2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
O tom, jak žít dobře a nečekat, bylo napsáno mnoho inspirativního! Nečekáte - nevytváříte iluze, nevytváříte iluze - nezklamete se a netrpíte tím. Vidíte lidi takové, jací jsou, nejste fascinováni, nejste podvedeni, vytváříte skutečné a trvalé vztahy. Když pak nečekáte, život je plný překvapení! A pak jsem ve ztrátě, ptám se sám sebe: „Proč se všemi výhodami Života bez očekávání stále volím Život s očekáváním? Proč to potřebuji? A výhod bylo mnoho.
Za nic neodpovídám
Když něco očekávám, automaticky přesouvám odpovědnost na druhou za vývoj a výsledek situace. Přijde další, řekne mi, jak to udělat správně, nebo ještě lépe to udělá sám: napraví to, nějak ovlivní můj život, náš vztah. Například: Mám těžkou konfliktní situaci, tak nechť toho druhého něco udělají, přijde, požádá o odpuštění, rozhodne se, zda bude náš vztah pokračovat a jaké to bude. Proč ten druhý rozhodne za mě? Protože je odvážnější, gramotnější a zralejší? Raději na to nemyslím …
Mám čisté a čisté svědomí: nejsem vinen a vždy mám pravdu …
Očekávat znamená být neaktivní a ten, kdo nic nedělá, se nemýlí. Mám vždy pravdu! Vždy bude někdo, kdo bude vinit mé utrpení. Je to velmi výhodné. "Pokud by to udělal, bylo by všechno v pořádku." Pokud by tedy byly okolnosti jiné … Máma mě vychovala špatným způsobem, úřady jsou nelidské, Bůh je hluchý a nespravedlivý. Vím, jak to udělat dobře, ale co můžu … Nic na mně nezávisí … Záleží na nich, musí něco udělat. “A budu trpět a vzdychat zkázu. Ale já za to nemůžu a mám samozřejmě pravdu.
Vyhýbání se vnitřní prázdnotě a osamělosti
Když čekám, nejsem sám. Je to, jako bych byl obklopen lidmi. Mluvím s nimi, něco dokazuji, vznáším nároky, urážím se. Emocí a zážitků je mnoho, život je v plném proudu! Ona se však točí jen v mé hlavě a skuteční lidé o tom nevědí. Je to však také důvod k urážce a očekávání, že si vás někdo všimne, porozumí, osloví vás, zeptá se, zavolá, podpoří. Když od lidí něco očekávám, zdá se mi, že si o mně také myslí, že mě mají také v hlavě. A nejsem sám! Mám vztah! V představách … no, nechme to být, alespoň tak.
Bezpečnost a pohodlí
Když čekám, nepotřebuji se lidem otevírat. To je velmi riskantní. Na všechno si musí přijít sami. Jsem hrdý a nezranitelný. Pozoruji z ptačí perspektivy. Protože pokud se zeptáte, pak mohou odmítnout, smát se, odsuzovat, ignorovat. Ach, jak to všechno bolí. A děsivé. A ani tak prostá myšlenka, že možná neodmítnou, nepomohou, nedají a nebudou mít zároveň radost, nepřeváží.
Nic nezmění můj názor na mě, nic mě nedonutí pochybovat o správnosti mého života, o tom, že je třeba něco změnit, napravit, vylepšit. Nedej bože, přijde zákeřná myšlenka: jak žiju, jaký mám plat, jaký vztah je výsledkem pouze mých voleb. Zde můžete být zklamáni sami ze sebe, ze svých schopností a dovedností. No a proto to je? Hluboko v srdci jsem klidný a naprosto přesvědčený, že jsem nejlepší, jde jen o to, že mi ostatní nedovolí otevřít se a realizovat se. Nebudu to kontrolovat, je to nebezpečné.
