2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Chcete -li se seznámit s tím, co je spoluzávislost, Karpmanův trojúhelník a jaké faktory ovlivnily vznik spoluzávislosti a posílit ji nyní, přečtěte si předchozí článek (kliknutím přejdete).
A začínám to nejzajímavější:) Jako vždy moje myšlenky začínaly jedním paradoxem (ovládání, kterému se budeme věnovat v dalším článku), ale pak jsem se nad tím zamyslel a našel jich mnohem víc. Ve skutečnosti, paradoxy jsou rozdíly ve vnímání jejich chování samotnými spoluzávislými a vnímání jeho chování psychologicky stabilnějšími lidmi.
„DOBŘE LIDÍM“
Určitě znáte dobrovolníky, se kterými je však z nějakého důvodu velmi obtížné komunikovat. Můžete například jen sdílet trochu znepokojení nad něčím a člověk již zná řešení vašeho problému a více než jedno. Ale … nějak ses ani nezeptal, ale už se ukázalo, že jsi „úplně rozveselený“. Zde si pamatuji náboženské fanatiky, kteří ve jménu Boha a lásky dokázali a prolili spoustu krve.
„VŠE PRO VÁS“a „BEZ PÉČE“
Začněme tím, že pokud budeme krmit jen hladové v okolí a dobře syté také (někdy násilným způsobem), aniž bychom sami jedli drobenku chleba, brzy zemřeme. V psychologickém životě - totéž.
Za druhé, všimli jste si té obrovské ceny, kterou pak spoluzávislí mohou požadovat za „bezplatnou“pomoc? Například muž může emocionálně utěšit svou milovanou a pak naprosto neochvějně počítat se sexem, mentálně k tomu ženu přímo přimět. A pokud se tak nestane, pak bouře „Jsem pro tebe …“Hm, je to pro ni nebo pro mě, ale jen chytrým způsobem se zpožděním platby?
DODATEK aneb „BEZ VÁS NEMŮŽU ŽÍT …“
Tuto frázi můžeme často slyšet ze rtů spoluzávislých. Ale počkejte … Dokážete to s ním / ní? Nejhorší na tom je, když už existuje přímé ohrožení zdraví a života, ale spoluzávislý pomoc nehledá. Ze skutečného příběhu: „Pronásleduje vás sekerou!“- „No a co, ale je velmi pohledný!“Zatím žádné komentáře.
„CO SI MYSLÍ OSTATNÍ!“
Názor „druhých“je pro spoluzávislé tak důležitý, že se zdá být úplně stejný, jak věci doopravdy jsou. U emocionálně zralejších párů je na prvním místě názor partnerů a současně je brán v úvahu názor ostatních (neexistuje skloňování „jsme hlavou všeho“). Pokud totiž úplně „nezatracujete každého“, pak jen těžko můžete budovat zdravé vztahy s ostatními. A pokud se přizpůsobíte „všem“ostatním, tak kolik dalších - tolik názorů. Je to jako snažit se navrhnout interiér, snažit se zapadnout do vize každého - to je nemožné.
Rovněž poznamenám, že starší lidé často používají tuto konkrétní formulaci, zatímco mladší lidé zřídka mluví tak otevřeně, ale často se chovají tímto způsobem. Nyní je například snadné vytvořit iluzi dobrého života prostřednictvím sociálních médií. sítě (ne všechny dobré věci v sociálních sítích jsou lži, ale ne všechny dobré věci v sociálních sítích jsou pravdivé). Samozřejmě můžete zásluhy vyšperkovat a minimalizovat nevýhody vztahů v rozhovorech i s nejbližšími lidmi (nebo naopak nevýhody přehánět a nakreslit démona z partnera - což je také odvrácená strana mince vyhýbání se realita). A dokonce ani pro sebe, podcenění kritičnosti bolestivého vztahu také není bohužel neobvyklé.
Očekáváme další 2 články s paradoxy a nyní, pokud máte nějaké dotazy nebo odpovědi, napište je do komentářů. A pokud chcete vyřešit osobní paradoxy, moje psychoterapeutické dveře jsou otevřené!
Doporučuje:
Vnitřní Konflikt. Osamělost Je Náklonnost
Pokračuji v sérii článků, které odhalují podstatu mého autorského kurzu „Efektivní zvládání stresu“, a také seznamují čtenáře s příčinami stresu. Vnější příčiny stresu neboli vnější stresory jsou široce popsány v mnoha článcích a knihách o psychologii.
Technika Práce Se Závislostí. V Rámci Dlouhodobé Terapie Závislostí
Tato technika je založena na technice „Elimination of Codependency“od Marilyn Atkinson. Praxi předvedu na konkrétním, ale podmíněném příkladu. 1. DEFINICE „JINÉ“. Myslete na někoho nebo na něco, o čem si myslíte, že jste na něm závislí (nebo na čem).
Láska A Náklonnost
Někdy, když ženu velmi milujete, musíte ji nechat jít. Pokračovat v tom být s ní navenek, snižovat to uvnitř sebe. Je volná, je volná. Díky tomu budete oba šťastnější. Ačkoli to samozřejmě v první řadě potřebuje sám muž. Naše vlastní svoboda závisí na tom, jak moc toho dokážeme pustit.
PARADOX ZÁVISLOSTI Část 3: Změna Ostatních A Zdravých Vztahů
V tomto článku si můžete připomenout / nastudovat, jaká spoluzávislost, Karpmanův trojúhelník a zdroje spoluzávislosti (kliknutím přejdete). V předchozích 2 článcích jsem hovořil o prvních 8 paradoxech, které jsem vyzdvihl: laskavost, bezúplatnost, náklonnost [s * pletením], názor ostatních;
PARADOX ZÁVISLOSTI, část 2: Závislost, Kontrola, Bolest, Stížnosti
V předchozích článcích jsem zkoumal, co je spoluzávislost, její zdroje a také první 4 paradoxy spoluzávislosti. Pokud jste ji tedy ještě nečetli, zvu vás, abyste se s nimi nejprve seznámili! A dnes budeme uvažovat o dalších 4 paradoxech.
