Navažte Dialog S Manipulátorem. Hlavní Typy Manipulací

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Co je manipulace? To je situace, kdy chce člověk podvědomě uspokojit část své fyzické nebo emocionální potřeby, ale nemůže o této potřebě mluvit přímo.

Manipulace se projevuje následovně: protože je člověk poháněn motivací dosáhnout něčeho od druhého, například k uspokojení vnitřního deficitu jednoho nebo jiného pocitu, manipulátor vyslovuje slova, která pro zmanipulovaného znamenají nutkání k akci.

V tomto článku místo stigmatizace manipulátora jako zbabělého a mazaného padoucha navrhuji naučit se vnímat manipulaci jako volání o pomoc. Jakákoli manipulace, včetně těch, o kterých dnes budu mluvit, je neschopnost člověka přímo sdělit své potřeby kvůli řadě emocionálních traumat. Každý z nás je přece do jisté míry manipulátor.

Pochopení, že jste manipulovaní, může zmírnit utrpení manipulující strany a pomoci zahájit otevřený dialog založený na skutečném zájmu o zájmy druhé osoby. Samotná realizace manipulace vám pomůže získat soucit a najít společnou řeč, aniž byste se na oplátku uchýlili k emočnímu zneužívání jako obranné reakci.

Manipulace č. 1. Pozitivní jako krytí

"Vidím, že ses velmi snažil krásně fotografovat;" ale sám chápete, že máte prostor růst. Díky za snahu! “

Pravděpodobně jste četli komentáře na internetu, kde komentátor převlečený za shovívavého učitele navádí další osobu na správnou cestu. Nevyžádaná kritika maskovaná jako benevolentní zpráva je běžným projevem tohoto typu manipulace.

V takovém komentáři je skrytá potřeba, aby komentátor prosadil svou vlastní hodnotu. Manipulátor, hnaný nelibostí, spěchá, aby ukázal na klády v očích ostatních. Pokud se chcete o této dynamice dozvědět více, zajímejte se o projekční engine.

Manipulace č. 2. Amortizace

„Kde budeš dělat zpěv ve třiceti?“

„Myslím jen racionálně.“

„Tváří v tvář pravdě.“

Tato manipulace je běžná ve vztazích mezi členy rodiny a přáteli. Například rivalita mezi přítelkyněmi najde východisko pod rouškou péče. Tento druh manipulace je obzvláště běžný ve vztazích mezi lidmi, kteří pracují ve stejné oblasti nebo se snaží dosáhnout podobných cílů. Osoba, která se bojí úspěchu blízkých, se snaží zachovat si pohodlí tím, že volá po „racionalitě“a vrací „snílka“do drsné reality.

Za slovy takových „pravdolékařů“je strach z toho, že se ocitnete v nevýhodné pozici, strach z realizace, sebepochybování, neschopnost žít v souladu se svým jedinečným a úžasným talentem.

Manipulační číslo 3. Nepřímé zacházení

Když máme pocit, že je porušována naše důležitost, ale bojíme se „pachateli“říci o našich skutečných potřebách osobně, můžeme se obrátit na jinou osobu na dohled a slyšení našeho skutečného adresáta.

Můžeme například začít hlasitě pohoršovat nad zavřeným oknem pokladny v bance, když sedíme ve frontě, nebo v odpisujícím tónu, abychom našli chybu u lékaře, který má zpoždění na schůzku, s odkazem na pacienta sedícího vedle mu.

Takové maximy odrážejí vnitřní touhu člověka dát věci do pořádku a obnovit spravedlnost - a zásadně potvrdit, že jeho přítomnost je významná. Vyrůstáme ve společnosti, kde je hledání vlastní hodnoty odsuzováno jako ctižádost a sobectví. Ve skutečnosti je touha pochopit, že jste důležití, a vědomí vlastní velikosti (NE umělé oslavování) prostřednictvím komunikace s ostatními lidmi je pro člověka - zástupce sociálního druhu, přirozenou potřebou. Motorem pokroku byla koneckonců lidská touha zlepšit kvalitu života snahou o velikost!

