Věnováno Nerozpoznaným úspěchům A Pocitům Viny

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Dnes jsem byl trochu překvapen, když jsem slyšel silvestrovské rozhovory různých lidí, které jsem neznal. Tak se to stává! Marně nadávají, jak odcházející rok… "Byl to špatný rok" …. tak to dopadlo.

A také se to takto děje. Kamarádka mi říká, že nemůže nijak zhubnout. A koneckonců nic nejí. No, pokud právě vaří. Trochu. No a pak si celá rodina sedne ke stolu k jídlu, ale ona ne. Žárlí, kouše kruton, tloustne … a koneckonců: „Nejedl jsem!“"Víš, nesedl jsem si s nimi ke stolu, na talíři nebylo maso." No, co jsem tam už zachytil? Ne, to se nepočítá. " No ano, jak jsem to sám zapomněl! Netušil jsem! Koneckonců, pokud rozbijete cookie a nekousnete, pak všechny kalorie zmizí! Přesně!

Také se to stává. "Vůbec neodpočívám." No prostě nikdy. Jaký život to odešlo? Ne, ne, večer ještě můžu. Večer je posvátný. Film nebo kniha. Ale to se stává každý den. Chtěl bych další odpočinek. Nějak odpočívat jiným způsobem. Jak - zatím nevím. Proto bez odpočinku celý rok. “

Tak. "Nějaký druh rutiny, ne život." Něco koupím, někam jdu, někde studuji. Ale aby v životě došlo k UDÁLOSTI … nic takového neexistuje. No, jsou tu narozeniny, no, jdeme na večírky, dobře, ano, synovec byl letos ženatý. Ale tohle všechno se děje kolem mě, ne se mnou. Rutina. Nudné a melancholické."

Podle mě tyto tři příklady spojuje „jedno vlákno“. Absence člověka v okamžiku jeho vlastního, ve skutečnosti života. "Zdá se, že jím, ale nejedl jsem." Nepamatuji si - takže nebylo! A zdá se, že odpočívám, ale nepamatuji si to. Nepřikládám důležitost. Nenazývám odpočinek odpočinkem. A zdá se, že události se stávají, ale nějak bledé nebo co… nějak se mnou ne. " A dojem je, že lidé nemají život, ale má je.

Zde je samozřejmě na místě zmínit všímavost. Rozumíš. A kromě toho zcela novoroční téma. O cílech. O jednom důležitém bodě, který je při jejich uvádění často přehlížen.

Stokrát už každý řekl, že cíl musí být přesný a konkrétní. Nyní se pokusím vysvětlit, proč taková přesnost. Protože bylo hloupé řídit se pokyny, vždy se mi to nelíbilo. A pokud vím, proč to dělám, je to úplně jiná věc. Stručně řečeno, je zapotřebí konkrétnost a přesnost cíle, abych měl přesné konkrétní ukazatele toho, že byl cíl dosažen, abych tento okamžik svého života nepropásl, až bude cíl (konečně!) Realizován.

Cíl mít více peněz není ani přesný, ani konkrétní. Více než loni? Více než teta Dusya? O kolik víc? Za dvacet rublů? Jak poznám, že mám „více peněz“?

Anekdota v předmětu.

- Kolik si vyděláte?

- 3000!

- Fi … Dap ??? …..

- Euro.

- Ah … no, to je ….

- Za týden.

- Mrcho !!!!!

Poprvé nechápete, kdo má víc … no, nebo déle …

Například cílem ve druhém příkladu je více odpočívat. Báječné! Co je odpočinek pro každého z nás? Myslím, že to budou různé odpovědi. Od lezení po skalách až po plstění na gauči. Je tedy důležité definovat, co je odpočinek. A také je důležité stanovit jakýsi „ukazatel“, který určí, které denní činnosti jsou odpočinek a které nikoli. Dobré „cvičení“, aby se člověk necítil „opuštěný“.

Například se rozhodnete, že se vykoupat, dát si šálek kávy, sledovat film, přečíst si knihu, navštívit přátele, navštívit přátele - to vše je relaxace. Tečka. Když pak uděláte cokoli z výše uvedeného, pamatujte na to, že právě odpočíváte. A neobviňujte „starý rok“, který vás hosté zmrzačili. Pro příští rok jednoduše vyloučte „hostování“ze seznamu označeného „odpočinek“.

Jste unaveni rutinou? Napište, co je tato rutina ve vašem chápání? Pokud se jedná o sérii nudných dní, jděte alespoň na návštěvu nebo se projděte. Už nebude ŽÁDNÁ rutina. A poznamenejte si to ve své mysli. Že jsi chodil. Pokud série hlučných slavností a vichřice - zavřete se na jeden den doma, a také to NENÍ rutina. Hlavní věcí v tomto oboru je přesně určit, co konkrétně chcete a jak zjistit, že „tady to je, stalo se to!“

Dotknu se ještě jednoho tématu typického pro čas věnovaný shrnutí, hodnocení a …. hledat viníka. Nakonec, jak se máme? Všechny stejné globální otázky „Kdo za to může?“Už mlčím o tom, „co se má dělat?“není vůbec otázka. Protože pokud něco uděláte, pak si rozhodně přijdete na vinu. Je lepší sedět stranou, že?

