2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Všichni se rodíme ve svém jedinečném těle. A směrem ven, do světa, se obrátil náš největší orgán - kůže. Cítíme s ním vše vnější - vítr, déšť, teplo, chlad. Dotek. Přesně o tom bych chtěl mluvit.
Objetí v našem životě začíná od první minuty naší existence. A pokud jsou v nejútlejším dětství obecně zárukou existence a správného vývoje, spolu s jídlem a spánkem, pak se v pozdějších letech hodně mění. Rostoucí dítě začíná odhalovat své touhy a hranice, proto už může sám požádat o objetí nebo je odmítnout. Nebo to nejde. V raném dětství se formuje (nebo nevytváří) schopnost důvěřovat svým pocitům. A to je velmi důležité při regulaci dotyku našeho těla. Všichni se objímáme. Ale ne s každým. A ne všichni jsou stejní. Záleží na obecném vztahu s osobou, na momentální náladě a na momentální potřebě. Objetí jsou tak tělesně beze slov území, že může být obtížné určit linii, když už je něco nepřijatelného nebo něco jiného chybí. A tak je obtížné to regulovat. Jako v každé jiné formě vztahu, objetí vyžaduje pravidelný přístup a odloučení. Co však může být ukazatelem toho, že s objetím není něco v pořádku a vyžadují změny? Především jednoduché - příjemné / nepříjemné v samotném procesu. A samozřejmě pachuť. I když se to zpočátku zdá, že je vše v pořádku, po chvíli to může dohnat nepříjemný pocit vniknutí nebo vykořisťování. Je ale velmi důležité umět si všimnout, co je při konkrétních dotycích nepříjemné, umět dát do slov, abychom to vrátili člověku. Co nám tedy může přinést. nepříjemné zážitky při dotyku? Pokusím se formulovat: - v rozhovoru se sotva známý člověk dotkne naší ruky, zatáhne za knoflík, dotkne se našich šperků, pokusí se nás pohladit po hlavě;
- chytí nás za ruku a snaží se někam zatáhnout nebo nás zatlačit do zad;
- příliš dlouhá objetí, když jsme připraveni je dokončit a jsme v nich drženi;
- příliš rychlé vyskočení z objetí, kdy bychom se stále objímali, a už jsme vyhozeni nebo odstrčeni;
- křečovité objetí, když nás k němu trhne někdo jiný;
- objímání, tahání za vlasy, dotýkání se krku nebo tahání štítku na svetru v blízkosti zadní části hlavy;
- objímají nás, hlasitě nebo jiným způsobem nepříjemně nám něco říkají do ucha, zatímco nadále fyzicky drží;
- druhá osoba tlačí příliš silně na třísla;
- „přátelsky“položte ruku na hýždě;
- poklepat na rameno nebo stisknout ruku silněji, než by chtěli, a bolí to.
- a tak dále, a pak se takové dotyky stávají skrytým fyzickým násilím. Zdálo by se - jak je to možné? Zvyk vědět, že fyzické násilí je rána, nebo tlačení nebo tvrdé mačkání, tyto okamžiky narušení hranic lze velmi snadno vynechat. Ale týkají se právě této oblasti - fyzického násilí, pouze implicitního. Protože tak se to vnitřně prožívá. Je jen těžké dát si právo na tyto pocity, protože člověk chce jen říct, že to bylo prchavé, že by se to mohlo zdát, to znamená velké pokušení začít se osvětlovat plynem a z nejistoty, co se děje, uvolnit situace na brzdách. otázka důvěry ve vlastní pocity, schopnost soustředit se na ně, a ne na vnější, cizí lidi „jak by to mělo být“, schopnost vyjádřit slovy, co chce člověk zastavit. Zpočátku je nepravděpodobné, že byste to dokázali rychle. Ale pokud budete sledovat tento proces, rychlost reakce se vždy zvýší a pak bude možné, v samém okamžiku tichého skrytého působení, zastavit jiného, který překračuje naše hranice.
Doporučuje:
Jsem V Pohodě. Jsem špatný. O Polaritě
Gestalt terapeut ve své práci věnuje práci s polaritami velkou pozornost. Polarity jsou takové opačné osobní vlastnosti, které jsou současně na stejné úrovni - jsou to extrémní póly stejné kvality osobnosti jako jin a jang: jemné / hrubé, učenlivé / vytrvalé, pracovité / líné, pasivní / aktivní altruistické / sobecké atd.
ŠPATNÝ PSYCHOTERAPIST NEBO ZLÉ PORADENSTVÍ O ZLÉM PSYCHOTERAPISTOVI
Dnes je oblíbeným tématem varování klientů, kteří potřebují psychoterapeutické služby, před neprofesionálními „špatnými“vykořisťujícími terapeuty. Myslím si, že je nutné pokrýt taková témata. Osvětlení je ale pečlivé, kompetentní a promyšlené.
Dobrý Zákazník, špatný Zákazník
Není obvyklé o tom mluvit, protože si všichni vážíme naší pověsti správných a přátelských specialistů, že? No, využiji šanci . Říká se, že číšníci jsou nejhorší strávníci v restauracích, protože ve svém volném čase se snaží dělat se svými kolegy vše, co s nimi dělají jejich nejodvážnější zákazníci.
Mít Nedostatky Neznamená Být špatný
„Mít nedostatky neznamená být špatný!“(s) Ale většina z nás má přístup, že „jsem dobrý, pokud nemám žádné nedostatky“sedí uvnitř. Jsem dobrý, pokud dávám dobré známky / nezávidím / nelžu / chovám se ke všem laskavě … A pokud jsem dobrý, pak mám automaticky právo žít .
Cítíte Se „poraženi“- Dobrý Nebo špatný?
Ze dvou slov úspěch nebo neúspěch dáváme přednost tomu prvnímu. Tento pár však vždy kráčí vedle. Dovolte mi vysvětlit proč. Jednou můj přítel řekl tuto frázi: „Bohové nepálí hrnce.“Řekla v takové situaci, že uvnitř jsem cítil příval síly, energie, zdrojů a silné motivace.