Poporodní Deprese

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pro mnohé v naší společnosti zní diagnóza „poporodní deprese“stále jako rozmar a rozmar ženy, která porodila. Tento stav je zpravidla popisován jako nezralé chování, rozmazlenost, nikoli však nemoc, kterou trpí matka i dítě. Proto je důležité říci, že taková nemoc existuje. A je třeba o tom vědět nejen pro těhotné ženy a matky, ale také pro všechny, bez výjimky, protože příznaky deprese si často všimnou především příbuzní. Žena trpící poporodní depresí obvykle neví, co se s ní děje.

Co je poporodní deprese (PDD)?

Jedná se o duševní poruchu, jejímiž hlavními znaky jsou deprese, nedostatek radosti a potěšení ze života, neadekvátní pocit viny, letargie - motorická, mentální, emocionální. PRD se vyskytuje u 10–15% žen v postnatálním období a její příčiny nejsou zcela stanoveny. Vědci pouze poznamenávají, že tento stav je způsoben mnoha faktory: genetická predispozice, individuální zkušenosti, hormonální pozadí, rysy centrálního nervového systému, zvláštnosti těhotenství a porodu, životní podmínky po porodu atd. Je důležité pochopit, že deprese je klinická diagnóza stanovená psychiatrem a obvykle se léčí léky.

Jak se PRD projevuje?

Příznaky PRD jsou různé, ale pokud u sebe nebo u někoho blízkého zaznamenáte alespoň některé z výše uvedených příznaků, měli byste být obzvláště opatrní a v případě potřeby se poradit s odborníkem:

• slzotvornost, nadměrná emocionalita, nebo naopak citové odloučení, necitlivost;
• porucha spánku: zvýšená trvalá ospalost nebo nespavost, příliš citlivý a rušivý spánek;
• stav úzkosti, dosažení paniky (může být doprovázeno záchvaty paniky);
• strach a úzkost - pro dítě, pro sebe, strach z ublížení dítěti;
• problémy s výživou (úplný nedostatek chuti k jídlu nebo nadměrná potřeba jídla);
• neadekvátní reakce na pláč dítěte: záchvaty vzteku nebo dokonce vzteku, nebo naopak - odloučení, apatie, nedostatek reakce na pláč dítěte;
• obsedantně negativní, někdy absurdní, sebevražedné myšlenky („chtějí ukrást dítě“, „nemohu se s tím vyrovnat, potřebuji dát dítě“, „pronásledují nás, je nutné dítě zachránit“, „toto není moje dítě “a podobně);
• časté, bezdůvodné změny nálad (od euforie po apatii);
• zdrcující pocit viny;
• neadekvátní reakce na dítě (neochota zvednout se, znechucení, naprostá lhostejnost, panický strach z osamění s novorozencem).

Je důležité pochopit, že ani jeden z výše uvedených příznaků (kromě obsedantně nevhodných myšlenek) sám o sobě není znakem PDD, ale vyžaduje zvýšenou pozornost stavu porodní ženy.

Liší se PRD?

V prvních týdnech po porodu má mnoho žen zpravidla depresivní a uplakaný stav - tělo porodní ženy se totiž restrukturalizuje na všech úrovních (hormonální, fyzické, mentální, sociální). Tento stav se také nazývá baby blues, poporodní blues (podrobně jsem o tom psal) Ale do 2-3 týdnů se stav obvykle vrátí do normálu - matka si postupně zvykne na dítě a nový život a příznaky zmizí.

Pokud žena nemá potřebnou podporu a pomoc, pokud existují různé přitěžující faktory (zdravotní problémy pro matku a / nebo dítě, finanční a / nebo každodenní potíže, traumatická rodinná situace atd.), Pak může poporodní blues rozvinout do poporodní deprese. A to se může stát i rok po narození dítěte (zpravidla kvůli nahromaděné únavě a emočnímu vyhoření na mateřské dovolené).

Existuje také taková duševní porucha jako poporodní psychóza, která obvykle doprovází další duševní choroby (schizofrenie, bipolární porucha). Jeho nejvýraznějšími příznaky jsou halucinace, sebevražedné myšlenky, nedostatek kritického myšlení, maniakální chování. Nebezpečí takového stavu je, že si žena není vědoma poruch v myšlení a činnosti, a proto - může ublížit sobě nebo dítěti (až do zbavení života).

Je důležité pochopit, že žena, která vykazuje známky poporodní psychózy, potřebuje okamžitou konzultaci s psychiatrem.

Kdo je v ohrožení?

Ženy, které:

• již měl v anamnéze klinickou depresi;
• mít jakoukoli jinou psychiatrickou diagnózu;
• neplánujete těhotenství, máte nízkou úroveň psychologické připravenosti na mateřství;
• měli obtížné těhotenství a / nebo porod (fyzicky i psychicky);
• byly stimulovány během porodu (oxytocin, epidurální anestezie);
• jsou odděleny od dítěte bezprostředně po porodu;
• ztratili dítě v pozdním těhotenství, při porodu nebo v kojeneckém věku.

