2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Vystupování je chování nebo emoční reakce, obranný mechanismus způsobený nevědomou potřebou vyrovnat se s úzkostí spojenou s vnitřně zakázanými pocity a touhami, stejně jako s obsedantními strachy, fantaziemi a vzpomínkami. Tím, že odehrává děsivý scénář, člověk, který nevědomě prožívá strach, promění pasivního v aktivního, transformuje pocit bezmoci a zranitelnosti v účinný zážitek a sílu, bez ohledu na to, jak bolestivé drama odehrává.
Tato psychologická obrana je společná mnoha lidem. Proč emoční reakce vzniká, jak se projevuje a co s ní dělat?
Následující situace lze považovat za příklady jednání:
1. Ten chlap neustále sleduje svoji přítelkyni - kam chodí, s kým a co komunikuje, až na to, jak a proč šla na záchod a zároveň vypnula Skype. Pokud ho dívka začne v reakci ovládat, chlap se rozzlobí. Pokud se podíváte podrobně, ukáže se, že postava otce ovládala a matka naopak všechno dovolila. Výsledkem je, že člověk situaci vyřeší - můj táta mě ovládal, takže já budu ovládat tebe a udělám všechno, co mi udělali, aby ses taky cítil špatně. V tomto případě osoba hraje obě rodičovské postavy současně. Dvojité působení je však velmi složitý obranný mechanismus.
2. Situace, které se v současnosti na YouTube říká narcismus - muž odmítá ženu, je jí chladný nebo ji využil a opustil. Kořenem celého příběhu je muž. V kontextu problému postava matky emocionálního sadisty, která nedovolila svému synovi projevit agresi, ale zároveň všichni členové rodiny (včetně matky) páchali agresivní činy vůči dítěti. A táta chyběl nebo nechránil svého syna. Pocit bezbrannosti a zranitelnosti v dětství hrál rozhodující roli při formování charakteru muže - agresivita a vztek nahromaděné v průběhu let, ale v rodině nebylo možné ukázat své pocity.
Co ten muž v tomto případě dělá? Nevědomky nedělá žádná rozhodnutí, ale v dospělosti, když se do dívek zamiluje, muž je opouští, někdy dokonce jedná agresivně.
3. Dívka, v jejíž rodině její otec často podváděl její matku, bude s matkou soucítit jako žena, ale nebude schopná nic dělat. V dětství může dívka docela emocionálně vydržet rodinnou tragédii a v dospělosti, při setkání s muži, nebude schopna vybudovat stabilní vztahy - všechny akce takové osoby jsou zaměřeny na hraní situace, kterou zažila v dětství (žena se zamiluje do mužů a opustí svého partnera, přičemž se soustředí výhradně na osobní problémy, aby ponížila jeho mužství - „Nejsi dost dobrý v posteli a jen strašný milenec! Jak jsi se s tebou mohl někdy splést!“). Jedná se o druh psychologické kastrace muže. Při provádění podobných akcí s každým dalším mužem nemá žena ze vztahu plné potěšení, protože nechápe, že je to kvůli traumatu z dětství a otci.
Může nastat i jiná situace - dívka je naštvaná na matku, protože otci udělala špatné věci, a proto vyjadřuje agresi svému manželovi (nejprve vyvolá skandál, hysterizuje, hlasitě křičí a spěchá na něj slova „Podívej, co jsi mi udělal?“).
4. Na osobu se vztahuje tvrzení, že:
- Urazil jsi mě!
- Co tě urazilo?
- Řekl jsi mi, že jsem hloupý.
- To jsem neřekl!
- Neřekl jsi, ale myslel jsi, když jsi řekl, že jsem se nějak choval jinak!
- Proč mi v hlavě překrucuješ moje slova a děláš nelogické závěry a
vznášet na mě takové nároky?
Co se v tomto případě myslí? Během období vývoje (v dětství) v životě takového člověka existovala osoba, která ji morálně ponižuje (matka, otec, babička, dědeček, učitel, trenér), vztah s ním není dokončen (například dítě neslyšelo „Jsi skvělý!“, A tato slova nejsou vtištěna do mysli). V tomto případě bude v dospělosti hledat něco urážlivého ve slovech ostatních lidí, aby je v reakci obvinila a vyvedla vnitřní konflikt.
