2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak často si vybíráte ne sami?
❌ Například když chcete ležet doma s knihou na gauči a nečekaně za vámi přijdou přátelé nebo příbuzní.
A nyní se vámi vybraná dovolená odkládá.
Relaxujte podle přání svých přátel.
❌ Nebo když se chcete jít projít po práci nebo jít s přítelem do kina, ale šéf vás požádá, abyste zprávu dokončili ne zítra, ale dnes.
❌ Nebo když se necítíte dobře, ale přesto chodíte do práce.
Pijete léky proti bolesti a chcete skrýt své blaho.
❌ Nebo když chcete být sami a nekomunikovat s nikým, ale někdo blízký potřebuje, abyste mu naslouchali.
Někdo řekne - normální situace.
Pokud si vždy vyberete, co chcete, je to velmi sobecké.
Ano, samozřejmě, situace jsou různé a bylo by hezké být flexibilní a rozhodovat se podle situace.
Ale v první řadě je důležité zvážit své potřeby.
Co když je to známá strategie chování?
Co když je devalvace vašich přání a potřeb systematický proces?
Pak dříve nebo později můžete čelit takovým následkům, jako jsou:
1. Pocit tlaku druhých a fantazie - každý po mě něco chce, ale já to už nevydržím.
2. Nedostatek touhy dělat cokoli, neochota jednat vůbec.
3. Zvýšená aktivita, která nevede k výsledkům, investování síly a energie do něčeho, co nepřináší potěšení.
4. Pocit bezmoci a pasivity ve vztahu ke vznikajícím obtížím, neschopnost převzít odpovědnost a nést ji.
Jak zabránit následkům devalvace vašich tužeb a potřeb?
✅ Naučte se vnímat tento proces uvnitř a označovat jeho frekvenci.
✅ Naučte se cítit své potřeby a starejte se o jejich spokojenost.
✅ Požádejte o pomoc zvenčí, pokud je obtížné se s tím vyrovnat sami.
Pokud vám to pomohlo, dejte mi vědět! 👏
Přeji vám, abyste se o sebe starali a respektovali své potřeby.
# psychologie # psycholog_kiev # konzultace_ psychologa # znehodnocení # péče_ o sebe # výběr_ sám # psycholog_oxana_verhovod #psy_o_verhovod
Doporučuje:
Takto Jezdí Metrem: On Sedí, Ona Stojí. Generace Instinktu Smrti
Chcete vidět naši společnost v realitě? Jeďte metrem během dopravní špičky. Přestože už delší dobu nemám takovou potřebu, moje výzkumná část mi nedovoluje relaxovat a pravidelně mě tam vede - „tváří v tvář“. Se zájmem pozoruji chování mužů a žen a snažím se pochopit, jak se naše společnost mění nebo nemění.
Jste Psycholog, Co Stojí Za To?
Psychologická pomoc je stále dostupnější a oblíbenější. Lidé, kteří se dříve neobrátili na psychology nebo psychoterapeuty, se k tomu odhodlají poprvé. Mezi jejich známými mohou být i tací, kteří jsou v soukromé praxi. Jak šťastný! Zeptám se ho, co má dělat, jak být … A v tuto chvíli se člověk potýká s problémem, který je pro něj často nepochopitelný - za to musíte zaplatit .
YAZHPSYCHOLOGIST Aneb Jak Profesionální Marnost Stojí V Cestě řešení Našich Problémů
Přesto se ve vnímání veřejnosti posiluje názor, že psycholog by neměl mít vlastní „problémy“, a pokud nějaké jsou, musí je zcela vyřešit a naučit se žít v něčem jako Zen nebo Nirvana - bez emocí, bez „těžké dny“, bez starostí, bez bolesti, bez stresu.
Nyní Bude Všechno Jinak Stojí Za To Odpustit Zradu?
Odkud pochází nevěra - psychologický rozbor Ať už si děláte starosti jakkoli a bez ohledu na to, jakými slovy svému partnerovi říkáte, musíte pochopit jednu věc - každá zrada má své důvody - hluboké nevyřešené problémy dětí a konvenční potřeby.
Matka! Vyberte Si! Nebo „smrtelná Vášeň“
Navždy zůstaneme ve vztahu k rodičům dětmi, ale často zapomínáme, že jsme vyrostli a dokonce jsme už dávno nezávislí lidé, jsme emocionálně závislí na hodnocení našich rodičů. Žena. Už je jí přes šedesát. Dlouho se rozvedli. Děti vyrostly.
