Výsledky Psychoterapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Chcete se ukázat? Položte otázku psychoterapeutům, jaký výsledek jejich práce zaručují. Mám na mysli dlouhodobou práci, a ne jednorázové ad hoc konzultace specialisty. Odpovědi jsou obvykle velmi polarizované. Na jednom konci budou zástupci sebevědomé kasty, kteří zaručí jakýkoli výsledek, stačí přijít k nim. Z nějakého důvodu se v tomto táboře často ocitají zastánci rychlých, inovativních a nejmodernějších metod. Psycholog je snad jediným zástupcem nového směru jakési omega terapie. Je to samozřejmě lákavé, ale děsí mě to.

Na druhé straně skupina odborníků, kteří nikdy nebudou dávat rady, nikdy nic neslibují, okamžitě naloží klientovi odpovědnost za sebe a za proces. Říkají, že psycholog pro vás nic neudělá, a neptejte se … Zde častěji vídám zástupce respektovaných a mnoha oblastí: psychoanalýza, gestalt, psychodrama.

Můžete se smát, ale co když je potřeba najít specialistu na pomáhající profesi, aby se vypořádal s vašimi obtížemi? Co očekávat od spolupráce? Nevyžadovat vůbec nic a „jíst, co dávají“? Nebo si sami přečtete hromadu knih a dohlížíte na psychologa? Ani jeden nevypadá slibně, ale spíše nový problém. Lidé tedy sedí, když si přečetli internet, v úplném zmatku. A když už je to úplně nesnesitelné, jdou k tomu, kdo má hezčí stránky. Nebo zdarma na klinice. Nebo sousedovi pomohl nějaký druh instalačního střešního pláště, plstěný substrát, půjdu. Nebo to vzdát …

Na druhou stranu psychoterapii jako dlouhý, pomalý a nenásilný proces podle mého názoru nelze formalizovat. Nekonečná debata o „psychoterapii založené na důkazech“spočívá na prostém faktu, že pokud se někdo zvenčí zaváže vyhodnotit chování člověka, chtě nechtě z něj udělá předmět výzkumu, odosobní ho. Osobně nemám vůbec rád, když se na mě dívají jako na výstřední opici pro experimenty. Řekněme, že člověk koktal, ale po 5 sezeních přestal. Zisk, potlesk, šampaňské! Pojďte jen k nám, vyléčíme vás! A jak pokračuje jeho život? Možná koktání bývalo způsob, jakým ho ostatní poslouchají? Partner je mučen, je pro něj obtížné mluvit. Drž hubu, nech mě dokončit. A tento plachý muž byl plně vyslyšen. A teď jeho nerozhodnost zůstala s ním a přestali ho poslouchat. Pochybný bonus.

Přístup založený na důkazech má velmi rád rodiče, kteří přinášejí své děti „k nápravě“. Potřebují záruky, ceník. Zaplatíte účet a získáte aktualizovanou verzi svého dítěte s opravenými nedostatky. Navíc je jasné, že to byli rodiče, kdo tuto funkci nazvali chybou. Řekněme, že dítě lže, přeskakuje, nic nechce, krade peníze, je neslušné. Je děsivé si myslet, že ve skutečnosti je to část normální fáze vývoje a druhá část je dědictví rodičů. A tam to musíte pochopit. Přeškolit programátory, ne program.

Mnoho dospělých se také chová jako předmět korekce a vylepšení. Také vyžadují, aby bylo něco odstraněno, odříznuto. Nebo to udělejte rychle.

Psychoterapie pracuje se subjektivním vnitřním světem člověka. Prostřednictvím naladění (somatická rezonance, zrcadlové neurony, empatie, citlivost) si terapeut v sobě všimne něčeho, co rezonuje s klientovým světem. A to klientovi umožňuje trochu lépe se poznat.

A tady vstupuji na velmi tenký led. Protože v takové „kalné vodě“je pokušení vinit všechny neúspěchy, omyly a chyby týmové práce na klientovi. Stejně jako to je všechno, co - odolává, zpomaluje, nežere můj úžasný lektvar. Na tom se nic nemění.

Mezitím ti, kteří riskovali, že přijdou o pomoc k psychologovi, již investovali čas a peníze, udělali velmi důležitý krok a přiznali, že se sami nedokáží vyrovnat … A okamžitě ho pokořili nedůvěrou a řeknou: „Co kdyby opravdu chceš žonglovat? špatný.

Za sebe vyzdvihuji výsledky, které mi říkají o produktivní spolupráci. Nemohu je zaručit, ale pokud se neobjeví, pak jsem pro tohoto klienta s největší pravděpodobností k ničemu. Bylo by upřímnější to přiznat. Tady je to, o co se opírám

Člověk se začne méně bát sám sebe. Zpočátku vidím více zarážející, blednoucí a pak popírání něčeho nového, ne příliš příjemného. Řekněme, že si klient všiml, že pláče. A od dětství se dozvěděl, že pláčou jen slaboši a dívky. To je pro mě průlom, ale hrůza pro klienta! Je napjatý a vše popírá. Po čase je reakce nahrazena spíše smutkem, dochází k pauzám pro uvědomění a přijetí této skutečnosti. Tělo se stává méně napjatým, dýchání je hlubší, hlas je měkčí. Napětí najednou zmizí. Jako by se dlouho uchovávaný STARÝ TAJEMSTVÍ ukázal jako maličkost, kvůli které se nyní můžete usmívat. Obličej je úžasně proměněn, objevuje se v něm jakýsi druh světla a moudrosti.

