Karanténa Coronavirus: RODINA S VLASTNÍ ŠŤÁVOU

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Karanténa koronaviru: Rodina ve vlastní šťávě. Dobře si pamatuji, jak ve vzdálených 80. letech minulého století konzervy se sardinkami ve vlastní šťávě, žertovně nazývané - „sardinky ve vlastním potu“, zesměšňující hustotu „osídlení“plechovky ryb. Nyní, v dubnu 2020, však není čas na vtipy: jako ryby na ledě proti sobě v rámci pandemie COVID-19 (koronavirus) bojují členové rodin, které byly v režimu nucené izolace. Kromě rizika nákazy koronavirem existuje riziko sražení koruny těm hlavám rodin, které si nedokázaly řádně zorganizovat volný čas svých domácností v karanténě. Kromě ohrožení života a zdraví zde také velmi reálně hrozí rozvod. A zatímco manžele a manželky před tím zachraňují dveře magistrátních soudů pohřbených v době pandemie, rodinní psychologové na celém světě by měli naléhavě dostat takový soubor správných rad, které pomohou transformovat stres z karantény na pozitivní z komunikace s blízkými a příbuznými.

Začněme tedy. Proč Je karanténa rodinný problém? Existuje k tomu nejméně sedm důvodů:

- Vzhledem k vysokému tempu běžného pracovního života mnoho manželů jednoduše ztratilo zvyk dlouhodobé vzájemné komunikace.

- Malá velikost obytného prostoru ruských bytů neumožňuje vytvářet pohodlné soukromé zákoutí pro všechny členy rodiny, což vede ke konkurenci v „obytném prostoru“.

- Teenageři a již dospělé děti nemusí poslouchat rodiče, a proto mohou mezi manželi vzniknout ostré pedagogické spory.

- Jakýkoli nesplněný nebo nedokončený obchod jedním z manželů se z něj stane verdikt o vině, který se opakuje jako mantra a otravuje život.

- Nedostatek zpráv rychle vede k ochuzení komunikace ve dvojici.

- Porušení vlastních plánů do budoucna, vybičování negativních informací zpravodajskými programy, nedostatek živé komunikace s ostatními lidmi a celkový nedostatek fyzické aktivity vede ke stresu nebo depresi.

- Neustálá přítomnost dětí (protože školy, školky a univerzity jsou zavřené) nedovoluje manželům vést aktivní intimní život, což jim neumožňuje plně prožívat emoční relaxaci.

Aby se tedy neutralizoval účinek těchto nepříjemných faktorů a okolností, Dávám deset konkrétních tipůjak nejen přežít karanténu a izolaci, ale také zlepšit vztahy ve své rodině.

1. Karanténa koronaviru. Na dobu rodinné izolace ve dvojici je uvaleno úplné moratorium na vzájemné vyjadřování jakýchkoli nároků! Jak pro chyby a omyly v minulosti, tak pro ty současné. Protože neustálé zúčtování v omezeném prostoru rychle změní jakýkoli manželský pár na pavouky nebo hady v jedné nádobě. Pokud se muž a žena vyznačují zhoršením komunikace po požití alkoholu, musí to být pro tuto dobu zcela vyloučeno. Je důležité souhlasit s tím, že v tuto dobu na sebe nikdo nekřičí, neurazí, a co víc, nezvedne ruku!

2. Karanténa koronaviru. Chcete -li vytvořit efekt pohybu, pohybu v prostoru, můžete strávit „týden národní kuchyně“. To je den, kdy je každý den připraveno speciální menu - mexické, gruzínské, francouzské, řecké, turecké, americké, německé, tatarské, burjatské, ukrajinské, indické, arabské atd. Řeknu více: můžete dokonce i čínské a italské))) Prostřednictvím pizzy, špaget nebo pekingské kachny se virus korony stále nepřenáší! Ale u smažených netopýrů vám doporučuji být opatrný)) Toto ještě není Feng Shui)). Již dlouho se ví: nic nespojuje lidi víc než společné snídaně, obědy a večeře. Během karanténního období je proto nutné souhlasit s tím, aby se jídlo v rodině dělilo, a ne s talíři v jejich rozích.

