasti, když rozjasňuje naši samotu, učí, radí, pomáhá atd. dd.

To znamená, že dokud něco přijmeme od jiného člověka, budeme se snažit s ním komunikovat. Protože v tomto smyslu je každý člověk egoista. Nikdo nebude komunikovat s někým, kdo pouze způsobuje negativní nebo nic nedává.

A to se ukazuje jako velký problém pro tak bystré a pozitivní lidi.

Protože si myslí, že když budou mluvit o své bolesti, svých zkušenostech, potížích, mohou přijít o své drahé lidi. Nebo se bojí, že se pak všichni dozvědí o jejich slabosti a ublíží jim, nebo něčemu podobnému

A pak se místo toho, aby se stal tím, kým je, snaží být tím, kým není.

Ve skutečnosti může být zábavný a pozitivní, ale jen někdy může mít sám potíže. A když se místo toho, aby se ostatním ukázal s těmito obtížemi a získal od nich podporu, začne se stahovat, stahovat do sebe, omezovat komunikaci, skrývat se. Protože věří, že v takovém stavu není nikým potřebný

A nejsmutnější na tom je, že je to velmi často pravda.

Většina lidí se opravdu nestará o ty, kteří mají bolest

Někdo to dělá z přesvědčení, že bolest je slabost, a protože jste slabí, pak odsud vypadněte

Někdo si jen sobecky myslí, že když se nebaví, tak proč s ním komunikovat

Někdo prostě neví, jak pomoci člověku, který má bolesti

Důvodů je mnoho, ale výsledek je stejný. Ten, kdo ubližuje, zůstává se svou bolestí sám. A v tomto případě může být opuštění tohoto světa zcela logickým rozhodnutím

Přemýšlel jsem, proč se to děje? Je opravdu tak těžké jen naslouchat druhému člověku, být s ním v jeho zážitcích. A pak jsem si vzpomněl, že před psychoterapií jsem vůbec nechápal, jaké to je být blízko člověku v jeho zážitcích.

Problém je, že nás neučí, jak jednat s jiným člověkem

Také jsem si myslel, že je to proto, že každý z nás se snaží vydržet vlastní bolest a vlastní impotenci. A protože nevíme, co v takovém stavu sami dělat, pak vidět jiného člověka, který prožívá něco podobného, ve skutečnosti znamená znásobit naše zážitky mnohonásobně

A aby se těmto zkušenostem vyhnuli, lidé se snaží najít cestu ven.

Silní lidé (obvykle úspěšní muži) obecně považují za velmi obtížné rozpoznat v sobě alespoň minimální náznak slabosti, bolesti a pocitů. Jejich přístup je proto stejný - „Spojte se, hadře. Nemůžeš prostě jít a udělat to? Pocity jsou všechno kecy. Zatnul zuby a odešel. " A v tomto stavu udržují sebe, své blízké a ty, kteří najednou riskovali, že se na ně obrátí o pomoc

Někteří lidé okamžitě začnou radit. Co dělat a jak. To znamená, že jakákoli bolest pro ně je něco, co je třeba nějak překroutit a odstranit. Vyřešit problém

Někomu to začne být líto a přímo ho štípe. „Ach, ty můj ubožáku, jak tě to bolí, oh-oh-způsoby, nech mě tě nakrmit lžičkou.“

Někdo v reakci si začne stěžovat a říká: „Proč, tady jsou vaše problémy, ale mám …“

Někdo se zbaví bezmoci devalvací a srovnáváním s někým, kdo je ještě horší. „Válka, v Ugandě děti hladoví a ty jsi s nějakým odpadkem.“

A mezi takovými možnostmi chování nikdo nedovolí druhému cítit, že jeho zkušenosti nejsou nějakým odpadkem, že se odehrávají, že jsou normální a přirozené. Naopak, většina to dokončí a řekne, že je to špatné, že veškerou tu bolest je třeba vykořenit a ani nevidět, pustit se do toho a všechno přejde samo

Když jste naslouchali takovým radám a odpovědím, je snadné začít, „dát se dohromady“a pustit se do bouřlivé činnosti. Naštěstí, pokud je člověk zaneprázdněn, pak nemá dostatek pozornosti, aby o sobě přemýšlel. A vytváří se iluze, že se to dá zažít. Proto se mnoho takových laskavých / bystrých lidí stává aktivními pomocníky, zaměřuje veškerou svou pozornost na pomoc druhým, rozdává se od sebe, čímž kompenzuje svou bolest.

