2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Mnoho lidí má pevné přesvědčení - proč potřebuji psychologa, když se dokážu uzdravit (nyní je na internetu dostatek informací a videa na YouTube jsou celkem srozumitelná). Proč ale nepomůže strategie „svépomoci“?
Všichni psychologové na kanálu YouTube poskytují informace po částech. Je nemožné přečíst si celou knihu Nancy McWilliamsové v jednom krátkém videu, které by zprostředkovalo veškeré znalosti, které psycholog vlastní. Pokud video hovoří o bodové situaci, terapeut ji vidí z jednoho úhlu pohledu, ale stačí změnit alespoň jeden konstituční faktor (například poblíž stál jiný člověk) a ve skutečnosti je to jiná situace !
V důsledku toho nemůžete z YouTube získat celou znalostní základnu. Chcete se dozvědět nějaké užitečné informace o psychologii? Přečtěte si odborné knihy napsané speciálně pro psychology a psychoterapeuty. I v tomto případě je však těžké na sebe získané informace aplikovat. Vaše osobní terapie a teorie jsou úplně jiné věci (teorii lze porozumět několika terapeutickými sezeními, ale je docela obtížné vidět se v konkrétní roli a rozebrat všechny součásti). Z hlediska praxe je potřeba hlouběji studovat problém, a ne introspekce nějakého kusu osobní terapie, kdy vás naučili najít šňůry a „vyzkoušet“je na sobě.
Psychiku neléčí informace, ale přímý kontakt. Sledováním videa jste v kontaktu s reproduktorem. A způsob, jakým tento člověk mluví, jaké nevědomé procesy z něj dělají určité fráze, to je to, co léčí! Prostřednictvím knih a videí je však část kontaktu stále ztracena (podmíněně - získáte pouze 5% kontaktu, dohromady 100%, které byste mohli získat osobní konzultací).
Někdy existují situace, kdy lidé přicházejí s velmi hlubokými problémy a obtížemi a poté, co od psychologa obdrželi informace, které potřebují, a pozitivní zprávu („To je v pořádku! Lze to vyléčit, stačí udělat to a to“), po jednom sezení jim radikálně změní život.
Příklad z praxe - pár se obrátil o radu (nejprve přišla žena, pak muž), po jednom sezení byli lidé schopni vyřešit své problémy a vrátili se až po 3 letech a poté se podělili o výsledek (v hádce bylo méně hádek rodina, atmosféra je příjemná, klidná a stabilní). Vezmeme -li v úvahu příklad z hlediska psychologie, Z. Freud vysvětlil, že všichni komunikujeme na stejné úrovni (fyzické), ale existuje také nevědomá úroveň (a pokud komunikujeme s osobou, naše nevědomí také vyměňuje informace). V současné době je tato teorie vysvětlena zrcadlovými nervovými spojeními, která jsou nějakým způsobem přenášena v osobní zprávě.
Nikdo nedokáže vyléčit hluboké duševní problémy sám (podmíněně - zub si nevyplníme sami). Pokud se chceme nechat ostříhat, tak si účes neděláme sami, ale jdeme ke specialistovi, který vše udělá profesionálně, správně, efektivně a efektivně. Totéž platí v psychoterapii.
Navíc v osobní terapii získáte novou zkušenost a tento okamžik je zvláště důležitý pro ty lidi, kteří mají trauma z připoutanosti, spoluzávislost na charakteru a vzájemnou závislost. V druhém případě lze člověku pomoci pouze v terapii, kdy si díky dlouhodobému vztahu s terapeutem nakonec uvědomí, že otevřít se druhému není děsivé, nebude nutně použit ve vztahu, atd. Masochistické a sadistické části lze také napravit pouze v osobních vztazích, které ukazují, že je možné žít jinak. Důležitá nuance - ukáže se, ne řekne! Hluboká nevědomá část naší psychiky nevěří slovům a nikdy nebude věřit. Člověk potřebuje získat vlastní, novou zkušenost, aby si ji vzal ze vztahu s psychologem a aplikoval ji na osobní vztahy (zkuste říct: „Ukazuje se, že byste mohli žít jinak, důvěřovat svému partnerovi, dovolit mu vstoupit své území, nebojte se stát se spoluzávislými, závislými na protipólech atd. “). Výsledkem je, že prostřednictvím jejich vlastního úsilí se formuje jejich úroveň intimity a odstupu, a protože získal takové zkušenosti z terapie, nebude člověk v osobních vztazích tak obtížný. Nepochybně to nefunguje vždy hned, u některých lidí tento proces trvá dlouho (až deset sezení), ale nakonec klient vstoupí do života jiným způsobem. Dalším příkladem jsou lidé s vysokou úrovní úzkosti. Úzkost je často založena na traumatu z připoutanosti v prvním roce života. A to je tak nevědomá úroveň, že je těžké pracovat s hlavou, nejlepší možností je osobní terapie s frekvencí alespoň jednou týdně (pak člověk pochopí, že na něj čeká, zajímá se o něj, budou ho poslouchat, pomohou přežít všechny bolestivé pocity). To vše vytváří klidnější pozadí.
