Vzájemné Odrazy A Zakřivená Zrcátka

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Není žádným tajemstvím, že sebeúcta je zpočátku postavena na asimilaci externích hodnocení. Pokud si rodiče jsou jistí, že jejich dívka je princezna, bude se tak cítit. Možná bude zklamaná, až se setká s jinými názory na tuto věc. Co jí však nelze vzít, je základní vidění sebe sama jako dobré, milované a potřebné. A bude se chovat tak, aby získala o sobě názor, který už má na základně. Existují ale lidé, kterým bylo v dětství dáno pochopit, že nejsou dost dobří, nebo naopak jsou dobří bezvýsledně nebo věčně zbyteční prostředníci rodičovských hádek. Co budou takoví lidé očekávat od svého okolí? Jak budou budovat komunikaci: snaží se potěšit nebo se snaží sponzorovat, nebo mohou okamžitě běžet rozbít jakékoli hádky?

Jde o to být viděn, být viděn - v celku nebo v jeho jednotlivých projevech. Matka, která si všimla dětského pláče, objeví jeho potřebu, dá jí jméno a pomůže ji uspokojit, ať už jde o potřebu jídla, sucho nebo spánek pro dítě nebo podporu, pozitivní hodnocení a sebevědomí v mladší student. Je to stejný příběh s emocemi. Pojmenování vašich pocitů a pocitů vašeho komunikačního partnera dělá zázraky i uprostřed bojů. Pocity nemizí, ale přestávají přemáhat, zviditelňují se, a proto jsou snesitelné.

Jak dospívá, je tato schopnost integrována, dítě se učí poznávat své pocity a potřeby, rozpoznat jejich hodnotu, najít pro ně vhodnou formu vyjádření a uspokojení. Navíc ne všechny potřeby musí být spuštěny a uspokojeny při sebemenší detekci, jakékoli pocity by měly být okamžitě prezentovány a vyjádřeny. Úkolem je vidět a zvládnout je, umět čekat, když je to nutné, najít nejvhodnější způsob prezentace. Toto je ideální obraz, ale ve skutečnosti žádná ideální zrcadla neexistují a stává se, že některá oblast duševního života není rozpoznána nebo je rozpoznána omylem:

- Emoce. Mohou být zakázány zcela nebo částečně. Například vztek, takový nepříjemný pocit, nechcete s ním jednat, kdo má rád, když se na něj zlobí? Říkají dítěti, přestaň se teď zlobit, jsou za zlobu potrestány. A jak dospíváte, kontakt s tímto pocitem se ztrácí a neexistuje způsob, jak na bouřku reagovat ostře nebo se bránit v útočné situaci. Zákaz hněvu může být částečný, když je hněv vůči části lidí zakázán nebo zakázán v určitých situacích. Například v rodině by se člověk neměl na starší zlobit, měl by k nim vždy mít respekt, vždy by měl najít výmluvy na jakékoli své chování nebo by se neměl zlobit v situaci selhání nebo rozhořčený nad nespravedlností světa. Můžete si zakázat nejen negativní pocity, ale i ty pozitivní. Zakázána může být například hrdost, nikoli nadřazenost, ale užitečná a správná zkušenost s potěšením z toho, co bylo provedeno. V rodině může být mýtus, že se člověk nemůže hlasitě radovat, jinak budou ostatní závidět a vše zmizí. Nebezpečí spočívá v tom, že aniž byste žili spokojení s tím, co jste udělali, jak můžete pochopit, zda se pohybujete správným směrem nebo špatným směrem? Pokud v některém ze svých kroků obvykle hledáte chyby, jak pak poznáte, že vůbec děláte nějaký pokrok nebo označujete čas?

- Potřebuje. Potřeby lze také zcela ignorovat. Například „teplo kostí nebolí“, člověk vyrůstá necitlivý na nepříjemné pocity z horka, pokud onemocní, ale teplota je nižší než 38,8, pak je to jen rozmar nebo sabotáž školy, a pak v dospělosti bude obtížné rozpoznat přístup k nemoci a poskytnout si adekvátní léčbu a odpočinek. Potřeby lze zaměňovat. Potřebu podpory lze potlačit cukrovinkami nebo sladkostmi, potřebu lásky lze nahradit drahými dárky, nutností pít jídlo.

- Chování. Může být také částečně nebo zcela zakázán. Například nemůžete mluvit hlasitým hlasem. Nebo jen když někdo poblíž spí. Zákaz může znamenat nečinnost. Nemůžete například ujít den, aniž byste zjistili, jak je vaše matka pod tlakem. Nebo nemůžete mluvit o rodinných hádkách, rozvodu, otcově alkoholismu. Někdy tyto zákazy překračují rozumné hranice a někdy ztrácejí svůj význam a spoutávají zcela adekvátní chování. Například zákaz starat se o svůj zevnějšek nebo zvolit si povolání. Každopádně nedávají možnost zvolit si své chování samy, nevycházející z obvyklého způsobu věcí.

Problém není jen ve skutečnosti, že tyto zákazy ve vašem životě jsou. Potíž je v tom, že jsou někdy neviditelní, ale protože jsou mimo vědomí, nejsou o nic méně závažní a efektivní, někdy vytvářejí úzké chodby vaší schopnosti žít, cítit se a uvědomovat si sebe sama. Ale můžete v sobě změnit pouze ty jevy, které jsou vědomé a přijímané. Přijetí se nerovná schválení, důležité je uznání skutečnosti. Tyto návyky lze změnit, pokud mají z vaší strany dostatek přátelské pozornosti. Této cesty je však obtížné dosáhnout sám, protože se mění v kontaktu, v těch vztazích, kde ten druhý vidí trochu víc, vidí, pojmenovává a dává uznání tomu, co uniká vaší pozornosti. K takovému kontaktu dochází spontánně v blízkých vztazích, k takovému kontaktu dochází při práci s psychologem. Volba cesty je na vás)