2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Mapa světa (reality) člověka s vysokým sebevědomím a nejistou osobností
Mapa světa člověka s vysokým sebevědomím
Přijímáním sebe sama, respektováním své vnitřní hodnoty se člověk učí slyšet a brát v úvahu své vlastní touhy, sklony, zájmy. V souladu s tím bude první pozice této karty dalším indikátorem.
Vysoká úroveň kontaktu se sebou samým. A v důsledku toho možná vnitřní shoda a rovnováha
Mluvme dále … Člověk, který má respekt a přijetí své osobnosti, má vždy své vlastní opory, které mu pomáhají uskutečnit jeho život, bez ohledu na míru přijetí (nebo odmítnutí) druhých. V souladu s tím vybíráme další významný ukazatel mapy této reality.
Dobrá úroveň diferenciace, oddělenosti v tomto světě. To znamená nezávislost, soběstačnost
Úroveň diferenciace (v teorii rodinných systémů) –schopnost být samostatnou osobou, být spojen s ostatními; schopnost nemíchat vlastní emoce, myšlenky a pocity.
Osoba s vysokým sebevědomím je schopna obhájit své posvátné právo na svůj vlastní život, které mu někdo nepředepsal, je mu cizí: bránit své hodnoty, dělat to, co miluje, vykonávat drahocenné a ne úkoly někoho jiného. A na základě toho žijte svůj vlastní, opravdu zajímavý, pozitivně nasycený, plný život. Na základě toho, co bylo řečeno, zvýrazníme další položku na naší mapě.
Vysoká úroveň implementace důležitých osobních programů, implementací, úkolů
V takovém modelu světa je člověk šťastný: vychází ze svého - ze sebe, prochází svými vlastními (a ne cizími) cestami a dosahuje vlastních drahocenných hranic.
Mapa světa člověka s nízkým sebevědomím
Osoba s nízkým sebevědomím nepřijímá sama sebe, je stydlivá, a proto neposlouchá a neslyší, a v důsledku toho neví a nebere v úvahu. Vybereme první bod naší mapy.
Nízká úroveň kontaktu a v důsledku toho konzistence se sebou samým
Co dalšího si v této souvislosti můžeme všimnout? Samozřejmě přítomnost obrovského množství závislostí různého druhu, kterými takový člověk kompenzuje (kompenzuje) deficit přijetí, štěstí - ne přímo, ale nepřímo (a často extrémně destruktivně, klamavě). Zaznamenáváme následující hodnotu naší mapy.
Vysoká úroveň emocionální závislosti na lidech, kteří potvrzují nebo nepotvrzují vaši vlastní hodnotu. A také přítomnost dalších možných závislostí, do kterých jdou, aby zaplnili prázdnotu srdce nebo přehlušili zármutek
Pojďme dále analyzovat … Emoční závislost, jako každá jiná, nepřináší člověku kýžené štěstí, navíc ho téměř ve všech případech odsouzuje k utrpení a trápení. A proto - trvalý pocit hluboké nespokojenosti v životě. Vybíráme další položku na naší mapě.
Nedostatek implementace osobních programů (kvůli interním zákazům a nedostatku oprávnění tohoto druhu)
V tomto modelu člověk opravdu nežije, ale slouží své povinnosti, trpí a trpí.
Účelem této publikace je pomoci lidem s nízkým sebevědomím přehodnotit a zlepšit kvalitu svého života. K dosažení dostatečných výsledků však musí být splněny dvě základní podmínky.
- První: osoba, která přebírá osobní odpovědnost za dosažení požadovaných výsledků. Je důležité pochopit následující: nikdo na vašem životě nic nezmění bez vaší účasti. Ani čaroděj, ani osud, ani psycholog. Úkoly každého člověka jsou pouze jeho úkoly a řešit je sám. Terapeut navrhne nejlepší způsob, jak dosáhnout vašich cílů, společně s vámi nastíní plán realizace požadovaných výsledků, s vaším svolením vás bude doprovázet na této obtížné, psychologické cestě. Ale hlavní trasa k milovaným hranicím je na vás. Bez osobní účasti a seriózního úsilí není cílů dosaženo.
