Na Znovuzískání šťastného Dětství Není Nikdy Pozdě

Video: Na Znovuzískání šťastného Dětství Není Nikdy Pozdě

Video: Na Znovuzískání šťastného Dětství Není Nikdy Pozdě
Video: Beatrice Landovská: Nikdy není pozdě (11. 11. 2019) 2024, Březen
Na Znovuzískání šťastného Dětství Není Nikdy Pozdě
Na Znovuzískání šťastného Dětství Není Nikdy Pozdě
Anonim

Nyní je široce diskutováno téma traumat z dětství, toxických vztahů s rodiči, zejména s mámou. Existuje mnoho článků o negativních zkušenostech v dětství. A tato zkušenost zanechává otisk v našich vztazích s partnery, s našimi vlastními dětmi, se světem kolem nás a určuje kritéria pro naši volbu v každém konkrétním okamžiku.

Naše minulá zkušenost, uchovaná jako kaleidoskop různých příběhů a vzpomínek, často nereflektuje a častěji zcela zkresluje naši skutečnou zkušenost získanou v dětství.

Naše dnešní osobnost se skládá z mnoha složek. Toto je náš příběh, který nese otisky zkušeností, minulých vzestupů i pádů, pokusů a omylů; toto je naše současnost - naše emoce, pocity, prožité okamžiky života; a to je naše budoucnost - naděje, plány, sny - naše majáky, které určují náš pohyb.

Jaká je naše historie? Toto je souhrn našich emočních zážitků, které jsme zažili, a vzpomínek na prožité události, které pečlivě ukládáme do archivů paměti.

Zajímavý výzkum provedl Daniel Kahneman, jeden ze zakladatelů psychologické ekonomie a behaviorálního financování, se spoluautory. Podrobný popis a výsledky výzkumu jsou uvedeny v knize Think Slow … Decide Fast. Byl proveden experiment. Skupina lidí poslouchala koncert vážné hudby. Nádherná nálada, nádherná melodie, virtuózní vystoupení muzikantů - nepopsatelné potěšení a potěšení! Ve dvacáté minutě se najednou ozvalo hrozné chrastění, uši prořízla absurdní kakofonie. Na otázku, zda se jim koncert líbil a jaký byl jejich dojem z večera, téměř všichni diváci přítomní v sále upozornili na nepříjemnou událost na konci, přičemž téměř úplně ignorovali fakt nezapomenutelných dojmů během předchozího času, který se skutečně odehrál.

Tento a řada dalších experimentů přiměly autory zamyslet se nad existencí dvou aspektů osobnosti: prožívajícího já a vzpomínajícího já. Jejich existence a interakce jsou důležité pro formování naší historie, našich zkušeností a jejich vlivu na pozdější rozhodnutí.

Co určuje celkové vyznění příběhu? To platí absolutně pro všechny příběhy, které se nám dějí, i pro ty, které si následně sami vymyslíme. Jakýkoli příběh je určen 3 složkami: změnami, významnými momenty, dokončením. Dokončení, konečný výsledek je velmi důležitý. Je to jeho emocionální zabarvení, které následně určuje celé směřování příběhu. V paměti se nám zachovala spousta příběhů, které právě kvůli negativnímu konci stále otravují naše životy a donekonečna nám připomínají nás jako traumata z dětství. A pro naše vnitřní dítě je zcela nedůležité, jaký vlastně byl zážitek před jeho dokončením. Například dítě je násilně odtrženo od svých oblíbených hraček, což ho nutí jít na procházku do parku. Stejně tak při překonávání odporu dochází k návratu domů z procházky. Jak s hračkami, tak v parku dítě prožívalo příjemné chvíle vášně pro tento proces, ale na úrovni paměti se uchovávají vzpomínky na určité násilí ze strany dospělých. A je naprosto nepochopitelné, na jakých principech naše paměť uchovává určité momenty, jaká kritéria používá k vytvoření své individuální kolekce.

Prožívající já tak žije svým vlastním životem, má okamžiky prožívání. Psychologický okamžik trvá tři sekundy. V celém životě člověka je asi 600 milionů takových okamžiků, asi 600 tisíc měsíčně. Mnoho z těchto zkušeností navždy zmizí. Většina z nich po sobě nezapomíná.

