2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Slovo „perfekcionista“se stalo nedílnou součástí naší každodenní řeči. Někdy tedy mluvíme o člověku, když chceme zdůraznit, že člověk dělá něco lepšího než ostatní ve svém oboru. Všimne si některých detailů, které ostatní nevidí.
Podívejme se na psychologické základy pojmu „perfekcionismus“.
Líbí se mi definice, kterou Brené Brown dává tomuto jevu v knize „Dary nedokonalosti“:
"Perfekcionismus je přesvědčení, že perfektním chováním, dokonalým vzhledem a dokonalým životem můžete minimalizovat bolest studu, viny a vnějších soudů." Toto je štít. Dvacetitunový štít, který na sebe vlečeme v domnění, že nás může ochránit. “
Klíčovými charakteristikami této definice jsou - ochrana před studem, vinou a úsudkem ostatních. Ruce a nohy perfekcionismu vyrůstají z touhy chránit se před kritikou ostatních a před přirozeným vystupováním. Při výběru synonym pro koncept perfekcionismu je lepší použít nikoli frázi „perfektní“, ale spíše správnou a bezpečnou.
Cílem tohoto úsilí je vytvořit nějaké konstrukty, které pomáhají udržovat sebeobraz, který musí určitě akceptovat i ostatní lidé. Například dítě, které dostane ve škole jedničky a je považováno za vynikajícího studenta, má vynikající „alibi“, aby se ochránilo před nespokojeností rodičů a nestálo před bolestivými otázkami, jak oprávněná je jeho existence.
„Nenahraditelný specialista“, „hodná dívka“, „úspěšný obchodník“, „ideální matka“… - všechny tyto obrazy mohou v koncentrované formě proniknout do vědomí člověka, aby je postavil před sebe jako štíty, dalo by se zdůvodněte něčí existenci: "Podívejte, mám alibi!" Pak nemůžete cítit bolest v místě, kde je nesoulad s vnějším světem. Takových míst je v životě bohužel spousta.
Perfekcionismus často vede člověka od dokonalosti k tomu, aby vůbec nezačal pracovat. Koneckonců, spisovatel, který nenapsal jedinou knihu, umělec, který nenakreslil obrázky, nedostane pejorativní kritiku a zároveň si může zachovat idealizovaný obraz sebe sama. V tomto případě se perfekcionismus projevuje jako monolitická boule, která člověku překáží a blokuje jakýkoli pohyb.
Pokud se podíváte na podstatu tohoto jevu, pak problém není ani tak v tom, že se člověk snaží udělat něco „ideálním způsobem“. A skutečnost, že pro člověka je obtížné přijmout sebe a plody své činnosti. Přijměte se všemi prasklinami, nedokonalostmi, nedostatky a chybami.
Proto se zdá vhodné oddělit pojem „dovednost“a pojem „perfekcionismus“. Koneckonců to první vede k rozvoji osobnosti a druhé k obavám, strachu z chyb a očekávání nedůvěry od ostatních.
Doporučuje:
Jaký Je Rozdíl Mezi Mužskou A ženskou Podporou?
Je to jako podpora zvenčí nebo zevnitř. Muž může podporovat ženu zvenčí. Pokud je vyčerpaná, může se o ni postarat a převzít část zodpovědnosti spojené s konkrétními záležitostmi. Udělejte něco: vyřešte problém nebo problém vyřešte. Pokud je žena vyděšená a zmatená, pak se vedle muže můžete ujistit, že se svět ještě nezhroutil, že není sama a v případě nebezpečí je někdo, kdo ji ochrání.
Jaký Je Rozdíl Mezi ZRACENOU ŽENOU A Spoluzávislou ženou
V poslední době se v každodenní komunikaci stále častěji používá slovo „spoluzávislost“, což byl kdysi čistě psychologický termín. Zpočátku to bylo spojeno s lidmi, jejichž partneři nebo příbuzní jsou na alkoholu, drogách nebo jiné závislosti, ale tento jev není spojen ani tak se špatnými návyky, ale s psychickým stavem člověka.
Jaký Je Rozdíl Mezi Psychoterapeutem A Psychologem?
Nedávno jsem se znovu zeptal, kdo je psychoterapeut a psycholog je lékař, nebo ne? A také jsem slyšel velmi zvláštní příběh, jak psycholog předepisoval léky a pacient se „proměnil v zeleninu“. Autentičnost tohoto příběhu nechám na svědomí vypravěče.
Jaký Je Rozdíl Mezi Láskou, Náklonností A Závislostí?
Schopnost milovat - Toto je dovednost, která je charakteristická pouze pro vysoce vyvinutou psychiku. Pokud je vaše psychika hluboce neurotická nebo na úrovni hraniční organizace, s největší pravděpodobností budete vyžadovat hodně pozornosti na sebe, vztah bude důležitý výhradně pro vás, a ne pro vašeho partnera.
Jaký Je Rozdíl Mezi Masochistou A Jinými Postavami?
Jak se liší masochistický charakter od depresivního, schizoidního a paranoidního? Na rozdíl od schizoidního typu chování jsou jedinci s masochistickým a depresivním charakterem více zaměřeni na vztahy, pro citové spojení rozhodně potřebují předmět připoutanosti.
