2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Silné a harmonické vztahy rodina / přítel-přítelkyně výrazně ovlivňují vaši psychickou pohodu. V podmínkách izolace se všechny vztahy radikálně mění. A to včetně nejbližší osoby. Pokud do sebe vstupujete 24 hodin denně 7 dní v týdnu, měli byste do vztahu vnést a neučinit.
Je třeba se vyvarovat:
🔹 Hádky na drobná každodenní témata: je lepší umýt nádobí nebo ještě jednou uklidit, vše proměnit ve skandál. Pokud jste dříve mohli vstát a odejít, během hádky změnit situaci, diskutovat po práci … - pak nyní taková možnost neexistuje. Pokuste se co nejvíce vyhladit rohy, buďte více poddajní.
🔹 „Já-prohlášení“místo „vy-prohlášení“: řekněte sami, co nyní cítíte, ne „Vy … (a dále v textu)“Například: „Byl bych rád, kdybyste …“.
🔹 Do konfliktu byste neměli zapojovat cizince, i když je to váš nejlepší přítel nebo máma. Pokuste se vyřešit všechny problémy mezi sebou, nebo kontaktujte psychologa.
🔹 Pokud máte pocit, že se situace zahřívá - věnujte sobě i svému partnerovi alespoň 15 minut, abyste byli sami se svými emocemi. Během této doby pomine hlavní emoce na pozadí a poté - budete moci o situaci diskutovat střízlivěji.
Co dělat:
🔸 Strukturujte svůj den: snažte se dodržovat plán, který byl před karanténou.
Pect Respektujte hranice. Mám známé, kteří se nyní dokonce pokouší večeřet odděleně a pracují z domova (bláznivě zamilovaní do sebe).
🔸 Fyzická aktivita: sport, běh, aerobní a silová cvičení. Toto je fyzické i emocionální uvolnění.
🔸 Mluvte hodně: diskutujte o všem, co vám dělá starosti (mimo pracovní dobu;). Měl by to být konstruktivní dialog ve formě společného hledání řešení.
Ocitli jsme se v situaci, kterou lze vnímat jako trest a trpět celé dny. A můžete to využít jako příležitost. Volba je na tobě;)
Doporučuje:
Spolehlivá Ochrana Před Urážlivými Slovy: Osm Způsobů, Jak Si Udržet Sebevědomí
Urážlivá slova na nás číhají každý den - často když jsme na to nejméně připraveni: na cestách během dopravní špičky, kdy se v lidech objevují ty nejhorší vlastnosti; v řádcích, když nám dojde trpělivost; v práci a u svátečního stolu, kde lidé považují hrubost za téměř přípustnou.
KDY JSTE SE ROZHODLI O DRUHÉ: JAK UDRŽET ROVNOVÁHU VZTAHU MEZI DĚTMI?
Podle statistik převládají na Ukrajině rodiny s jedním dítětem. Nestabilní sociálně-politická situace a finanční problém mnohé zastaví, aby se rozhodli pro druhou možnost. Ale u některých je hlavním faktorem psychologický: strach ze žárlivosti v dětství, neschopnost představit si, jak sdílet svou lásku mezi dětmi, strach stát se v očích prvorozeného „špatnou matkou“, jejich vlastní víra se v dětství utvořila mít bratra nebo sestru není pro dítě nejlepší zkušenost (zpravidla kvů
Jak Si Udržet Muže? Chcete -li Být ženatý, Musíte Se Naučit, že Nechcete Být ženatý
Sociální, kulturní a náboženský postoj: „Muž je supervalue v ženském životě,“ochromil osud celých generací žen. Věřím, že pouze žena, která je bez takové víry, je schopna vybudovat zdravé partnerství s mužem, aniž by propadla obětování a ponižování, aniž by manipulovala s mužem pocitem viny, aby ho neztratila, aby si ho neudržela, aniž by dělala ničivé pokusy pro sebe i pro muže, aby si ho udržela.
Jak Si Udržet Energii Lásky
Je velmi důležité, aby každý člověk bez ohledu na věk, národnost nebo sociální postavení miloval a byl milován. Je známo, že z milovaných dětí vyrostou dospělí, kteří vědí, jak milovat. Tento pocit, a to samo o sobě, dokáže zázraky. Láska je pro člověka také nezbytná, stejně jako potřeba jídla.
Předstírejme, že Je To V Pořádku, Nebo Je Mina Ve Vztahu. Jak Udržet Svůj Vztah šťastný?
Největší a nejmocnější důl ve vztahu je iluze, že nejsou problémy, pokud o nich partneři nemluví. Jednou z vlastností naší výchovy je, že je třeba se vyhýbat konfliktům, všechny problémy utišit, méně si stěžovat a více se usmívat (obecně „vyhýbejte se ostrým zatáčkám“).
