2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Biologická agrese je zpočátku evolučním nástrojem. Jeho energie, energie vitální agresivity, je pro člověka naprosto nezbytná pro sebepotvrzení, přizpůsobení a obecně přivlastnění životně důležitých zdrojů. Bez této energie je také nemožné provádět jakékoli chování zaměřené na eliminaci nebo překonání toho, co ohrožuje fyzickou nebo mentální integritu organismu, a z tohoto pohledu je agrese užitečná věc. Nezapomínejme však, že vyjádření jakékoli emoce v lidském chování je jemným nástrojem a musí být vyladěno extrémně přesně
Sebemenší nesoulad v nastavení mezi agresivními emocemi a agresivními akcemi ve vztahu - ahoj, přišli jsme: agrese vytváří vzájemnou agresi a místo překonání výhružných tendencí se člověku zvyšuje napětí nebo dokonce přímé násilí. směr.
Zdroj problémů
- Dej, dej, dej, dej! - křičí dítě a natahuje ruce k požadované hračce v supermarketu: No, já opravdu chci, moc.
V ideálním případě si máma buď koupí hračku, nebo vysvětlí, že jeho touhy jsou pochopitelné, ale na jejich splnění teď nejsou peníze. Z hlediska agrese následuje středně agresivní požadavek dítěte na získání zdroje a středně agresivní akce matky na ochranu vlastních zdrojů (v tomto případě peněz). Ale toto, jak víte, je ideální matka, která nemá ani pocit viny za každou nevykoupenou hračku, ani vlastní nahromaděnou agresi vůči dítěti. Tedy máma s dokonale vyladěnou rovnováhou mezi agresivními emocemi a činy.
Matka bohužel často v takových situacích reaguje eskalací agrese: „Drž hubu!“- křičí jako odpověď a pak také plácne po hlavě … Nebo, ještě hůř, odejde a pak obecně není jasné, jak žít! Dítě tedy chápe, že aktivní chování, přinejmenším do určité míry vyjadřující agresi, i když má chránit své vlastní zájmy a zajistit vlastní zdroje, je nepřijatelná věc.
Důsledky v dospělosti
Samotná agrese jako smyslový zážitek však nikam nezmizí; jen člověk se snaží to nijak nevyjadřovat. Nebuďte aktivní, nestarejte se o sebe. V dospělosti to vede k tomu, že člověk podvědomě prokazuje svou agresi, ale jediným možným způsobem: pasivním.
Nastává oxymoron, pasivně agresivní chování:
- Co chceš k snídani?
- Nevím.
- Možná krupice nebo míchaná vejce?
- Nevadí.
- Dáš si šťávu?
- Je mi to jedno.
- Ještě jsi se neprobudil?
- Možná.
- Mohu pro vás něco udělat?
- Jak bych měl vědět.
Toto chování je způsob, jak se vyhnout komunikaci, a zároveň nepřijmout odpovědnost za odmítnutí komunikace. Jediná věc, které lze dosáhnout pomocí pasivní agrese, je ukončení komunikace; a v nejlepším případě se to přesně stane, člověk s podobným stylem chování zůstává sám, se svou nevyjádřenou agresivitou, nedostává ani lásku, ani pozornost, ani nakonec klid v duši z důvěry, že se dokáže chránit. Lezte a stoupejte, víte, zlé „matky“k němu s otázkami na krupici nebo míchaná vejce …
V nejhorším (ale nijak vzácném) případě pasivně agresivní forma komunikace znamená eskalaci agrese: „Ach, nechceš se mnou vůbec mluvit? No, jdi do pekla!“- buď přímo násilí: "Okamžitě sněz, jinak to dostaneš do čela!" Zdánlivě pozitivní touha nevyjádřit agresi tak paradoxním způsobem vede k jejímu hromadění a eskalaci. Co dělat?
Převzetí zodpovědnosti za svůj život
Pasivní agresi charakterizuje vyhýbání se odpovědnosti: „Co jsem? Jsem Nicho, to je všechno, co je!“- a ukazuje se, že vždy existuje nějaká „ona“, která za všechno může. Neni za nic zodpovědný - pozice je pohodlná, o tom není pochyb. Ale to je jediná věc, kdy se život nějak zvrtne: způsob, jakým to dělá někdo jiný …
Prohlásit o sobě, o svých touhách je účelové jednání, to znamená agresivní, a tím děsivé. To znamená, že ve výše popsané komunikaci vidí člověk pouze dvě možné odpovědi: buď „nevím“nebo „děkuji, rád budu jíst krupicovou kaši“. Možnost „Chci sendvič a udělám si ho sama“mizí z oblasti možných řešení … Schopnost naslouchat svým touhám, konstruktivně je vyjadřovat a vytrvale dosahovat jejich naplnění je pro život naprosto nezbytná dovednost. A jakákoli vytrvalost vyžaduje vědomý přístup k energii biologické agrese: pasivní agrese je zde zcela zbytečná, může sloužit pouze jako ukazatel, který si nedovolíte cítit ani vyjádřit některé své touhy.
