6 Známky Toxických Lidí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak poznáte, že je kolem vás toxický člověk? Ve skutečnosti to není vědecký koncept a neexistují žádná jasná diagnostická kritéria. Pokud vám osoba podle vašeho názoru otráví život, je to spíše subjektivní pocit, a proto může být každé z kritérií vyjádřeno v partnerovi ve větší nebo menší míře

Jak tedy porozumíte tomu, co je pro vás toxické ve vztahu s konkrétním člověkem?

Člověk vnímá svůj život jako úplné selhání - jakékoli pokusy něco změnit jsou marné, je nemožné se dostat z této hluboké díry, bezedné díry. Navíc vás o tom všem přesvědčuje všemi možnými způsoby. Jakékoli vaše selhání nebo negativní situace je interpretována jako „globální katastrofa“. Takovéto negativní konverzace se poměrně často opakují a časem si začnete říkat: „Možná má pravdu?“

Toto chování často hovoří o nějakém vystupování - uvnitř je člověk špatný, a tak shazuje veškerou negativitu. Skvělým příkladem jsou dvě opice z kresleného filmu „Madagaskar“, které celou dobu říkaly: „Správně! Házejme hovínko na přednášejícího! “Relativně řečeno, tato osoba hází hovínko všude. Jedná se o jakýsi primární dětský mechanismus ochrany před bolestí.

Člověk se vás bude snažit neustále kontrolovat, drtit vás psychologicky („Kde jsi? Proč jsi tam? Kde jsi byl?“). Pokud v určitém okamžiku vynecháte nit konverzace nebo se ztratíte, bude si myslet, že podvádíte - začne obviňování a projevy nedůvěry. Pochybnosti a podezření jsou také spojeny s primárním obranným mechanismem dítěte nazývaným všemocná kontrola.

Kromě toho bude tato osoba často kritizovat vaše zdroje, ve kterých se vám dostává podpory (mohou to být vztahy s příbuznými, známými, přáteli), snažit se najít ve svých přátelích něco obscénního a přesvědčit je o špatném přístupu („Proč to udělal říkáš to? Jak se na tebe dívala? A vídáš je často? “). Někdy dokonce překročí hranice psychoterapie („Váš terapeut se nějak mýlí! Říká špatné věci!“), Často se to stává v zónách, kdy se snažíte chránit své hranice. Na místech, kde budete určovat hranice (zvláště pokud se to děje s pomocí přátel nebo psychoterapeuta), narazíte na negativitu („Vasya si myslí, že budujeme vztahy špatným způsobem? Ne, toto je tvoje Vasya špatně! Má na tebe špatný vliv, stojí za to s ním přestat komunikovat! “). Zpravidla jde-li o dlouhodobý vztah (například manželský pár), po roce, dvou, pěti zůstanete bez přátel, známých a podpory. Jedinou oporou, kterou ve svém životě budete mít, je tato osoba. Pokud mu však neposkytnete úplný popis svých činů, dostanete na oplátku záchvaty vzteku, obvinění, urážlivé kletby, ponížení, proud pasivní agrese (bojí se projevit silnou a otevřenou agresi) a v důsledku toho, cítíte se ve vztahu komprimovaní a zdrcení.

Neustálé reptání, pláč, stížnosti, že něco chybí - tito lidé vyžadují, aby s nimi strávili co nejvíce času, peněz, pozornosti, prostředků, péče, stížnosti na úklid bytu, mytí nádobí, vydělávání dalších peněz atd. Vztahy, je tu pocit „začarovaného kruhu“- už jste udělali vše, co jste mohli, ale nespokojenost partnera se jen „převaluje jako sněhová koule“. V důsledku toho se vaše energie vyčerpá, váš emoční stav bude připomínat „vymačkaný citron“- zkoušíte, děláte a děláte, ale nic se neocení, všechny vaše činy jsou jednoduše znehodnoceny. To je také primární úroveň obranného mechanismu.

Osoba často kritizuje, ostře mluví vaším směrem, odsuzuje a směruje své agresivní výroky přímo do vašeho Ega, do nejbolestivějšího místa vaší psychiky. Obvykle jsou takoví lidé velmi chytří při hledání bolestivých bodů, nemilosrdném zasažení, znehodnocení vás, aniž by na cokoli mysleli, 80% času je naladěno na to, že v životě je všechno velmi špatné. Navíc se často srovnávají s jinými, úspěšnějšími lidmi (přirozeně se ztrátou sami sebe, například: „Máte bohaté rodiče, proto se všechno povedlo“), jako by nevynaložili žádné úsilí k dosažení požadovaného fotbalová branka.