A ostatním se zdá, že jsou takoví - bezstarostní lidé, silní lidé, že je nemůžete s ničím vzít, že se vždy dívají dopředu, že jsou vždy připraveni pomoci.

Ale z nějakého důvodu jim nikdo nepřijde pomoci.

Protože by nikoho ani nenapadlo, že by tento jasný, čistý a chladný člověk mohl mít problémy. To, co potřebuje, aby bylo vyslyšeno, přijato, mu bylo dovoleno říci o svých zkušenostech a bolesti. Aby mu byla nabídnuta pomoc

Vědí, jak dávat, ale nevědí, jak o sebe požádat.

A píšu všechny tyto myšlenky, abyste mysleli na silné lidi ve svém životě.

Určitě jsou mezi vašimi přáteli a známými tací, kteří odpovídají tomuto popisu. A je možné, že nyní potřebují pomoc. Nechat se jednoduše poslouchat, být dotázán, zda něco potřebují, zda mají dostatek sil, zda je vše v pořádku.

Protože teď je tu velká bolest. Hodně bolesti Existuje mnoho obav a nejistoty. A předstírat, že neexistuje, znamená odsoudit se k psychosomatice, věčné úzkosti, ztrátě smyslu života a hluboké depresi. A lidí, kteří to nezvládají, je ve skutečnosti víc, než vidíme. Protože to ukazuje jen málokdo

Rozpoznávání takových úzkostných pocitů ale stále dáváme na roveň rozpoznávání slabosti, po které už nikdy nebudete na koni.

Vtip je jen v tom, že pokud se ve svých zážitcích nepřiznáte k sobě, může se stát, že později už nebude nikdo, kdo by potřeboval být na koni.

A pak je tu další problém v případě nerozpoznání vašich tvrdých pocitů.

Je velmi snadné narkotizovat veškerou vaši bolest a impotenci agresí. Proto je teď tolik vzteku, útoků, konfliktů

Čím více to člověka bolí, tím více bude chtít druhému ublížit. Abych se nějak uklidnil

Mnozí proto budou sedět na internetu, házet slova, vycházet z nenávisti k nepřátelům, protože právě oni jsou tak a tak vinni za to, že to bolí. A budou bít, ubližovat druhým, bodat, jen aby neslyšeli, jak si opravdu ubližují.

Když chci začít někoho zabíjet v reakci na to, co říká a dělá zlo, připomenu si, že je to jen proto, že teď má velké bolesti. A když slyším svou touhu zaútočit, otočím se k sobě a zeptám se, jak moc mě to bolí. A co pro sebe mohu udělat, abych tu bolest odstranil. Protože pokud na člověka zaútočím ze své bolesti, pak jeho bolest jen zesílí, a tím se zintenzivní i jeho vzájemná agresivita. A z toho se vyklube opravdu beznadějný kruh

S těmito úvahami jsem chtěl říci následující:

Dávejte si pozor na vlastní bolest, na bolest ostatních

Zkuste podpořit ostatní, zeptejte se, jestli potřebují vaši pomoc

Nevyhýbejte se své bezmoci. Požádejte o pomoc sami sebe

Chápu, že pouze otevřením se tomu, co ve skutečnosti prožíváme, sdílením s jinou osobou nebo uzdravením sebe sama, můžeme skutečně ovlivnit to, co se nyní děje v našich městech, zemích a ve světě.

Musíte pochopit, že vaše účast, vaše pomoc nakonec může mít na mnoho lidí léčivý účinek.

Pokud je v každém z nás méně bolesti, pak nebude mít tendenci se zhmotňovat do konfliktů, válek a ničení

A tuto bolest lze omezit pouze rozpoznáním její existence. A požádat o pomoc. Ostatní - pro sebe. Nebo doma - pro ostatní.

Bolest není slabost. Smutek není slabost. Smutek není slabost. Deprese není slabost. A ani bezmoc není slabost

Slabnou, když vás začnou ničit zevnitř. A pak rozhodně zeslábnete

Najděte si někoho, kdo s vámi sdílí vaše pocity.

Zvláště to říkám našim silným a odvážným mužům.

Muži, věřte mi, pro ženy to bude jen odhalení, že prožíváte pocity. A je velmi možné, že když dostanete podporu od milovaného člověka, který se s vámi o ně podělí, stanete se mnohem silnějšími a jistějšími, než to všechno skrývat a předstírat, že jste netopýři.

Zapněte světlo a rozsviťte svou bolest. Nechte to vyjít a proměnit se.

Nebojte se požádat o pomoc. Je pošetilé neptat se jí, ale předstírat, že je všechno dobré, když je všechno opravdu špatné

Přemýšlej o tom.