Pokud se poznáte v pasivně agresivním chování, je načase přemýšlet o tom, kde jste nechali odpovědnost, a jak z pasivní agrese udělat vědomou. Analyzujte, čeho byste tím chtěli dosáhnout, a vyjádřete to přímo a co nejjasněji pro partnera. Bohužel v případech, kdy byla agresivita blokována od dětství, se často schopnost sociálně přijatelného projevu nevytvářela. Pokud jste při přemýšlení o agresi představili, jak všechno kolem vyhodíte do pekla, pak je lepší tuto dovednost zvládnout s psychologem. Je jasné, že každá energie se může stát ničivou, pokud je používána bez bezpečnostních opatření - ale to není důvod, proč ji vůbec nevyužít.
Normální, ekonomické využití agrese je její použití jako paliva, jako hnací síly k dosažení vašich cílů. Proto samozřejmě musíte nejprve určit: jaký přesně je váš cíl? A pak se přesuňte k němu pomocí agrese po kapkách, podle zrna! Minimálním kvantem agrese, takříkajíc, jsou odpovědi „ano“a „ne“: jsou to lidé, kterým se vyhýbají lidé pasivně agresivní povahy. Potlačená agrese je bohužel stále latentně cítit a vyvolává agresivní reakci - a proto lidé, kteří se příliš často omezují na opatrné odpovědi „nevím“, čelí odmítnutí a je to dobré, ne -li hrubé.
Psychologové tomu říkají „chování oběti“- a je to položeno i v dětství, kdy dítěti nebylo vysvětleno, jak se vyrovnat s vlastní agresí, ale místo toho bylo donuceno být „tišší než voda, pod trávou“…
Někdy je hlavním problémem takových lidí to, že aby mohli agresi využívat ekologicky, potřebují získat přístup ke svým touhám - a neznají své vlastní touhy! Odpověď „nevím“je dána upřímně a z čistého srdce a cítit, že je pasivně agresivní, bude vyžadovat mnoho let zkoušek …
A přesto je v takových případech nutné porozumět sobě; možná s pomocí odborníka. Protože pokud nerozumíte tomu, co jsou vaše touhy, nikdy je nebudete moci splnit!
A bez toho není štěstí.
Doporučuje:
Odkud Pochází Strach Z Komunikace A Jak Se Přestat Stydět
"Ano, stydí se s námi." Nevadí, přeroste to. Jen je třeba to překonat. “Rodiče se domnívají, že plachost je vlastní pouze dětem a již v dospívání by měl být člověk uvolněnější a odvážnější. Přesto až 45% dospělých přiznává, že je pro ně obtížné komunikovat, a asi 7% má v tomto ohledu vážné problémy, včetně deprese.
Vztek, Odkud Pochází A Proč, Co S Tím Dělat?
Ve své praxi často pozoruji následující jev. Klienti odmítají cítit vztek, potlačit ho v sobě, prý je to špatné. Navíc se to děje vědomě i na nevědomé úrovni. Další objev, který jsem o hněvu učinil, je ten, že někteří lidé si to s jistotou pletou úplně.
Odkud Pochází „strach Z Odmítnutí“a Co S Tím Dělat?
Člověk, dokud je naživu, může pociťovat různé druhy strachů … Některé z nich jsou užitečné: varování, ochrana, ochrana, péče, aby se opravdu nestalo něco nebezpečného. Je jen žádoucí umět je v sobě přečíst a porozumět jim, a také je samozřejmě cítit.
Dospělý Chlapec. Odkud Pochází Mužské Pochybnosti O Sobě?
Muži, kteří vyrostli bez vřelého citového vztahu se svým otcem, jsou nejistější Podle statistik se každé páté dítě na Ukrajině narodí mimo manželství a počet svobodných matek se za posledních 15 let zvýšil 22krát. Na druhé straně je celá generace Ukrajinců vychovávána v neúplných rodinách, kde kvůli praxi pracovní migrace v Evropě není otec ani matka nebo obojí.
Pasivní Agrese. Kde? Co Dělat?
Pasivní agrese je typem chování, které je vyjádřeno v nepřímém odporu vůči jednání nebo chování druhých. Pokud nemáme možnost přimět ostatní, aby pochopili, jak se cítíme, můžeme to udělat jiným způsobem: bušit, bolet, odkládat, zapomenout na něco důležitého … Proč jsme pasivně agresivní?