Můžete dlouhodobě studovat informace, dokonale všemu porozumět, převyprávět každou knihu, zazářit znalostmi teorie, porozumět tomu, co odkud pochází, ale nemůžete být schopni něco uvnitř svého vědomí změnit. Tato situace bude pokračovat, dokud vaše vnitřní dítě nebude cítit, že je litováno, viděno, všimnuto, respektováno, bez ohledu na to, co a jak dělá, připravené přijmout každou chvíli. Důležitou roli samozřejmě hrají také znalosti - díky terapii v kombinaci s vlastním rozvojem v oblasti psychologie psychoterapie prochází mnohem rychleji. V průměru se klient po 2 letech psychoterapie dostane na celkem dobrou úroveň, ale konsolidace výsledku a vyložení všeho „na poličky“vyžaduje ještě nějaký čas, takže někteří chodí na terapie déle než dva roky (toto období pomáhá aby zajistili stabilitu vlastního života).
Neměli byste žít v destrukci, utrpení a bolesti, když můžete vše uzdravit a žít v souladu se sebou! Ráj je uvnitř každého z nás, pamatujte na to!
Doporučuje:
Je Příprava Na Schůzku S Psychologem Nutná?
Existuje mnoho vtipů o odporu v terapii, a to jak mezi psychology, tak mezi lidmi, kteří se na ně obracejí. Lze jej jednoduše označit, když stojíme tváří v tvář mnoha projevům člověka v terapii. Ale je to opravdu tak jednoduché? V tomto článku se chci dotknout takového aspektu práce, jako je touha klienta předem strukturovat svou návštěvu psychologa.
Proč Je Nutná Nemoc?
Nemoc je způsob, jak získat to, co bez nemoci nedostanete. Někteří psychoterapeuti se domnívají, že téměř všechny nemoci jsou v zásadě psychologické. Klasická medicína ale oficiálně uznává sedm nemocí, u nichž je psychosomatický faktor tím hlavním.
K čemu Jsou Pocity, Proč Je Vyjadřovat A Proč O Nich Mluvit?
Relativně často odpovídám na tyto otázky: Proč jsou pocity potřeba? Proč je žít? Proč je vyjadřovat? Proč o nich mluvit? Rozhodl jsem se strukturovat. Zde se nebudu soustředit na rozdíly mezi pocity, emocemi, zážitky atd. - „pocity“v každodenním smyslu.
OSOBNÍ STYLY U MLADÝCH. OSOBNÍ STYL SCHIZOIDU
Nejtypičtějšími rysy schizoidní psychologie jsou považovány izolace od ostatních, izolace, nízká potřeba komunikace. V literatuře existují různé úhly pohledu na to, zda na psychologii schizoidismu pohlížet jako na konflikt (mezi potřebou intimity a potřebou odstupu), nebo jako na deficit (vývojové zpoždění, které bránilo dosažení mezilidské komunikace).
OSOBNÍ STYLY U MLADÝCH. ISTEROIDNÍ OSOBNÍ STYL
Hlavním rysem hysterické osobnosti je egocentrismus, který nezná hranic, neukojitelná touha po pozornosti, obdivu, obdivu, překvapení, soucitu, dokonce i nenávisti, ale ne lhostejnost, prostě ne vyhlídka zůstat neviditelný. Z této vlastnosti vyrůstají všechny ostatní vlastnosti hysterické osobnosti.