Poporodní deprese se nejčastěji vyskytuje u prvorodiček.

Co dělat, když si všimnete příznaků PDD?

Dostat podporu

Prvním krokem je vyhledat pomoc a podporu, fyzickou i emocionální. Od prvních dnů spojte otce dítěte, protože je to stejný plnohodnotný rodič, zodpovědný za život a zdraví dítěte, jako matka. Aktivně zapojte prarodiče, přítelkyně, sousedy. Neváhejte delegovat některé každodenní úkoly na své blízké, mluvte konkrétně o tom, jak vám mohou pomoci. Pamatujte, že dítě se narodilo nejen vám - narodilo se do rodiny!

Mluvte o svém stavu

Důležité je nestáhnout se do sebe, nestydět se za své pocity a emoce. Najděte někoho, komu se můžete svěřit a podělte se o své zkušenosti, sdílejte starosti, požádejte o radu. Důležité: nehledejte podporu na internetu, komunikace na fórech a sociálních sítích může stav mladé matky dokonce zhoršit (kvůli znehodnocení jejích pocitů, prožívání lidí na druhé straně obrazovky).

Dobře si odpočiňte

Je nutné najít si příležitost dobře se najíst a dostatečně se vyspat. Využijte čas spánku svého dítěte k vlastní relaxaci (jděte spát nebo si jen lehněte). Spánek s dítětem a dětský závěs velmi usnadňují první měsíce mateřství. Minimalizujte úkoly v domácnosti, optimalizujte proces vaření a čištění, delegujte domácí práce.

Upřednostněte

Pokud jste ve stavu „nic nedělám“a kvůli tomu vás trápí pocit viny a považujete se za špatnou mámu, rozhodněte se o svých prioritách. Pamatujte, že není možné udělat všechno, je důležité udělat hlavní věc. A teď hlavní věc je zdraví dítěte a vaše. Hrnce a špinavé podlahy mohou určitě počkat.

Vyhledejte pomoc odborníků

Pokud máte pocit, že se nedokážete vyrovnat se svými emocemi, pokud máte dlouhodobý stav deprese a stav se jen zhoršuje, pokud vás navštíví obsedantně negativní nebo sebevražedné myšlenky, určitě se urychleně poraďte se specialistou (psychologem, psychoterapeutem; pokud existují známky poporodní psychózy - k psychiatrovi).

Zavedená poporodní deprese je léčena antidepresivy (předepsanými pouze psychiatrem) a psychoterapie (kognitivně behaviorální terapie (CBT) se osvědčila jako nejlepší léčba těchto typů poruch.

Co dělat, když si všimnete příznaků PDD u blízkých?

• Promluvte si se svým manželem, matkou nebo jiným milovaným člověkem žijícím se ženou, která si všimla PDD. Vysvětlete své starosti, doporučte věnovat pozornost chování čerstvé matky. Dovolte mi přečíst si články o vlastnostech podmínek žen, které nedávno porodily.
• Snažte se s mladou matkou komunikovat co nejčastěji, nabídněte jí svou pomoc, pokud je to možné, nenechávejte ji dlouho s dítětem samotnou.
• Postarejte se o základní potřeby své matky (jídlo, spánek, odpočinek). Nejlepší ze všeho je, pokud se dokážete postarat o domácí práce, ponechte své matce péči o dítě.
• Chvalte, povzbuzujte novorozenou matku všemi možnými způsoby - zdůrazněte, jak skvěle se jí daří, jak se na ni dítě zvláštním způsobem dívá a jak se uklidňuje v jejím náručí.
• Zajímejte se o stav ženy, která porodila, zjistěte, jak její den probíhal, jaké myšlenky a pocity ji provázejí, jak se cítí v nové roli, zeptejte se, s jakými obtížemi se musí potýkat, jak probíhá její fyzické zotavení. Pamatujte, že se narodilo nejen dítě, ale také nová matka.

DŮLEŽITÉ! Pokud jste někdy slyšeli od nedávno narozené ženy slova „bylo by lepší, kdyby se nenarodil“, „toto není moje dítě“, pokud s vámi sdílí, že slyšela „hlasy v její hlavě“, nebo má nadměrně zvláštní nebo nevhodné chování (bojí se choroboplodných zárodků, neustále usiluje o „záchranu“dítěte atd.), neodkladně vezměte matku k psychiatrovi. Pamatujte, že duševní zdraví není o nic méně důležité než fyzické zdraví, a v této záležitosti je lepší „to přehánět, než přehánět“.

UŽITOČNÉ INFORMACE K TÉMATU DEPRESE

Většina (ne všechny!) AD není kompatibilní s laktací. Chcete -li zjistit, zda je lék na léčbu PDD kompatibilní s laktací, použijte webovou stránku

Expresní test pro diagnostiku možné deprese -

Test deprese -

Vodopyanova N. E.

Psychoterapeuti CBT:

podpora pro ženy, které přišly o děti během těhotenství a porodu

Zdraví vám všem a vašim dětem!