Kromě toho: karanténa je skvělý čas, kdy rodina může a měla by sama dělat dezerty a sladkosti. Dávno zapomenuté ruské lidové rodinné občerstvení - želé, „brambory“, „sladká klobása“, perník, „ořechy s kondenzovaným mlékem“, „kartáč“, vafle, dort „Napoleon“, „Palačinka“, „Medovik“, „Smetannik“„Chak-chak“, to vše máte k dispozici. Recepty lze navíc vždy sledovat na internetu a ingredience pro tato jídla jsou elementární: mouka, cukr, vejce, máslo a mléko. To je dobré, každý si v panice koupil mnoho kilogramů)) Takže je čas to všechno sníst a užívat si života. Navíc: společné vaření mňamky je skvělou příležitostí, jak seznámit naše děti s tímto kulinářským uměním. XXI. Století právě začalo, nikdy nevíte, jaké karantény nás čekají a stále jsou před námi. A schopnost lahodně vařit zatím nikomu nebránila.

3. Karanténa koronaviru. Obecné zlepšení postavy a zdraví sportem a dietou. Týden karantény nebo dva týdny izolace na koronavirus je skvělou příležitostí, jak dát celé rodině dietu a zlepšit její postavu. Fitness centra a sportovní obchody jsou zavřené, ale dřepy, břišní svaly a kliky lze zvládnout bez jakéhokoli vybavení! Navíc: prostřednictvím internetových obchodů (například Yula a Avito) nebo sociálních sítí můžete rychle a velmi levně (recepce, doručení domů) zakoupit nové nebo použité simulátory kol, běžecký pás, sadu závaží nebo činek, hrazdu nebo zeď bary do bytu nebo něco jiného. A tak celá vaše přátelská rodina tráví mnoho hodin doma tréninkem, potem a příjemnou bolestí namožených svalů. Díky tomu po skončení karantény příjemně překvapíte všechny kolem sebe pasem, držením těla a bicepsy. A tento společný úspěch a společná hrdost váš pár velmi posílí!

4. Karanténa koronaviru. Demontujte všechny skříně! Většina manželů a manželek žijících jako obvykle prostě nemá fyzicky dost času na to, aby si vyřešila veškerý rodinný majetek. Proto - mezipatra skříní, šaten, balkonů, lodžií, prostor pod koupelnou atd. - jsou nabité širokou škálou věcí, nejčastěji dávno zapomenutých. Proto je velmi správné využít karanténní období k dobře koordinované rodinné práci k vyřešení všeho v bytě, k vyklizení těchto „augeanských stájí“. Něco lze vyhodit, něco zhutnit, něco změnit a nosit, něco lze darovat atd. Hlavní věc je skutečný rodinný úkol, kde je řešena rovnice s mnoha neznámými čísly najednou a za účasti všech členů rodiny. A pocit uspokojení z práce provedené na analýze bude také běžný.

5. Karanténa koronaviru. Analyzujte všechny rodinné fotografie na počítačích. Moderní život je tak dynamický, že ani nemáme čas pochopit mnoho našich činů. Jezdíme na dovolenou, navštěvujeme příbuzné, pořádáme večírky, procházíme se po parcích, vychováváme děti a hodně pracujeme. A to vše uchováváme na fotografiích v počítačích, noteboocích, flash kartách a telefonech. Málokdy se však na to podíváme a organizujeme to, častěji to omylem vymažeme nebo zapomeneme spolu se starými gadgety. Ale zapomenout na minulost znamená zapomenout na sebe, svoji rodinnou historii! Proto je během karantény čas shromažďovat a organizovat všechny vaše fotografie a videa po mnoho, mnoho let a od všech, všech přepravců. Věřte mi jako někdo, kdo to již udělal: bude to trvat velmi dlouho! Umístění všeho objeveného do různých složek-„Svatba“, „Dětská školka“, „Dětská škola“, „Domácí mazlíčci“, „Výročí rodičů“, „Egypt 2008“, „Turecko-2014“, „Dominikánská republika-2011“„Kypr-2017“, „Sport“, „Hory“, „Rodina“, „Naše minulé byty a auta“atd. Vám umožní znovu si připomenout všechny hlavní milníky vaší rodinné cesty. Plačte o minulosti a buďte na sebe hrdí, chvalte se navzájem a znovu pochopte: „Jsme tak odlišní, ale společně - jsme silní!“

6. Karanténa koronaviru. Ukažte dětem stará fotoalba. Rodina je vždy syntézou příběhů, tradic a budoucnosti. Naše děti ale rostou tak rychle, že nemáme čas se jim věnovat historii naší rodiny. Většina rodin však uchovává stará fotoalba, kde se to vše odráží. A moderní prarodiče mohou vždy poslat potřebné skeny starých fotografií e-mailem nebo rychlými posly. Kdy jindy, ne-li během karantény, si sedněte s dětmi a na pár večerů jim řekněte o rodokmenu vaší rodiny, o vašich prababičkách a pradědečcích a dalších příbuzných, účastnících se válek a revolucí, industrializací a reformy, které zvedly panenské země a vybudovaly BAM, kteří dělali vědecké objevy a žili v „překotných devadesátých letech“. Právě tyto rodinné večery umožňují zachovat ducha jednoty nejen mezi manželi, ale i v rodině jako celku.

