Předstírejme, že Je To V Pořádku, Nebo Je Mina Ve Vztahu. Jak Udržet Svůj Vztah šťastný?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Největší a nejmocnější důl ve vztahu je iluze, že nejsou problémy, pokud o nich partneři nemluví.

Jednou z vlastností naší výchovy je, že je třeba se vyhýbat konfliktům, všechny problémy utišit, méně si stěžovat a více se usmívat (obecně „vyhýbejte se ostrým zatáčkám“). Osoba, která se s tímto úkolem dokonale vyrovná, je v naší společnosti považována za jakýsi „ideál“, jeho okolí s ním chce komunikovat. A naopak - ti lidé, kteří neustále vyjadřují své problémy, jsou připraveni porozumět důvodům vzniklých problémů a konfliktů, napravit něco ve svém životě, jsou někdy považováni za morální příšery, jsou méně milovaní, neberou svůj názor vzít v úvahu, kritizovat životní názory. Takový přístup se často vyskytuje u manželských párů, ve kterých jsou problémy, a jeden z partnerů nemlčí, ale snaží se promluvit.

Mluvit o problémech, nespokojenosti ve vztazích, potřebách je mnohem účinnější než mlčet. Čím více partneři mlčí, tím více se problém zhoršuje (v duši se hromadí zášť (explicitní i implicitní), vztek a podráždění vůči partnerovi), v důsledku čehož se vztahy zhoršují, lidé přestávají chápat skutečné důvody hádek. Situace připomíná obrovskou kouli nití, kterou je prostě nemožné rozmotat dohromady. Díky podhodnocení a tichosti jejich myšlenek se propast mezi partnery jen zvětšuje, postupně se od sebe vzdalují. V důsledku toho může nastat okamžik, kdy vzájemné nedorozumění dosáhne vrcholu, dojde síla a energie něco dokázat a pokusit se to napravit.

Pokud se manželský pár potýká s takovým problémem, stojí za to kontaktovat psychoterapeuta a absolvovat kurz rodinné psychoterapie. V tomto případě terapeut působí jako stabilní postava, která situaci stabilizuje. Kromě toho pomůže rozplést spleť vzájemných stížností a zkušeností, uvolní napětí ve vztazích a naučí vás rozumět si na hluboké úrovni. Tím se odstraní vnímání obvyklé žádosti nebo stížnosti na nespokojenost s něčím ve vztahu jako nárok. Partner se může kvůli výtce v jeho směru cítit provinile nebo se stydět, proto se v reakci brání a nechápe pravý důvod nespokojenosti. Zde jsou dvě možnosti:

1. Partner se vzpírá kvůli svým pocitům viny nebo nahromaděným negativním zkušenostem z dětství - v tomto případě je každá výtka vnímána jako druh studu.
2. Jeden z partnerů může dát najevo svou nespokojenost ponížením lidské důstojnosti druhého (ponižující výroky, činy atd.). V tomto případě je třeba vzít v úvahu následující nuanci - pokud zničíte důstojnost svého partnera, již mu nebude moci důvěřovat, mluvit otevřeně o svých pocitech, v reakci na komentáře může nevědomě reagovat s ostny.

Je nutné věnovat pozornost jakémukoli prohlášení vašeho partnera, jeho tónu hlasu. Muži často málo a potichu mluví o své nespokojenosti, potřebách a emocionálních zážitcích. Pokud nespokojené slovo vynecháte podruhé, potřetí, jednoduše přestanou otevírat své duše a sdílet své pocity a názory související se vztahem. V souladu s tím se bude hromadit nespokojenost a podráždění, které se projevují ve formě směšných agresivních akcí vůči sobě navzájem.

Jako příklad můžeme uvést celkem jednoduchou situaci - partner (manžel) po ranní kávě po sobě neumyje hrnek. Takový postoj může druhého partnera podráždit, podráždění se nahromadí a nakonec vyústí v výbuch hněvu. Aby se však předešlo konfliktům, stačí si s někým promluvit a ukázat svou nelibost: „Zlato, mohl bys za sebou umýt hrnek?“Pokud čas plyne, situace se opakuje, konverzaci lze opakovat: „Proč jsi neumyl hrnek? Ptal jsem se tě. Proč je důležité mluvit o všem? Frankova konverzace dává partnerovi pochopení, že je vyvíjeno úsilí přijmout jeho činy, existují určité zkušenosti a nespokojenost. Díky tomu lze pochopit důvod jednání člověka - například jako dítě bylo v jeho rodině zvykem večer mýt nádobí nebo se střídat u některého z členů rodiny. Pokud současná situace některému z partnerů nevyhovuje, je třeba hledat kompromis. V každém případě, bez ohledu na to, jaké rozhodnutí bylo učiněno, si člověk bude vědom toho, že jeho jednání (nevymyje hrnek) způsobí vnitřní napětí, takže se pokusí změnit své chování.

Ve vztahu je tedy nutná otevřená komunikace, to je první krok k dosažení harmonie a vzájemného porozumění. Neměli byste předstírat, že je vše v pořádku, pokud vám něco nevyhovuje a otravuje, vyhýbání se obtížným rozhovorům je cesta, která vás dovede do slepé uličky.