Sly manipulace může být diktována nedostatkem pozornosti v dětství, neschopností člověka otevřeně vyjádřit své negativní emoce a podvědomým strachem z nadřazené autority (úzce smíšené s touhou mít moc). Vstupem do koalice s třetí stranou, která je založena na jednotě proti osobě, jejíž pozornost je skutečně zapotřebí, má člověk pocit, že patří, a snaží se chránit svoji psychickou pohodu.

Pokud je vám tento mechanismus známý a chcete vědět více, vygooglete si „triangulaci v psychologii“.

Manipulační číslo 4. Boj proti rozporům

„Podívej, jak jsem tlustá: vůbec si nenamočím kalhoty!“

Nejzjevnější ze zde uvedených manipulací. Jinými slovy, říkám o sobě něco špatného v naději, že mě ten člověk vedle mě opraví a ujišťuje mě o opaku.

Uchylováním se k takové manipulaci se dostáváme do slepé uličky: nyní jsme v péči jiného člověka a zcela přenášíme pocit vlastní hodnoty do jeho rukou.

Manipulace č. 5. Foukej s pravdou

Osoba, která vás rozseká a zraní na kusy, a zároveň prohlásí: „Ale tady jsem tak upřímný“- s takovými postavami jsme se setkali všichni.

Muž, který podváděl svou ženu, ale raději sundal břemeno viny, jí předkládá svou ctnost a s chutí popisuje detaily zrady.

Úmyslná poctivost a dobročinná pravdivost jsou dvě různé věci. Tím, že člověk projeví benevolentní pravdivost, je schopen cítit emoce druhého člověka a vyjádřit o něj zájem, přičemž přijímá své zájmy jako součást svých vlastních. Ve scénáři, kdy jedna osoba bombarduje druhou pravdou, je bombardování motivováno uvolněním tlaku, kterým se člověk zatíží v případě činu nežádoucího pro jeho kulturu. Péče o blízké a o sebe, na rozdíl od výhradní péče o sebe, je to, co odlišuje benevolentního partnera od manipulativního „vypravěče pravdy“.

Manipulační číslo 6. Sebeklam

K sebeklamu se obracíme, když je nutné zachovat obraz „dobrého člověka“. Skrze sebeklam mentálně racionalizujeme chování, které druhému člověku ubližuje.

Zde platí dvojí metr: jako soudce vašeho vlastního soudu je verdikt mírnější.

Co dělat, když se cítíte zmanipulovaní?

Odhalte manipulaci a objasněte skutečný záměr partnera. Zde je důležité nesklouznout do manipulátoru sami:

ukazuje soucit místo soucitu, ubližování poctivosti místo benevolentní snahy porozumět

a devalvace emocionální potřeby manipulátora pozornosti

vztahu to jen uškodí.

Mým obrovským snem je, abychom se přestali navzájem stigmatizovat a devalvovat, bát se vzájemných vztahů a nakonec se jeden druhému otevřít. To vše je možné pouze s vědomím, že každý z nás žije v oddělené realitě, přičemž událostem, které se dějí, přikládá subjektivní význam.

V tomto ohledu je nutné pochopit, že vše, co mluví jiná osoba, je důležité. Všechny emoce vyjádřené jinou osobou jsou pravdivé … a velmi důležité! Manipulace je podle manipulátora jedinou příležitostí, jak požádat o něco, co je pro něj opravdu důležité. Tím, že se člověk uchýlí k manipulaci, vás, čtenáře znalého znalostí, informuje, že je nešťastný a necítí sílu svěřit vám svou ránu. Nyní je vaším úkolem pomoci svým blízkým, blízkým lidem najít cestu ke šťastnému vztahu. Vyjasnění skutečné touhy a nabídka naší pozornosti jinému člověku je právě tím krokem, který může každý z nás udělat, aby vytvořil společnost, kde potřeba manipulace přirozeně mizí.

Lilia Cardenas, integrální psycholog, psychoterapeut