7. Karanténa koronaviru. Komunikace s dětmi. Studium rodinných legend a starých fotoalb je jen začátkem velké rodinné karanténní práce na komunikaci s dětmi. Koneckonců, abych byl upřímný - v běžné době se moderním dětem vždy věnuje menší pozornost rodičů, kteří jsou přes den vždy zaneprázdněni prací a po večerech jsou velmi unavení. Izolace rodičů s dětmi je proto ideální dobou pro kariérové poradenství, kdy rodiče mohou pomalu zjišťovat obzory a zájmy svého syna nebo dcery. Toto je čas vyprávět a vymýšlet pohádky, číst knihy, učit se dámu a šachy, učit se lidová přísloví a rčení, hrát deskové hry, sledovat vzdělávací programy, vyřezávat z plastelíny a slizu, stavět domy pro panenky a garáže pro auta, sestavit konstruktéra a zahájit vědecké experimenty. Na závěr - uspořádat soutěž o nejlepší egyptskou mumii, zabalit se do ruliček od uloženého toaletního papíru. Děti jsou zároveň tím nejtěžším, ale také nejvděčnějším publikem, které je vždy šťastné ze společných aktivit s mámami a tátami. Právě běžná aktivita rodičů s dětmi umožňuje prvnímu i poslednímu pocítit, jak moc toto slovo znamená - rodina.

8. Karanténa koronaviru. Když nikdo z rodiny nikam nespěchá, nadešel čas naplánovat si nové cíle, úspěchy a úspěchy, ujasnit si plány do budoucna. Manžel a manželka mohou analyzovat svůj minulý, současný a budoucí rozpočet. Nejen stanovit nové úkoly, ale také bez problémů provádět monitorování cen a sortimentu toho, co je třeba v tomto a příštím roce zakoupit. Analýza nábytku, letních chat a pozemků, bytů a automobilů, univerzit pro přijímání dětí, volných míst pro změnu zaměstnání pro samotné manžele je velmi vzrušující a spojující zaměstnání.

9. Karanténa koronaviru. Rozšiřování sociálních kontaktů o virtuální kontakty. Jde o to, že každý z manželů má v dětství přátele, spolužáky a spolužáky, kolegy z dřívějších zaměstnání, vzdálené příbuzné a sousedy v dřívějších bydlištích. S většinou z nich se spojení dávno ztratilo, ale byli to příjemní lidé a zpravidla dobře známí manželům i manželkám. Vzhledem k tomu, že většina našich současníků má účty na sociálních sítích, jsou docela zjistitelné. Navíc jejich samotné hledání a začátek komunikace je pozitivní a zajímavý proces, do kterého jsou zapojeni manželé. Vzhledem ke znatelnému poklesu počtu zpráv během karantény příběhy o tom, kdo a čeho dosáhli v průběhu let a desetiletí, zvyšují zájem manželů o život a hrdost na rodinu. Koneckonců, rodinný úspěch, stejně jako všechno ostatní na světě, je znám ve srovnání. Proto jsou pro toto srovnání potřeba data! Komunikaci se starými přáteli lze navíc vždy domluvit formou online koronavirové párty, přes Skype nebo jiné video messengery. To vytvoří efekt přítomnosti a odplaví touhu po smutku ze sezení ve čtyřech stěnách.

Během pandemie a paniky samozřejmě nic neposiluje rodinu tak, jako zásoby toaletního papíru a pohanky vytvořené v bytě. Však se můžete sami přesvědčit - těch deset rodinných aktivit během karantény, které jsem uvedl, bude mít mnohem dlouhodobější účinek. Pohanka se bude jíst, toaletní papír bude použit na její likvidaci, ale vzpomínky na to, jak teplé, zábavné, kreativní a láskyplné byly dny karantény, posílí vaši rodinu na mnoho dalších let, ne -li desetiletí! Což vám upřímně přeji.

Přeji všem pevné zdraví a koronavirus určitě brzy porazíme!

S pozdravem rodinný psycholog, Doktor věd, profesor Andrej Zberovský.