2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Řeknu vám, jaké kroky je třeba udělat. K tomu existuje několik vynikajících způsobů a metod. Jedním z důležitých bodů tohoto procesu je přirozená vizualizace, tj. na papíře a upřímně
Kolo rovnováhy života
Pojďme tedy nakreslit kolo rovnováhy života. Kolo rozdělujeme do sfér, které jsou nějakým způsobem přítomny ve vašem životě: rodina, práce, zdraví, vzhled, seberealizace - vše, co vás napadne, a vše, co je dnes. Výsledkem by měl být jakýsi „koláč“sfér života.
Každý „kousek“koláče musí být hodnocen na 10bodové stupnici, tedy jak jste spokojeni v každé oblasti svého života. Podívejte se na toto kolo a míru spokojenosti, to už je samo o sobě velmi vizuální.
Dále po vašem hodnocení na desetibodové stupnici zjistěte, která z oblastí života, pokud by měla přibližně 10 bodů, by dokázala maximálně propagovat všechny vaše další oblasti, tj. který by se stal vedoucím?
Eisenhowerova matice
Nyní odložme kolo rovnováhy života a použijme Eisenhowerovu matici. Obvykle se používá pro podnikání, ale je také vhodný pro naše účely.
Jsou v něm 4 čtverce:
- důležité-naléhavé,
- bez ohledu na naléhavé,
- důležité, ne naléhavé,
- ne naléhavě, není to důležité.
Dále vezměte koule z kola a uspořádejte je podél tohoto čtyřúhelníku.
Například zaměstnání, na které náměstí byste jej zařadili: důležité-naléhavé, nedůležité-naléhavé a kam by šla rodina? To znamená, že úkolem zde je rozdělit vaše sféry podle odpovídajících čtverců naléhavosti a důležitosti.
Dále se podívejte, sféra, která je nejvíce propagující, na kterém náměstí je nyní? Je to na náměstí důležitosti? Pokud byly v první fázi upřímně zaznamenány všechny oblasti, jak to v životě skutečně je, pak by v této fázi mělo být v oblasti důležitosti, pokud ne, pak je důvod spekulovat, proč se to stalo?
Pokud se například v první fázi „práce“stala propagující oblastí a ve druhé se nedostala do pole „důležité-naléhavé“nebo „důležité-ne-naléhavé“. Odpovězte si na otázku: je to důležité? A propagace?
Úkolem je vybrat sféru, která podle vašich vnitřních pocitů spadne v obou fázích do propagující sféry a důležitého náměstí.
Podle této zásady, obvykle v podnikání, mohou podnikatelé správně rozdělit svůj čas a úkoly.
V ideálním případě musíte žít na náměstí „důležité-ne naléhavé“, protože to umožňuje žít pohodlným tempem a dělat důležité věci.
Pokud například váš „příjem“spadne do pole „důležité-ne naléhavé“, můžete se snadno starat o rodinu nebo o koníček, nebo se dokonce podívat na své vlastní podnikání, protože stabilní příjem vám umožňuje klidně pohybovat tímto směrem.
Ale náměstí „důležité-naléhavé“vás nutí žít v neustálém „ohni“a řešit důležité problémy najednou, ve spěchu. Zde je stejný „příjem“, pokud spadnete do pole „naléhavě důležitých“, nemáte možnost svobodného rozhodování, nemůžete si vybrat podnikání podle svých představ, musíte si vybrat práci, která přináší příjem, někdy bez potěšení.
Už jste určili, kde je vaše hlavní sféra, nyní musíte přemýšlet, jak ji přesunout na pole „důležité-ne naléhavé“. To vám pomůže vytěžit maximum z pobytu v této oblasti, získat plné potěšení, nikam nespěchat.
Pokud je vaše rodina na náměstí „důležité-naléhavé“. Jaký problém je třeba vyřešit v rodině, aby se mohla přestěhovat na „důležité, ne naléhavé“náměstí pohodlí?
Pokud je „zdraví“na naléhavém náměstí, co je třeba udělat v blízké budoucnosti a pokračovat v budoucnosti, aby bylo také na náměstí pohodlí?