Sladký pocit vlastní hodnoty a hodnoty
A obecně je příjemné si uvědomit, že mi všichni dluží: lidé, svět, život. Jsem pro ně tak zvláštní a oh-oh-velmi důležitý! Musí na mě neustále myslet a udělat maximum pro zlepšení mého života. Prostě to musí udělat! Opravdu, proč mi tak děsí? Ale to už jsou škodlivé myšlenky, nejsou bezpečné pro iluze …
Proč je taková strategie tak pevně zakořeněná v hlavě - očekávat? Vypadá to, že to bylo z dětství. Někde tam venku, v životě, jsou dospělí, všemohoucí a všemocní lidé. A kdo jsem? Nikdo, malý a bezmocný, nic neovlivňuje a závisí na každém. Nikdo si mě nevšímá, jen všem bráním v tom, aby si dělali své záležitosti pro dospělé. A zbývá čekat, až si mě najednou někdo z mocných tohoto světa všimne. Je důležité, aby ostatní nemuseli čekat, protože si to mohou rozmyslet! Jsem vděčný už jen za to, že si mě všimli. Ach, nejsem prázdné místo, jsem něco ze sebe! Čekal jsem. Tady je, štěstí!
A všechno by bylo v pořádku, jen jedna věc si dělá starosti: nejsem svobodný a můj život závisí na někom jiném, na některých okolnostech, které přijdou, když budou chtít, a všechno se změní k lepšímu. Jak si myslíte, že mi nikdo nic nedluží - sbohem dětství, ahoj samota, prázdnota, strach, vztek, zoufalství a zodpovědnost.
Čekat neznamená žít, ale myslet si, že život začne, až se splní očekávané. A život mezitím pokračuje … a nečeká na mě …
Doporučuje:
Stále čekám, Ale Už Netrpím Ani Východiskem Ze Spoluzávislosti
Víte, moje duše se konečně uklidnila. Tento pocit je jako zrcadlová hladina hlubokého jezera. Už žádné bouřlivé návaly úzkosti, studený déšť zklamání, ledový strach a palčivý vztek. Přestal jsem tě milovat? Ne. Už rok na tebe myslím každý den, je pro mě důležité, aby s tebou bylo všechno v pořádku - podnikání se rozvíjí, školení tě dělají šťastným … A myšlenka, že byste mohl mít ještě jednu, mi není příjemná.
Kam Jde Energie? Podobenství O Dárci
V pozitivní psychoterapii se aktivně používají metafory a podobenství. Nedávno jsem narazil na tento nádherný příběh, který má podle mě terapeutický účinek. Doporučuji přečíst! "Posadil se vedle mě do řady za terapeutem. Linka se pomalu vlekla, v temné chodbě se nedalo číst, už jsem byl vyčerpaný, takže když se ke mně otočil, byl jsem dokonce potěšen.
Kam Jde Vitální Energie A Kde Získat Zdroje?
Existují plány, jsou cíle, existuje znalost toho, jak. Ale bohužel, v tuto chvíli není síla ztělesňovat změny v životě. Fyzická únava, časté nemoci, depresivní depresivní nálada, izolovaný životní styl, neochota jednat a začít důležité věci, ale čím začít, je těžké se vyrovnat se stávajícími … kam jde energie?
Jak Rané Dětství Stále Ovlivňuje Osobní život
Test normality - Neexistují žádní zdraví, jsou málo vyšetřovaní! - vtipkují psychiatři. Psychologové-humanisté, správně, říkají, to není možné, toto je nelidské. A říkají, že všichni lidé jsou zdraví, prostě existují nezpracovaní. Ach ano, maniaci nejsou příliš dobře vyvinutí, jen málo lidí s nimi chce pracovat.
A Po Rozvodu Jde život Dál
Pokud se situace rozvedla, pak už je na ronění slz pozdě. Neuniknete utrpení a starostí a budou vás dlouho pronásledovat. Pravda, ne tak dlouho, jak se vám teď zdá. Pokud je vaše srdce zlomené a vaše duše je rozervaná na kusy, pak se alespoň podívejte, jak jsou uspořádány Rozvod trhá duši a láme srdce, odhaluje nervy, vytrhává člověka z jeho obvyklých kolejí.