- A druhý: po vyvinutí (nezávisle nebo společně s psychologem) programu pro dosažení požadovaného cíle je nutné systematicky a důsledně provádět kroky k dosažení tohoto cíle. To znamená jednat - jít směrem ke svému snu.
Takže moje praxe práce se sebeúctou. Pro váš prospěch a dobro, drazí přátelé!
Autorova metoda práce se sebeúctou „Cesta do smaragdového města“
Tuto techniku lze provést (vyobrazit) na plakátu, to znamená na speciální „tabuli vizualizací“.
„Vizualizační tabule“
1. Za prvé: v horní, pravé části našeho plakátu označíme svůj vlastní, osobní SMLUVNÍ MĚSTO SENU SE NAPLNILO … Toto je prostor, kde žije splněný sen. Symbolicky označujeme nebo předepisujeme, jak tento životní prostor vypadá. Jací jsme tam Co to děláš? Co to děláme? Jak vypadají? S kým komunikujeme? A tak dále … Můžete dostatečně podrobně popsat a označit vše, co se týká vaší budoucí práce, kreativity a dalších životních realizací požadovaného prostoru.
2. Za druhé: označíme bod skutečného „já“(někde dole, vlevo).
3. Za třetí: zobrazujeme naše ŽLUTÁ CITROVÁ SILNICE ode dneška do požadovaného bodu. To znamená, že podmíněně propojujeme naši přítomnost s budoucností, které dosahujeme.
4. Čtvrtý. Na tento plakát symbolicky umístíme naši figurku a jako bychom požehnali - posíláme ji na cestu. Naše figurka by měla být pohyblivá (připevněná, nikoli nakreslená na plakátu) a schopná se pohybovat - aby dosáhla svého cíle.
5. A za páté identifikujeme a zveřejňujeme naše zdroje pomoci.
Naše tematické prostředky budou podobné těm z pohádky, to znamená, že budou ztělesňovat magické rezervy postav slavné pohádky.
Intelektuální a analytický zdroj - „Strašák“
Analogicky s pohádkovou postavou, která se pokusila dosáhnout čaroděje smaragdového města, aby získala inteligenci, ale ve skutečnosti ztělesňující extrémní vynalézavost, živou bystrost a bystrou mysl, nám náš analytický zdroj odhalí všechny zásadní odpovědi na otázky k dosažení cíle. Jako…
- Čeho si teď na sobě vážíme, za což bychom mohli mít respekt a být na sebe hrdí? Tyto informace jsou naší oporou. Stojí za to začít od tohoto materiálu a začít.
- Kde se vidíme jako nejslibnější? Jakých realizací jsme dosáhli toho nejlepšího ze všech ostatních možných? Odpověď na tuto otázku nám poskytne náznak naší příznivé budoucí implementace, kterou by stálo za to dát. V nich budeme maximálně úspěšní.
- Co nám dělá skutečné potěšení, radost? Hledáme položenou otázku. Dáváme odpovědi. Bereme to do služby a dáváme to k provedení. Nalezená řešení implementujeme pravidelně, systematicky.
Duchovní zdroj, zdroj laskavosti a lásky - „Tin Woodman“
Vážený čtenáři, samozřejmě si pamatuješ, jak nekonečně laskavá a úžasně krásná osobnost Cínového Woodmana přesto pochybovala o existenci živého principu v sobě? Dřevorubec v podstatě zosobňuje Lásku - pro svět, přátele, milované. Ale nejsem si jistý, pochybuje o jeho schopnosti milovat a být přijímán a milován … V naší praxi budeme analogicky se slavným hrdinou pokládat tuto realizaci za nekonečně důležitou a významnou. Myslím, že není žádným tajemstvím, že Láska je klíč, který otevírá naprosto jakékoli dveře. Včetně toho, ke kterému se nyní pohybujeme, ke kterému dosahujeme. Pochopil jsem primární začlenění výše uvedeného zdroje do pracovního programu popsané praxe. Odhalení tohoto nejzávažnějšího bodu však poskytnu v další poznámce - samostatně.