Klient si v našem kontaktu začne více dovolit. Začíná trochu „riskovat“naše spojení, tahem za provázek. Zastaví kari laskavost a dobrou hru. Začíná více důvěřovat svým „špatným“pocitům. To je pro mě skvělý výsledek. V každém případě terapeut zpočátku hraje roli rodiče metaforicky. A pokud se klient uvolní, pak dostane něco důležitého a může si vypěstovat některé své části, které v dětství nedostávaly potřebnou podporu. Nebo naopak přestane hrát špatně a najednou mi projeví vřelost a soucit.

Člověk mě pomalu začíná vnímat jako obyčejného člověka. Děje se to v maličkostech. Najednou je zajímavé, co se to se mnou děje. Jak se vyrovnávám se svými obtížemi. Zprvu je svlékání mých pomyslných „chytrých doktorských šatů“velmi děsivé. Protože věřit je děsivé. Obvykle je to jeden z nejambicióznějších výsledků spolupráce, zůstává téměř bez povšimnutí.

Klient rozvíjí některé nové vlastnosti, které se stávají součástí jeho osobnosti. Vzpomínám si na sebe. Moc rád se hádám, nesouhlasím. Vidím v tom část své síly - mít názor. Ukázalo se, že to bylo důležitější než smlouva a hodně mě to zranilo - málokdo rád komunikuje s diskutéry. A pak jsem si najednou všiml, že snadno a bez napětí souhlasím s partnerem. Lehce přikývnu a navyklá touha vnucovat si všude svůj názor nestoupá. Nebo klientka, která kdysi přijímala jakýkoli z mých experimentů a pak se namáhala s bolestí hlavy, si najednou uvědomí, že může mou nabídku bez váhání odmítnout jednoduše proto, že nechce. A v životě teď ví, jak odmítnout nepohodlnou práci, zbytečnou pracovní zátěž v rodičovském výboru a necítí se provinile. To je velmi příjemný výsledek. Najednou si to uvědomí. Ohlédnete se zpět a uvědomíte si, že to předtím nebylo ve vašich zavazadlech.

Člověk se k sobě stává opatrnějším a tolerantnějším. Klient o sobě zpočátku mluví hanlivě, obviňujícím a zlým způsobem. Za jakoukoli chybu, skutečnou nebo domnělou, se trestá. Paradoxem je, že rozdělením se na část obviňující a vinnou si člověk nemůže přivlastnit získanou zkušenost. Postupně dochází k pochopení, že se všichni mýlí. A zážitek se neobjeví sám. Objevuje se přemýšlivost. Jeden brutální klient si nějak mimoděk všiml, po 7 schůzkách, že mu to někdy začalo být líto. Skoro jsem vyskočil na židli! Pouze dva měsíce práce a tak kvalitní výsledek! Existují také talentovaní lidé. Trvalo mi to mnohem déle.

Nejdůležitější pro mě je, že existuje možnost výběru. Pokud člověk v sobě něco našel, ale rozhodl se nic nezměnit, je to jeho plné právo. Vždyť kdo řekl, že po změnách bude život příjemnější a šťastnější? Neexistuje žádný způsob, jak zaručit štěstí. Podle jejího popisu žila žena s hrubým, mlčenlivým dorkem. Rugmya mu nadával. A pak jsem si postupně uvědomil, že pachateli zaklepe do tváře a spěchá vyměnit kolo na 100 kilometrů a postarat se o celou rodinu. Všechno je také hrubé a tiché. A ona je za to vlastně vděčná. Začala si toho všímat a život, její osobní subjektivní život, se stal příjemnějším. I když se zdá, že se nic nezměnilo. Ačkoli ne, často mu začala děkovat za to, co udělal, a zdálo se, že ji dokonce někdy začal poslouchat. Mimochodem, dlouho jsme zjišťovali, proč je tak těžké cítit vděčnost. A jak zranitelná se zároveň stává a jak pomocí své zášti ztrácí ovládací páky a jak se na jeho pozadí cítí něžně a dobře, ale kvůli tomu musí zůstat hrubý a zlý. Takže rada z kuchyňské psychologie „začni děkovat“nefunguje. Pokud by to bylo tak jednoduché, terapie by nebyla potřeba.

Snažím se poskytnout prostor a interakci v kanceláři, ve které můžete dělat to, co se prostě dělat nedá. Tato svoboda vám umožňuje vnitřně posílit, být citlivější a pozornější k sobě, získat zpět své vnitřní právo rozhodnout se, jak žít. Podle mě to za tu námahu stojí. A změny … Budou, ale vůbec ne ty, které na začátku práce vypadaly tak atraktivní. Budou uvnitř. A zůstanou s vámi navždy.