2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V poslední době přestává být návštěva psychologa něčím neobvyklým, je to celkem běžná praxe, nicméně s tím je spojena řada obav.
Někteří lidé se například bojí, že jejich komunikace s přáteli přestane být hluboká a upřímná, pokud budou pravidelně navštěvovat psychologa, nebo se naopak přítel nebo přítelkyně mohou obávat, že se z přítele, který se rozhodl jít na psychoterapii, stane zbytečné.
Navrhujeme dnes hovořit o přátelství a psychoterapii, jaký je rozdíl a proč, v jakých situacích jsou potřeba přátelé a psychoterapeut.
Pokud posloucháte sami sebe, možná už máte odpovědi na tyto otázky.
Někdo může říci: „Proč psycholog, když můžete sdílet s přítelem?“Přátelství od raného dětství má v našem životě velké místo, sdílíme své radosti i starosti s přáteli. Máte velké štěstí, pokud máte přátele, kteří vás mohou v těžké chvíli podpořit slovem, skutkem, neodsuzovat a nedávat zbytečné nevyžádané rady. Vedle takových lidí v krizi se člověk cítí bezpečně, můžete takové přátele nazvat bezpečnými přáteli.
Krizová podpora, aktivity, procházky a vzájemná pomoc jsou to, na co všichni potřebujeme přátele. Ale co když chcete změnit svůj život, dosáhnout nových cílů, ale nemůžete to udělat? Situace se opakují stejně, ano, přátelé, ale může tato podpora dostat starý problém od základů?
Tady by možná stálo za zvážení spolupráce s psychoterapeutem. V psychoterapii se klient učí těm dovednostem, které dříve neměl, začíná se lépe poznávat, skutečně slyšet své cíle, touhy a potřeby, může se v bezpečné atmosféře kontaktu setkat s blokovanými pocity, traumaty, zármutkem z dětství, prožijte je a začněte pouštět všechen ten náklad.
Pak se zázraky stanou skutečností: nálada se zlepšuje, síla se objevuje, nápady na realizaci vašich projektů a dokonce se může zlepšit zdraví. Člověk slyší sám sebe a stává se šťastnějším. Pak se vaše vztahy s přáteli, členy rodiny, kolegy mohou zahřát, prohloubit a zároveň se zviditelní manipulátory ve vašem prostředí a můžete se od nich vzdálit do bezpečné vzdálenosti, abyste se nezranili a neztratili. síla.
Návštěvy u psychoterapeuta nejsou jako setkání s přítelkyní na čaj nebo víno, toto není jen rozhovor a ne tolik, psychoterapeuti mají celý arzenál technik, postupů, které vám pomohou naučit se bránit své hranice, slyšet své potřeby, umět je uspokojit sám, v kontaktu nebo odložit, nebát se odmítnout nebo slyšet odmítnutí, projít smutkem při rozchodu s partnerem, když jste pohřbili milovanou osobu.
Existuje řada tělesných příznaků, nemocí, ve kterých je psychosomatická složka. Neznamená to, že psycholog nahradí vašeho lékaře, ale možná díky integrovanému přístupu psychoterapie a medicíny bude léčba účinnější. Nemoci často obsahují strach, minulá nevyléčená traumata, možná chcete vědět, co vám vaše tělo říká?
Existuje další situace, kdy je psychoterapie užitečná při práci s tělem, to je psychologická neplodnost. Když jsou oba partneři zdravotně zdraví a dítě nepřijde. Zde stojí za to společně se svým psychoterapeutem prozkoumat, co se ve vás s příchodem dítěte změní, jak se změní váš vztah s partnerem, jaké jsou obavy, možná vám dětská traumata brání stát se rodiči? Nebo nezasahují, ale chrání před tvrdými pocity z dětství, které se mohou vrátit s těhotenstvím a porodem. Na podporu a bezpečný kontakt s terapeutem ho můžete najít, žít a nechat ho jít.
Na závěr bych ještě rád odpověděl na otázku, za kým jít za přítelem / přítelkyní nebo psychologem.
Pokud jste se svým životem spokojení a většinou šťastní, pokud nechcete nic dramaticky měnit, pak vám stačí komunikace s přáteli, ale pokud máte smutek, neštěstí, pokud vás bolí staré rány, pokud se ve vašem životě stane něco nepochopitelného, nebo se naopak to, co chcete, nestane, pokud jste v krizi, poraďte se s psychologem.
Můžete jít k psychologovi a pokračovat v komunikaci s přáteli, nebudete mít méně témat pro konverzaci, spíše jich bude ještě více, protože s vaším zájmem a dodržováním doporučení terapeuta nebudou změny ve vašem životě dlouhé příchod.
Doporučuje:
Vaši Přátelé Vás Táhnou DOLŮ. Nebo Fenomén Krabího Kbelíku
„Lidé, kteří něco nedokážou, tě ujistí, že ti to také nepůjde.“Honba za štěstím Typická situace - člověk sní o změně svého života k lepšímu a tvrdě na tom pracuje, má hlad po úspěchu. A jeho okolí si je naopak jisto jeho selháním a všemožně vkládá klacky do kol.
Když Nemůžete Jít K Psychoterapeutovi Nebo Kontraindikace Psychoterapie
Psychoterapie, stejně jako jiné činnosti, má své vlastní kontraindikace. Existují situace, kdy psychoterapie nebude fungovat nebo dokonce uškodí. Abyste se vyhnuli zklamání, ztrátě peněz a času a možná dokonce zhoršení pohody, věnujte před schůzkou pozornost následujícím bodům:
Chcete Jít Nebo Ne K Psychologovi?
Pokud jste nikdy nebyli u psychologa a máte touhu se na něj obrátit, nebo dokonce jen přemýšlet o tomto tématu, ale váháte nebo oddalujete zahájení akcí, pak možná budete muset zjistit, co se vám děje, a co se stane, když se rozhodnete a uděláte první krok.
Klín Není Vyražen Klínem Nebo Zda Je Nutné Jít Do Nechlazené Postele
Někdy, když se některé dveře zavřou a vy prostě chcete otevřít jiné hned … Rozchod, rozvod, odchod milovaného člověka je vždy prohra. Jakékoli změny, které do našeho života přicházejí (přechod do nového zaměstnání, stěhování dětí do vlastního domova, odloučení od partnera) - ztráta toho, co bylo dříve, ztráta dříve vytvořených adaptací, představ o sobě a životě.
Jak Si Vybrat Psychologa: Jít Do Slavného Nebo Ne?
Víra v zázrak je nezničitelná! Minimálně velmi populární. A tato touha po rychlém a snadném řešení složitých problémů je velmi pochopitelná. Všechny živé věci se snaží vyřešit jakýkoli problém co nejrychleji a s co nejmenšími náklady na úsilí.