Pamatující se já si nejen pamatuje a vypráví příběhy sbíráním vzpomínek a výsledků minulých zkušeností, ale také se rozhoduje na základě kvality uložených materiálů.

Když přemýšlíme o budoucnosti, ve skutečnosti na to nemyslíme jako na zážitek, který se chystáme zažít, ale jako na vzpomínku, kterou nakonec obdržíme. Vzpomínající já tlačí na prožívající já, jako by ho táhlo zkušeností, kterou v zásadě nepotřebuje.

Proč přikládáme vzpomínkám tolik důležitosti ve srovnání se zkušenostmi, které jsme zažili?

Představte si, že se chystáte na dovolenou na novém místě pro vás. Existuje jedna podmínka: na konci cesty budou všechny vaše fotografie zničeny a vy sami si vezmete amnestickou drogu, která vám smaže všechny vzpomínky. Stále se chystáte zvolit stejný výlet? Pokud jste si vybrali jinou možnost, dojde ke konfliktu mezi vaším dvěma já a vaším úkolem nyní je najít jeho řešení. Pokud se zamyslíte hranolem času, existuje jen jedna odpověď. Pokud je to přes hranol paměti úplně jiné.

Tato dvě já, prožívající já a vzpomínající já, v sobě nesou dva zcela odlišné pojmy štěstí. Existují dva koncepty štěstí, které můžeme použít pro každé já zvlášť.

Jak šťastné je prožívající Já? Pro něj je štěstí ve chvílích, které prožívá. Úroveň pocitů a emocí je poměrně složitý proces, který je velmi obtížné posoudit a změřit. Jak lze pocity měřit a které?

Štěstí vzpomínajícího já je úplně jiné. Nemůže nám říci, jak šťastně člověk žije, ale říká nám, jak je spokojený a spokojený se svým životem a jeho výsledky. To je něco, co můžeme ukázat světu, přátelům, kolegům, něco, co můžeme sdílet na sociálních sítích a zdobit fasádu vlastního života. Tomu říkáme wellness.

Možná víte, jak je člověk spokojený se svým životem, jeho výsledky a vzpomínkami, ale to vám nedovolí pochopit, jak šťastně člověk žije svůj život, jak moc je jeho existence naplněna skutečnými pocity a zkušenostmi.

Na základě tohoto pohledu na vlastní život se objevují dvě zcela odlišná kritéria: pohoda a štěstí okamžiků. A někdy můžeme vidět obrovský rozdíl mezi tím, když přemýšlíme o svém životě a tím, jak ho vlastně žijeme.

Máme tedy místo s historickými archivy naší paměti, které určují obecný směr našeho pohybu, charakteristické zabarvení našeho života jako celku. Tyto vzpomínky se stávají objektivem, kterým vidíme svůj vztah s rodiči. Tyto obrázky nás do určité míry omezují, obklopují nás jakýmsi rámcem, za který se někdy neodvažujeme vyjít. A velmi často úplně zapomínáme, že si pro sebe vytváříme jakékoli rámce a hranice, často si zcela neuvědomujeme, jakou svobodu volby a jaký obrovský prostor možností si pro nás život připravil.

Tyto příběhy lze upravovat, což jim dává příležitost dále mít léčivý účinek na naši osobnost. Na znovuzískání šťastného dětství není nikdy pozdě! (Bert Hellinger) Proměnit své vzpomínky ve své vlastní dobro, rozhodovat o událostech, které již proběhly, obnovení pořádku ve vztazích mezi členy rodiny, klanu, kolektivu. Chcete -li znovu získat integritu své vlastní osobnosti z pozice Lásky Ducha. V tomto poskytuje nenahraditelnou pomoc metoda rodinných souhvězdí Berta Hellingera. Nepopíráme vlastní zkušenost, neodmítáme rodiče a snažíme se pomstít traumatický zážitek z dětství. Pomáháme si vyrůst tím, že získáme zpět důvěru, podporu a pravou lásku.

Doporučuje: