2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Je znám obraz sociální fobie - je to Perelman, neoholený „knihomol“, který vypadá jako ryba vytažená z vody mimo svou domácí kancelář se stále zapnutým počítačem. Na každém večírku se divoce rozhlíží a hledá záminku, jak se co nejrychleji dostat pryč. Všichni kreativní lidé jsou více či méně postiženi sociální fobií, ale častěji jsou závislí na hazardu, programátoři, spisovatelé a další milovníci tvůrčí samoty, a to je normální. Zatím se nedotýká každodenních problémů. Jak si například vzít sociální fobii? Nebo pracovat. Koneckonců, pro sociální fobii je volání cizince popravou. Bude přemýšlet, kouřit a všemi možnými způsoby oddálit okamžik, až se konečně zbaví trpělivosti se svým šéfem.
V jednom z takových případů je jasně vidět, jak zachraňuji lidi před problémem ztráty sociálních vazeb. Jeden chlap za mnou přišel na léčení ze severního hlavního města. Neodolatelný strach ze studeného volání. Uchýlil jsem se k pomoci antidepresiv, ericksonovské hypnózy, psychoterapie - nepomohlo to. Provedl jsem čtyři sezení hypnoterapie (každé 3 hodiny) a problém podle jeho slov zmizel „o 85–90 procent“. (Hodnocení je normální - vždy se stane: „Přestal jsem pít, ale zvyk potácet se zůstal“). Ukázalo se, že šlo o to, že mu překážela … stud
Představte si, že byste ve vzdáleném dětství měli odpovídající psychotrauma. Takové věci zanechávají za sebou nesprávně zaznamenanou emoci, která vás nijak neobtěžuje, dokud se nevyvine známá kombinace psychofyzických okolností. Najdete je na úrovni autonomního nervového systému: nejprve se začnete potit, třást se, pak následuje výbuch studu (smutek, radost, strach, zášť), který vám sevře hrdlo. Intelektuálně chápete, že k tomu nejsou žádné důvody, ale nemůžete si pomoci.
Mechanismus „pekelného stroje“funguje, protože nesprávně prožitý šok je zapsán do struktury vaší osobnosti jako prvek obranné reakce. V ten den vás skutečně zaplavil pocit studu (smutek, radost, strach, zášť), který se nakonec ukázal jako prospěšný, a ochotný instinkt zaznamenal emoční výtečnost jako prostředek k přežití v konkrétních podmínkách. Od té doby, jakmile se vyvinula známá situace, vaše podvědomá mysl pilně a pracovitě odstraní váš „štít“: začnete se potit, třást se, otupět atd. Úkolem hypnotherapisty je nahradit neadekvátní reakci, a proto je nutné, abyste znovu zažili vše, co se stalo, ale pouze bez zkreslení. Neexistuje žádný jiný způsob, jak „reflashovat“svou osobnost.
Spolu s chlapem, který se bál telefonů, jsme cestovali v jeho paměti, dokud jsme nenašli tu nešťastnou událost. Trance je pozměněný stav vědomí, který vám umožňuje žít v jakékoli epizodě z filmu s názvem „můj život“, který vštěpuje obraz toho, kým jste byli před 10 nebo 50 lety. Můj pacient díky transu vstoupil podruhé do stejné vody, aby se z ní dostal jako jiný člověk. Poté někde v hloubi duše přestal považovat stav zášti za pohodlný a prospěšný (každý vás uklidňuje, říká dobrá slova) a záchvaty vzteku ustaly. Pokud vím, šlo to s ním do kopce.
Je možné se obejít bez služeb hypnoterapeuta? Tak určitě! Pokud něco, viděl jsem úspěšné příklady samoléčby. Jeho podstatou je spoléhání se na zdravý rozum. Nejste blázen a můžete být k sobě kritičtí. Hledejte proto situace, které vám umožní znovu prožít osudovou epizodu. Toho je například dosaženo „mluvením“, když mluvíte znovu a znovu s různou úrovní podrobností o této osudové události. Spolu se slovy z vás vychází i zlá emoce. Pokud budete „mluvit“delší dobu, pak si v jednu krásnou chvíli jednoduše nebudete pamatovat, o čem jste mluvili. Je to bolestivé, dlouhé a obtížné, ale o samoléčení mluvíme, když je „levné a veselé“. Hlavní věcí, opakuji, je vyloučit diagnózu jako „ICD-10 F60.2“. (psychopatie), kterou léčí pouze psychiatr.
Doporučuje:
Máma Nemiluje, Táta Nechválí. Sociální Scénáře
Sociální scénáře - to jsou způsoby interakce s ostatními lidmi a společností jako celkem, způsoby, kterými navazujeme a udržujeme (nebo přerušujeme) kontakty - jakékoli kontakty a spojení, a to jak v podnikání, tak v osobních vztazích, a dokonce i v našem vlastním vnitřním světě (vztahy mezi částmi osobnosti, například mezi vnitřními postavami).
Pohled Psychologa: Sociální Sítě, Počítačové Hry, Internet
Tento týden měl jít do rádia program s mojí účastí na téma internet, sociální sítě a počítačové hry. Přenos byl zrušen, ale vývoj zůstal a rozhodl jsem se je sdílet ve formě blogu ve formátu otázek a odpovědí. V dnešní době je role internetu a sociálních sítí velmi vysoká.
Čím Více Radosti V životě Máme, Tím Méně Radosti V životě Máme. Co Je Paradox?
Všimli jste si, kolik času v životě věnujete určitým potěšením? Mezi všemi druhy potěšení naší doby můžeme uvést následující, do kterých doslova propadáme a nevnímáme, kolik času nám zabere - sledování televize, televizních programů, zpráv, visení na Facebooku, VK, non- přestaňte číst na internetu, televizní seriály a dívat se na ně nebo na televizi.
Sociální úzkost - Co Dělat
Každý den máte úzkost … Přesněji řečeno, každý člověk zažívá úzkost každý den. Pokaždé, když přijde na posouzení, zda můžete něco udělat, nebo ne. A protože žijeme ve společnosti, většina našich záchvatů úzkosti, tak či onak, je spojena se životem ve společnosti.
Sociální Fobie - Pohled Dovnitř
Sociální fobie - pohled dovnitř. Venku první. Co vidíme jako přihlížející? Mladý muž vstupuje do společnosti přátel / známých, zdraví se (… a někdy ne) a sedí na okraji, o něco dále od všech, jako by se držel nejpřijatelnější vzdálenosti od centra pohledů, komunikace, některých druh interakcí.