Jediným problémem je, že i když sedíte stranou, existuje šance, že se stanete vinnými „za nečinnost“.

Jak často se snažíme po boji mávat rukama! A vyčítat si, že jsme takoví - takoví. Máme tendenci soudit. Vy nebo ostatní. Ani rituál odpuštění nepomůže. Zvláště ve vztahu k sobě. Jinak by v tomto směru nebylo tolik technik. Tréninky, semináře, cvičení, terapie a tak dále.

Odpustit druhým je mnohem jednodušší. Zde se můžete stát blahosklonnými a velkorysými a přijmout roli Nemesis a prohlásit: „Nevinný!“

Vlastní vina se objevuje v důsledku sebeodsuzování. A odpustit sobě nyní znamená přiznat si, že minulá vina byla ve skutečnosti pomluvou proti sobě samému. A urážka na cti, stejně jako křivá přísaha, je poměrně závažný zločin. V obou případech jsme…. jsou na vině.

Při rozhodování v minulosti, které se v současnosti mohlo stát tragédií, jsme nemohli předem znát důsledky. Ale stejně se to stává často, cítíme se provinile. Pokud si nedokážeme odpustit, zůstaneme ve svých očích vinni za tuto minulou volbu. Můžeme si tedy za to sami, jako bychom věděli o důsledcích.

Ale ve většině případů se vina objevuje právě v důsledku pomlouvání sebe sama. Popíráme -li pomluvy, jsme vinni „zločinem“

Ale nevěděli jsme všechny důsledky, že? Přiznáním této pomluvy jsme osvobozeni od „zločinu“, vynesením rozsudku „nevinen“, ale stáváme se pomlouvači.

Odpouštíme si, zdá se, že si říkáme: „Jsem falešný svědek, obvinil jsem se nezákonně, pomlouval jsem se, opravdu jsem neznal důsledky, ale obviňoval jsem se, jako bych je znal předem.“

Takový je koncept „zpětné vazby“viny. Zmiňuji to proto, abych ukázal skutečné důvody, že stížnosti, že „si nemohu odpustit“, jsou zcela na místě. A tak se stane, že neschopnost přijmout vlastní odpuštění způsobí nové kolo viny. Souhlasím s tím, že je těžké, velmi těžké odpustit si. Zvláště bez pochopení důvodů této složitosti. Pojďme se na to podívat blíže. Vědění je moc. A možnost změny situace.

Věří se, že pocit viny je jedním z projevů hrdosti, právě naopak. Toto je agrese namířená proti sobě. Osoba, která se obviňuje a trestá, má obrovský pocit vlastní důležitosti a významu. Myslí si, že potrestáním sebe sama a zraněním změní celý svět. Odčinit vinu. On trpí! Nadměrná egocentricita. Příliš ….. dětinské …. Tady asi rostou nohy viny….

Co tedy děláte s tímto nepříjemným pocitem? Twist to v sobě? Změní tato vlastní bolest celý svět? Nebo alespoň minulost? Nebo se možná pokusit napravit situaci místo přijímání a přijímání vlastního morálního trestu? A trpět trpce a trestat se? Můžete si myslet, že to někomu pomůže.

Já sám rozhodně nejsem bez viny. Ty a já, drazí přátelé, jsme byli nakonec vychováni ve stejné zemi. Na základě svých zkušeností však chápu, že v každé konkrétní situaci jednal každý člověk nejlépe (jak v tu dobu věřil). Pokaždé se člověk rozhodl. Vzhledem k okolnostem případu a informacím, které byly v té době k dispozici.

A pokud se v důsledku tohoto činu člověk nyní stydí, pak stojí za to hledat příležitost k nápravě situace. Neodtahovat se a tiše trpět „se založenými tlapami“, ale pokračovat v životě s využitím této zkušenosti viny. A navinout si na knír, kvůli čemu se vlastně stydíte, respektive co způsobilo pocit viny, abyste se něčemu takovému v budoucnu vyhnuli. Znát „zakázané“akce a touhy. (Hanba a vina jsou různé věci.)

To znamená, že situace s pocitem viny je přibližně stejná jako u cílů. Myslím, že stojí za to definovat váš „morální kodex“. Toto jsou informace o tom, za co se budete před lidmi rozhodně stydět, za což se budete osobně cítit provinile, a co je přijatelné pro vaše osobní svědomí. Stává se také, že se člověk necítí vinen, dokud ho ostatní neurazí. Rozhodněte se sami, zda přijmete vinu, která je vám uložena podle vašeho Kodexu? Z mého pohledu je dobrá otázka na osobu, která je „vinná“z vás: „Proč mě musíte vinit?“.

A místo potrestání sebe, není lepší použít sílu k nápravě situace? Zeptejte se sami sebe, co bylo možné udělat lépe. A toto bude zážitek, který budete v budoucnu brát v úvahu. Příští rok!