Osoba vždy přesouvá vinu na někoho jiného, neschopného přiznat vlastní chyby, převzít odpovědnost za své činy (to je v zásadě pro jejich psychiku nemožné, tak malé, jak je to - relativně řečeno, vývoj psychiky se zastavil na věk jednoho roku). Zatím nemohu převzít odpovědnost, takže mohu jen vinit - všichni kolem jsou špatní (prezident není stejný, úřady nejsou stejné, země není stejná, pracovní podmínky nejsou stejné)!

Tento člověk nemůže nic změnit, převzít kontrolu do vlastních rukou, udělat něco ve svém životě sám, není schopen, z nějakého důvodu ne. Může nastat i jiná situace - ujme se nějakého podnikání, ale nedokončí ho do konce (nezodpovědnost je naše všechno!). Docela často tito lidé upřímně slibují změnu, teatrálně a krásně jim padnou k nohám, pláčou. Přirozeně budete rádi, když uslyšíte takové sliby („Vytáhnu se k sobě! Opravím se, změním se!“) A upřímné omluvy, ale mějte na paměti, že chování člověka se nezmění - bude to dělat i nadále totéž vám přinese stejnou bolest … Toto chování je typické pro lidi - alkoholiky, narkomany - jejich psychika je na rané úrovni vývoje, opravdu se chtějí změnit, ale nemají dostatek vnitřních zdrojů.

Člověk neustále pojmenovává svůj život, ale jakmile se mu pokusíte pomoci, odmítne pomoci a odmítá, že nemůže („To není pro mě, ne přesně to, co v životě chci“). Ve své transakční analýze uvedl Eric Berne jako příklad hru „Ano, ale …“a toto „Ano, ale“je těmto lidem vlastní („Ano, ale neuspěji“, „Ano, ale toto není pro mě “,„ Ano, ale mám špatné podmínky “atd.). Toto chování vám způsobí nesnesitelnou bezmoc a hněv - snažíte se člověku pomoci, chcete pro něj něco udělat (existuje východisko!), Ale nic nefunguje, v důsledku toho se již budete cítit unavení a zklamaní z únavy. Nepřijetí pomoci se nazývá vyjednávání a je také považováno za poměrně ranou formu obranného mechanismu.

Abychom shrnuli všechna výše uvedená znamení - vedle toxických lidí ztrácíte energii, inspiraci, vzrušení. Zdálo by se, že přišli s novým projektem, který je třeba vyzkoušet, ale po sdílení myšlenky s touto osobou v reakci uslyšíte: „Stále neuspějete! Život je nepřetržitá série selhání, proč se snažíte něco udělat? Sedněte si a netrhejte sebou! V blízkosti toxického člověka se váš energetický náboj vždy sníží, zažijete chronickou únavu a podráždění. I když se někde naboku „nabijete“inspirací, ale podělíte se s ním o své nápady a touhy, „usekne“vás na nějakém nelogickém místě.

Změnit situaci je téměř nemožné, protože člověk je tak pevně přesvědčen, že život je špatný, že se s tím nedá nic dělat.

Neměli byste však na člověka zavěšovat nálepku („To je ono! Tento člověk je sadista a psychopat, narcista! Nebudu s ním komunikovat!), Také chce nějaký druh lidského vztahu. Je důležité pochopit, odkud tato toxicita pochází. Ve skutečnosti jde o lidi se slabou psychikou (slabé mentální jádro), kteří projevují chování kojence, kterého matka neutěšila (je vždy zlý a nervózní, potřebuje utěšování - „Všechno bude v pořádku, don nebojte se! “). V určitém okamžiku je možné, aby člověk slyšel, ale obecně takoví jedinci potřebují spíše dlouhodobou terapii, aby se mohli dostat na stabilní stopu. Alternativně se můžete omezit v jednání s takovými lidmi, nezapojovat se emocionálně do jejich pesimistického světa, nespojovat se s nimi. Nicméně nejdůležitější věc - stačí pochopit, že se jedná o osobu, která měla s největší pravděpodobností těžké dětství, zejména v kojeneckém věku, a jeho psychika neměla čas se formovat, takže nemá schopnost brát zdroje ze života. V tomto životě vidí jen negativa.

Pokud spadnete pod vliv tak toxických lidí, ve vaší psychice je nějaký háček, na který vás zaháknou. Zamyslete se, co by to mohlo být. Je důležité zjistit, do čeho jste se zapojili, co vás ve vztahu s touto osobou udrželo.