Diltova pyramida logických úrovní
Je také důležité zamyslet se nad tím, co je vůbec první krok, který můžete udělat, aby vaše významná (propagující) oblast dosáhla 10 bodů, tedy na maximum.
A dále pomocí Diltovy pyramidy logických úrovní podívej se:
- Jak moc vám s tím může pomoci vaše prostředí a schopnosti?
- zeptejte se sami sebe, jaké kroky byste měli zítra podniknout, abyste se vydali tímto směrem?
- Pokud budete dělat tyto akce, kým se budete cítit? Jak se budeš cítit?
Jedna poslední věc, pokud uděláte tento krok:
- co bude potom možné ve vašem životě? Co se změní?
- a když pochopíte, co se ve vašem životě změní, uvidíte, jaký bude váš postoj, kým se pak můžete stát?
- Jaké schopnosti budete mít a jak se změní vaše prostředí?
Když je pocit nespokojenosti, chybí energie a motivace k akci, velmi často to znamená, že jsme na špatném místě.
Jak ukázala praxe, ne každý tomu rozumí najednou. Proto byste měli okamžitě použít výše popsané vizuální nástroje, abyste viděli celý obraz takový, jaký skutečně je, a neseděli v dohadech a podezřeních.
Čas přecenění hodnot je něco, co dříve nebo později přijde na každého.
Doporučuje:
Jak Začít žít život Svých Snů: Na Hodnotách A Prioritách
„Už žiju život svých snů“- jednou jsem náhodou zaslechl tato kouzelná slova. Pomohli mi přemýšlet a změnil mi život. Co je to za život snů? Jakými emocemi jste naplněni? Jaké jsou vaše životní hodnoty a priority? A co je na ní tak zvláštního a přitažlivého?
JAK ŽÍT SVŮJ VLASTNÍ ŽIVOT A NE DALŠÍ ŽIVOT Nebo O SKUTEČNÝCH A IMPLIKOVANÝCH HODNOTÁCH
V naší společnosti existují jasně definované vzorce a pravidla, podle kterých „potřebujete“žít a které „musíte“dodržovat. Od dětství nám říkali, čím bychom měli být, až vyrosteme, často se rozhodují, co bychom měli dělat, na jakou univerzitu vstoupit, jaký druh vyvoleného vidí vedle nás, existuje obecně uznávaný věk, ve kterém je “právo “mít děti a to je také do určité míry povinnost - udělat kariéru, mít rodinu a děti.
Co Nám říká Pocit Viny, úzkosti, Lítosti?
Vina … Pocity viny naznačují, že jste porušili svůj osobní morální kodex, a měli byste se zajistit, aby se to v budoucnu neopakovalo. Pokud nezvednete zprávy, že jste porušili své vlastní standardy, připravujete se o zpětnou vazbu, kterou potřebujete, abyste si byli jisti, že jste v souladu se svým vlastním přesvědčením.
Jak žít SVŮJ život, Ne život Svých Rodičů
V rodinném systému jsou všichni jeho členové propojeni. A pro každého je místo. Děti jsou například před rodiči, aby se o ně mohly opřít. Prarodiče jsou za rodiči atd. Předci za našimi zády podporují, dávají pocit přijetí, bezpečí a síly. Jeden ze zákonů rodinného systému - zákon HIERARCHIE říká:
Bez šance. Bez Urážky. Bez Tebe
Žádná šance. Bez urážky. Bez tebe Pocity přicházejí jako vlna měsíčního svitu zaplavuje ospalý les, tiše, trochu omšelý pocit nebezpečí, tlumený pocit zapojení do toho, co se děje, začíná nová noc vašeho života. Roztrženi mezi dnem a nocí vaší duše, škubáte, břehy zaplavily pochybnosti, není nikdo, kdo by vás mohl poslouchat, to není vtip, to ani není pravda, to je to, co sami nosíte v sobě ostatním, pouze instinktivní zvracení rady vaším monologem, pouze křečovité stahy s
