Probuďte Dítě Ranní Noční Můra

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Vzbuďte dítě …

Pokud máte romantickou videosekvenci o mačkání, usmívání a objímání v hlavě, pak jedna ze tří věcí:

1. Nemáte děti.
2. Ještě nechodí do školy.
3. Vaše dítě miluje brzké vstávání.

Raději už dále nečtěte, jinak bude romantický obraz probuzení dítěte zničen.

Pokud ale patříte k rodičům, kteří při frázi „probuďte dítě“cítí hrůzu, zimnici nebo vzdech, vítejte v klubu. Nejsi sám.

Je často velmi obtížné probudit děti ráno, téměř nemožné

Na jaké triky rodiče nechodí. Používá se jak podplácení (karikatury, sladkosti, různé sliby), tak výhrůžky (zbavení karikatur, sladkostí a dalších bonusů, nalití studené vody do postele, odchod bez snídaně atd.). Ano, víte - probuzení dítěte není, když se probudilo, ale když vstalo z postele. Vždyť mezi těmito dvěma událostmi může uplynout velmi dlouhá doba.

A pravděpodobně nevíte, co fungovalo, ale hle! - vaše drahé dítě konečně vstalo z postele. Tím ale vaše trápení nekončí, ale pouze začíná

Koneckonců, musíte se také připravit do školy: obléknout se, snídat. A štěstí, pokud dítě zvládlo sbalit batoh a připravit oblečení na večer. Nebo jste to zvládli udělat pro něj. A když ne?

• „Pojďme rychleji!“
• „Jak dlouho se můžeš motat?“
• „Pohybuješ se jako ospalá moucha!“
• "Ty do školy!" Jdeš pozdě!"
• „Musím jít do práce, mám důležitou schůzku!“
• "Držíš mě zpátky!" Vůbec na mě nemyslíš!"
• Přidejte svou možnost

S každou frází roste vaše vnitřní napětí, váš hlas se stává hlasitějším a emocionálnějším. Výsledek? Nula.

Ačkoli ne, výsledek existuje. Nezačínáte vařit, snažíte se s trochou síly zadržet své emoce. A dítě … Jaké štěstí. V této době už dítě buď uvařilo, ztrácí čas křičením a hledáním odpovědí, které jsou podle jeho názoru úspěšné, nebo … pomalu a meditativně pokračuje ve svých ranních rituálech, věnuje pozornost vašim slovům … žádná pozornost.

Existuje způsob, jak situaci změnit?

Zkuste do svého života zavést jen pár jednoduchých pravidel a vaše ráno se úžasným způsobem změní.

Probuďte své dítě o 30–60 minut dříve

K čemu? Ušetříte obrovské množství nervů sobě i svému dítěti.

Za prvé to znamená více času na probuzení. Toto nelze okamžitě změnit. Neexistuje žádné univerzální magické tlačítko, které by vám pomohlo provést to rychleji. A pokud existuje, pak je to velmi individuální, což budete muset hledat společně se svým dítětem. Mezitím je třeba k času shromažďování přidat i dlouhý čas probuzení. To vám pak umožní klidně se shromažďovat, bez zbytečného spěchu.

Za druhé, je to více času na ranní přípravy

Většina dětí se nedokáže dát dohromady tak rychle a soustředěně jako dospělí. Toto je v pořádku. Jen jim dejte více času. Samozřejmě je lepší dělat některé věci večer: skládat batoh, připravovat a žehlit věci, hledat druhou ponožku a držadlo, které spadlo za pohovku. Ale to není vždy možné a ne pro každého. Jen jim dejte čas na pomalejší balení.

Dejte svému dítěti něco, pro co může vstát

„Musíme vstát“- nefunguje s dětmi.

Proč by vaše dítě mohlo chtít vstát? Je správná otázka.

Může to být čtení oblíbené knihy, ale pouze pokud miluje čtení. Nebo si s vámi povídáme u šálku čaje. Postačí i jakýkoli koníček. Ale ne televize, telefon a bonbóny - jako pobídka na dlouho nebudou stačit. Tyto „podněty“navíc nadměrně vzrušují nervový systém dítěte, což v dlouhodobém horizontu způsobí účinek opačný k požadovanému. Ať je to něco skutečného, živého, vzbuzujícího zájem a radost - jako je komunikace, čtení nebo tichý koníček. Ať ráno proběhne v klidu a míru. To nabudí energii pro vás i vaše dítě na celý den.

Najděte si něco, pro co sami vstanete

Vychovávat druhé je mnohem snazší než vychovávat sebe. Je ale rozdíl vzdělávat a přednášet. Dokud svému dítěti řeknete, jak je úžasné brzy vstávat, jak je užitečné a hledáte pro něj podněty - to je teorie, „notace“. Výchova je především osobní příklad.

Ráno je pro mě čas ticha a relaxace, čas být sám se sebou, čas nabíjení a meditace, čas pití a čtení čaje, čas kreativity a inspirace. Zamyslete se nad tím, čím pro vás může být ráno? A čím může být ráno pro vás a vaše dítě?

Přestaň spěchat

Když spěcháte, nejednáte. Když jste nervózní, nervózní je i dítě. Přestaň být nervózní. Přeci jen to stejně rychlejší nebude. Prostě ten vztah bude horší. Ber to s klidem. Zítra vstanete o něco dříve. A probuďte dítě o něco dříve. Najděte si ranní čas balení. Mělo by to být takové, aby všichni ve vaší rodině zůstali klidní. I když byli ospalí, ale klidní.

Jděte spát trochu dříve

Abyste se dostatečně vyspali, nemusíte spát déle, ale jít spát dříve. Spaní lidé jsou bezpečnější a šťastnější. Ale prozatím je to pro vás teorie. Jak to převést do praxe? Nastavte si budík. Nebo skladiště? Obecně nastavte signál časovače vypnutí. Samozřejmě ne jen před spaním, ale lépe - za hodinu. Připomeňte si, že je čas na večerní spánkový rituál. A ať je to opravdu rituál, který zahrnuje nejen čištění zubů, ale také komunikaci s rodinou před spaním: čtení nebo diskusi o emocích dne, speciální rodinné rozloučení na noc a nutně - silné objetí. Stejně jako spánek také dělají lidi šťastnějšími.

Vytvořte si vlastní pravidlo

Být rodičem je kreativita. A práce. A velká, velká radost. A zase práce. Především nad sebou. Zvláště brzy ráno.

Přeji ti dobré ráno!