Herectví zpravidla najde svoji shodu - osoba, u níž je vyvolána emoční reakce, cítí vinu a hanbu za sebe („Jak špatně jsem dopadla!“) A snaží se situaci analyzovat a napravit. Po nějaké době jsou však případy stále častější a emoce dosahují rozsahu atomového výbuchu.
Co když ti to udělají? Neměli byste převzít vnitřní napětí druhého člověka a obviňovat se. Pokud k situaci dojde v rámci páru, je důležité pochopit, s kým se stres partnera týká - v tomto případě byste se měli pokusit partnerovi říci: „Tvůj hněv se mě netýká, ale souvisí s tvou matkou. Pokud jde o mě, pokusím se ti na tomto místě ublížit méně, ale musíš na sobě zapracovat. “Pro efektivní studium problému se doporučují zasedání psychoterapie, protože ve dvojici je docela obtížné vyrovnat se s nahromaděnými emocemi a agresí až do konce. Pokud situace není tak hluboká, můžete zkusit partnerovi vysvětlit podstatu problému. Nejdůležitějším úkolem není odolat stresu druhého člověka, byť nejbližšího, neměli byste mlčet, rozhodně byste měli partnerovi říci: „Promiň, ale tohle je tvoje bolest a stres. To není pro mě, nejsem vinen, že se cítíš hloupě! Pokud si dovolíte alespoň jednou zažít napětí, pak se situace bude valit jako sněhová koule a postupem času se budete muset stát nádobou duše pro milovanou osobu.
Kromě toho je důležité respektovat hranice - „V této situaci jsem tě rozhodně nechtěl urazit! Není moje chyba, že jsi zraněný. Bolestivé pocity vznikají jen proto, že vám někdo kdysi ublížil. Nyní jsem vám jen vyjádřil svůj názor. Pokud tě moje slova bolí, omlouvám se, omlouvám se. “Potřebujete cítit, kde je opravdu víno (bude nesnesitelný pocit, že jste zahnáni do kouta), a když dojde k herectví. Důležitá je i příčina konfliktu - pokud vznikne rozpor na pozadí hlubokých hodnot jednoho z partnerů, jeho chyba není v pohoršení druhého partnera.
Pokud se vzor vystupování stane pro jednoho z partnerů nesnesitelným, neměl by být tolerován. Být kontejnerem po dlouhou dobu, musíte pomalu odpojit osobu od svého vnitřního světa a nestarat se o stres pro něj, jinak se budete cítit hůř, můžete ztratit svou individualitu. Vystupování je činnost venku, když se něco děje uvnitř vědomí člověka a on nemůže odolat nahromaděnému napětí, úzkosti a agresi. Obranný mechanismus je vyjádřen různými způsoby, například slovním prohlášením („Nazval jsi mě hloupým!“).
Vystupování vždy vyvolává v reakci pocity viny nebo agrese a v komunikaci mezi dvěma lidmi je napětí. Je však možné celou situaci pochopit přímým kontaktem s osobou a zvenčí může objektivně posoudit pouze dobrý psycholog.
Složitost emoční reakce spočívá v tom, že má nevědomou a disociativní povahu - člověk nerozumí tomu, co dělá, nebo skrývá skutečné pocity.
Obecně je hraní pro různé typy postav běžné. Obranný mechanismus je považován za ochranu primárního řádu, protože malé dítě to dělá - protože neumí říct, ukazuje své matce, že něco chce. Pokud se podíváme podrobněji, dost často se emoční reakce projevuje u lidí s hraniční organizací osobnosti. U jedinců s hysterickým typem charakteru dochází k herectví v sexuálních a partnerských vztazích (odehrávají se nevědomé sexuální scénáře).
Pokud je člověk náchylný k jakémukoli druhu závislosti, obranný mechanismus pracuje se závislým předmětem (například s lahví alkoholu nebo drog). Pro obsedantně-kompulzivní osobnosti jsou charakteristické nekontrolovatelné projevy pocitů (například: „Nerozumím tomu, co se s mými pocity děje, takže si prostě půjdu pětkrát umýt ruce“). Narcisté velmi obratně a krásně používají obranný mechanismus pomocí manipulace.
Co když si člověk začne všímat podobného vzorce chování? Nejprve musíte plně porozumět a analyzovat situaci, pokusit se zjistit, jaké pocity jsou při hraní uzavřeny, a přemýšlet o tom, jak se zachovat v budoucnosti.
