2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Kdyby byl dnešek tvůj poslední den,
A zítra už bylo pozdě.
Mohl byste se rozloučit se včerejškem?
Nickelback
Existuje cvičení v psychologii, které pomáhá určit, co je pro člověka důležité a co je sekundární. Na vědomí smrtelnosti a na tom, že nemá cenu odkládat věci na vedlejší kolej. Jeho možnosti jsem poznal jinak. Tady je jeden z nich.
Klient je požádán, aby si zapsal všechny cíle, touhy, sny, které chce ve svém životě uskutečnit. Potom řeknou: „Představte si, že vám zbývá 10 let života. Které z nich začnete implementovat? Poté období klesá, dokud nezůstane jeden den.
Osobně se mi nikdy nelíbila taková cvičení, jejich význam, podstata, to, co chtějí člověku sdělit. Zde mohu také zahrnout: „tady a teď“, „užijte si každou chvíli“, „neodkládejte na zítra, protože zítřek nemusí přijít“. Ano, jsou správné, nesou dobré a správné poselství - aby člověk nemrhal časem maličkostmi, nečekal na lepší okamžik, ale jedná nyní, dnes, žije aktivně a radostně. Ale…
Existují otázky a pochybnosti.
"Tady a teď". Velmi dobrá věc, zejména při konzultacích a školeních. Pouze zde to není zcela vhodné pro trvalé vedení v životě. Osoba, která nebude plánovat, předvídat důsledky svých činů, se může dostat do slepé uličky. Jak řekl E. Nightingale, pokud loď nemá kurz, najede na mělčinu. Stejně tak se člověk - bez cíle v budoucnosti, bez plánů a nadějí, žijící jeden den, pouze nyní, pouze zde - nepohne.
„Užívej si každý okamžik.“ Skvělá slova. Ale ne vždy. Pokud se někdo, kdo právě ztratil milovanou osobu, začne řídit touto radou, pak to bude prostě násilí vůči sobě samému. Někdy člověk potřebuje utrpení. Má také význam a důležitost, jak napsal V. Frankl. Člověk si však stále nemůže užívat bolesti a utrpení. Ať se snažíte sebevíc, špatnému se celý život nevyhnete. Jedna věc je užít si dopravní zácpu, déšť nebo zrušenou schůzku. Existují ale události, které nikdy a nikdy nemohou přinést nic jiného než bolest.
„Neodkládej na zítra, protože zítřek nemusí přijít.“ Jakmile takovou frázi uslyším / přečtu, vybaví se mi filmy o katastrofách (když na Zemi letí kometa nebo asteroid).
Jak se lidé chovají, když vědí, že zítra nebude a nemají co ztratit? Pro většinu morální normy mizí. Dělej si co chceš. I když je to nezákonné? I když to druhému škodí? Nebo k osobě samotné? Koneckonců, můžete si jednoduše libovat v bezvědomí, ukamenovat se a píchnout si sami. Pokud se na to cítíš dnes a zítra možná umřu, proč ne? Pojďme ale z druhé strany. Člověk chce vytvořit něco velkého: postavit domy, napsat román, vychovat děti, natočit film. Bude to trvat dlouho - šest měsíců, rok, desetiletí. A pokud není zítřek? Pokud zítra zemře? Proč tedy začít takto? Nebo - můžete zkusit vtěsnat vše do jednoho dne, plivat na rodinu, odpočívat. Přestože výchovu dětí za jeden den nelze vtlačit. Možná napište podrobné pokyny pro všechny příležitosti … během jednoho dne.
Každé z těchto výroků proto musíte ve svém životě použít okem a na místě.
"Tady a teď". Jak na základě toho, co je, vytvořit to, o co se duše snaží? Jak se podle plánů do budoucna chovat dnes? Rozložte situaci na policích, zjistěte, co je důležité a co ne. Uklidněte se, přidělte si čas - to může dát „tady a teď“. Člověk přece potřebuje vidět perspektivu. Jinak se nebudeme nijak lišit od zvířat.
„Užívej si každý okamžik.“ Ne všichni. Ne všichni. Ale všimnout si okamžiků, které si můžete opravdu užít, je docela reálné. Vidět maličkosti - duhy, květiny, odrazy slunce ve vodě, úsměv kolemjdoucího - protože dávají krásu a dokážou nás rozesmát. Pro každého jsou tyto maličkosti jiné. A ačkoli jim říkáme maličkosti, jsou dostatečně důležité. Koneckonců, bez nich je život šedý a nudný. S jejich pomocí se můžeme dočasně odpojit od otázek, pochybností, negativních myšlenek, můžeme relaxovat a užívat si, pokud se na ně soustředíme.
„Neodkládej na zítra, protože zítřek nemusí přijít.“ Takhle určitě ne. Řekněte svým blízkým každý den ta nejdůležitější slova, obejměte je a potěšte. Žít a pamatovat si, že dnes, teď není koncept. Přepsat, změnit, znovu prožít nelze. Neměli byste proto čekat na dobrou chvíli, pohádkovou vílu, anděla, prince (kdo jiný je tam, aby zachránil a pomohl v pohádkách?). Udělejte dnes vše podle svých sil a schopností, aniž byste zapomněli na další důležité věci.
Doporučuje:
Antidepresiva. Výsledky Největší Studie Za Poslední Roky
Vědci z University of Oxford (skuteční britští vědci) sestavili výsledky 522 studií, včetně 164 477 účastníků - mužů a žen starších 18 let, kteří trpěli depresí a užívali antidepresiva po dobu 8 týdnů - čas, který zaručuje nástup antidepresiv akce.
Oběť. Odměna Za Utrpení. Kdo Je Poslední Ve Frontě?
Pokud udělám něco, co mě stojí hodně úsilí, pokud se od sebe prakticky odtrhnu, něco obětuji, pak na oplátku něco očekávám. Pokud ne vděčnost od člověka, o kterého se tak snažím, pak uznání od světa, Boha a všemocného vesmíru. Ať si to uvědomuji nebo ne, čekám na odměnu.
Tobě, Má Poslední Lásko (pokračování Na Spoluzávislosti Ve Vztahu S Partnerem)
Jste šťastní a fascinovaní skutečností, že jste našli sílu a správná slova, abyste se jednou provždy rozloučili s člověkem, kterého milujete, ale nedokázali jste si vybudovat vztah, s nímž z různých důvodů, přes roky známost . S tím, koho milovali po mnoho let, vášnivě, něžně, upřímně a velmi, velmi.
Zrada. Podvádění Nese Silný Biologický Význam Spojený Se Skutečností, že Sex S Vámi Byl Vyměněn Za Sex S Někým Jiným, Odmítá Vás A Ponižuje Vás V Sociálním Postavení A Vrhá Vás Na Okraj Instinktu
Po staletí byla vlastizrada přirovnávána k úderu dýkou do srdce. Faktem je, že podvádění nese silný biologický význam spojený se skutečností, že sex s vámi byl vyměněn za sex s někým jiným, odmítl vás a ponižoval vás v sociálním postavení, vrhl vás na okraj reprodukčního instinktu a nechal vás o samotě.
Co Dělat, Pokud Chcete Zemřít Nebo Pokud Ztratíte Smysl života
Mně, psychologovi a psychoterapeutovi, je toto téma známé nejen z praxe. Bývaly doby, kdy mě napadly také myšlenky na sebevraždu. Nyní se nestydím přiznat, že jsem opravdu chtěl zemřít, protože smysl života byl ztracen. Nyní vám řeknu, co s tím dělat, dám „recept“, jak se z této situace dostat.
