Kolo Změny

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Abychom porozuměli problému, nestačí připustit, že existuje; musíme také vyhodnotit všechny možné možnosti, které máme k dispozici. Pokud jde o změny, máme možnosti.

Navrhuji použít grafický nástroj - kolo změn (na obrázku) od Marshala Goldsmitta. Ukazuje spojení mezi dvěma dimenzemi: kladná a záporná osa sleduje prvky, které nám pomáhají nebo nás omezují. Osa uložení změn je prvky, které se rozhodneme zachovat nebo změnit v budoucnu. Při honbě za jakoukoli změnou tedy máme čtyři možnosti:

• Tvorba - pozitivní prvky, které chceme vytvořit;
• Ochrana - pozitivní prvky, které si chceme zachovat;
• Eliminace - negativní prvky, kterých se chceme zbavit;
• Přijetí - negativní prvky, které musíme přijmout.

To jsou alternativy. Některé jsou zábavnější, hezčí a dynamičtější než jiné, ale všechny jsou stejně důležité! A další tři z nich vyžadují více práce, než bychom chtěli.

1. Tvorba

Stvoření je krásným ztělesněním změny. Když si představíme své vylepšené chování, zdá se nám, že jsme potěšeni procesem sebe-invence. Vytváříme „novou verzi sebe sama“. Je to velmi atraktivní a podmanivé. Můžeme se stát kýmkoli chceme.

Úkolem je udělat to podle vlastního výběru, ne jako vnější pozorovatel. Vytváříme opravdu sami sebe, nebo promarňujeme šanci a místo toho se necháváme vytvářet vnějšími silami.

Pokud jsme se svým životem spokojení, pak často míváme setrvačnost. Pokračujeme v tom, co jsme vždy dělali. Pokud nejsme šťastní, pak můžeme spěchat do druhého extrému a souhlasit se všemi možnými nápady, nikdy je nedotáhnout do konce, aby zapustily kořeny a vytvořily nás nové.

Vždy máme možnost vytvořit si novou verzi sebe sama. Vše, co potřebujeme, je impuls k tomu, abychom toho druhého reprezentovali sami.

2. Ochrana

Ukládání zní pasivně a pozemsky, ale je to skutečná volba. A vyžaduje to introspekci, abychom identifikovali, co je pro nás přijatelné, a disciplínu, abychom neopustili vše pro něco nového, brilantního a ne nutně lepšího.

Jak řekl jeden politik: „Nejvděčnější rozhodnutí, která dělám, jsou ta, která nedovolí, aby se děly špatné věci. Koneckonců nikdy nedokážu, že jsem zabránil něčemu ještě horšímu. “Tak je to se zachováním. Málokdy dostáváme souhlas, abychom nezkazili něco dobrého. Tato taktika je úspěšná pouze zpětně - a pouze pro ty, kteří si nechali něco, co stojí za to.

Proto se velmi zřídka ptáme sami sebe: „Co by mělo být v mém životě zachováno?“Odpověď nám může ušetřit spoustu času a úsilí. Udržet hodnotné chování přece znamená omezit vlastnosti, které je třeba změnit.

3. Vyloučení

Eliminace je nejléčivější akce, a přesto to děláme velmi neochotně. Stejně jako při úklidu balkonu nebo podkroví nevíme, zda nám tato „naše část“bude v budoucnu užitečná nebo ne. Možná to je tajemství našeho úspěchu. Nebo se nám to prostě líbí.

Všichni víme, jak odstranit věci, které se nám nelíbí, zvláště pokud jsou výhody jasné a okamžité.

Ale skutečnou výzvou je odstranění něčeho, co rádi děláme, něčeho, co nám údajně neškodí a podle nás dokonce pomáhá. V takových případech se ptáme sami sebe: „Co mám odstranit?“A není co vymýšlet.

4. Přijetí

Adopce je vzácné zvíře ve školce změn. Lidé, kteří se zdráhají přiznat jakoukoli porážku, obvykle dávají na roveň „přijetí“a „tichý souhlas“.

Přijetí je nejcennější, když nemáme sílu situaci změnit. Ale naše neefektivita jako rasy je stav, který nechceme přijmout. Spouští to nejlepší z našeho kontraproduktivního chování.

Pokud o tom přemýšlíme, vidíme, že epizody našeho odmítnutí stimulují více špatného chování než negativní důsledky vytváření, udržování a odstraňování dohromady.

Když si dáme za úkol zjistit, co můžeme změnit a co ne, co ztratit a co zachránit, často sami sebe překvapíme jednoduchostí vlastních odpovědí. V tom je krása tohoto kola.

Článek se objevil díky práci maršála Goldsmitta.

Dmitrij Dudalov