Duchovní zdroj, zdroj víry - „Zbabělý lev“
Milý čtenáři, zvu tě na památku, že báječný Leo nebyl vůbec zbabělý, v zásadě mu chyběla víra v sebe, svou hodnotu a odvahu. Ale v těžkých pohádkových chvílích se tato postava shromáždila a ukázala nebývalou srdnatost a odvahu. Půjdeme opačně a zpočátku předpokládáme, že (analogicky s pohádkovou postavou) jsou apriori bohatí a schopní. Řekněme si toto: „Můžeme! Zvládneme to! Jsme vynalézaví a dobří! Kéž se naše víra naplní! “- a my budeme sebevědomě směřovat k uskutečnění svého cíle. Tím, že jsme do svého programu vložili posvátnou víru v sebe, jako součást vysokého, nebeského plánu, tento svatý plán nejen povolujeme, ale také stanovujeme jeho naplnění - ani neváhejte! V příštím článku podrobně rozvedu tyto (a všechny určené) zdroje. Nyní vám to jen označím.
Přátelé, upozornil jsem vás na svou praxi. Odhalím to postupně, v následujících poznámkách. Pro zájemce o práci se sebehodnocením podle metodiky, kterou jsem představil, se v současné fázi můžete připravit „Vizualizace tabule“ o práci se sebeúctou - plakát „Cesta do Smaragdového města“ … Namalování požadovaného splnění splněného cíle v rámci jeho jedinečnosti Smaragdové městovýpočtem osobního silnice ze žlutých cihel a umísťování náhradních figurek - jeho vlastních a pomocníků hrdinů.
V této pracovní fázi praxe krátce přeruším svou komunikaci s vámi, abych po chvíli pokračoval v naší fascinující cestě do mé vytoužené a šťastné budoucnosti.
Doporučuje:
Práce Se Sebeúctou. Léčení Mentální A Emocionální Mapy Osobního Světa
Přátelé, navrhuji diskutovat o jednom z nejnaléhavějších psychologických témat - práci se sebeúctou. A nejen diskutovat, ale spoléhat se na produktivní strategie řešení výše uvedeného požadavku. Ve prospěch čtenářů! nevadí ti to? Poté odpovězte na další důležitou otázku:
Práce Se Sebeúctou. Užitečná Psychologická Technika
Tato technika se zrodila spontánně v pracovním formátu s nízkým sebevědomím. Provádí se v režimu psychologické praxe „Dvě židle“. Popíšu … Shromažďování a přiřazování důležité zpětné vazby. Vytváříme hodnotový obraz „já“. 1 . Nejprve si připravme dvě židle.
Práce Se Sebeúctou. Cesta Do Smaragdového Města. Volitelný Zdroj - „Leo“
Vážení přátelé, touto publikací uzavírám popis autorovy metodiky práce se sebeúctou „Cesta do smaragdového města“. V předchozích materiálech jsem navrhl, aby každý, kdo si chce zlepšit své sebevědomí, připravil na svou podporu speciální učební materiál - Vizualizační tabuli „Cesta do smaragdového města“.
Práce Se Sebeúctou. „Cesta Do Smaragdového Města“. Love Resource - Tin Woodman
Dnes se setkáme s druhým pomocníkem hrdiny, symbolizujícím zdroj upřímné, nádherné lásky zobrazené v další postavě pohádky - v postavě Plechový Woodman . Nejprve se obrátíme na příběhy Cínového Woodmana . Dřevorubec byl kdysi nejobyčejnějším člověkem.
Pracujte Se Sebeúctou „Cesta Do Smaragdového Města“. Intelektuální Zdroj - Strašák
Ti, kteří se o techniku začali zajímat, dostali kreativní úkol: připravit se Vykreslování tabule. 1 . Na kterém (v pravém horním rohu) bylo nutné vyobrazit osobní EMERALD CITY jejich požadovaných, nejlepších realizací - v profesionální i lidské sféře.
