2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Aglaya Dateshidze. Padlý nikdy nevstává s prázdnou
Před třemi lety jsem onemocněl. Ne smrtelné, ale chronické. Nemoc se nepozorovaně vplížila každý den a zabírala v mém těle stále více místa a postupně mě vyčerpávala anémií z nedostatku železa.
Jak se projevuje anémie, která nepostřehnutelně roste? Mínus 1–2 jednotky hemoglobinu za měsíc. Velmi nespecifické. Zpočátku se večer jen velmi unavíte, ale zdá se, že je to pro takový objem práce normální. A obecně řečeno. Nedávno jste se vrátili z Vladivostoku, co chcete? Ráno se pak probudíte unavení. Ale zdá se to jako nedostatek spánku? Potřebuji se napít čaje! Milujete pu-erh … Pak si uvědomíte, že po druhém schodišti se dusíte a vaše nohy jsou jako kámen. Ale to je pro tebe to pravé, vzdal jsi své ranní běhy! Pak raději sedíte, nestojíte, ale spíše ležíte obecně a tupě zíráte do stropu. No, jsi líný! Vstaňte a získejte smysl života! Poté odmítnete cestovat a trénovat v jiných městech a zemích. Pravděpodobně máte krizi profesionální identity? Možná máte nyní jiné volání? Pak přestanete psát, protože vaše hlava je tak matná a letargická, že se myšlenky jen těžko mohou plížit jednu za druhou. Možná jsi, matko, napsala? Jsem utápěn v rutině. A pak se v zrcadle přestanete poznávat, výrazně zešednete, přestanete se vejít do všeho oblečení, stoupnete si na váhu a uvidíte deset kil navíc. Ale to je pochopitelné! Přeci jen raději všude jezdíte taxíkem a jíte hodně sladkostí (sladkosti rychle dodávají energii, když jste vyčerpaní). A obecně vám bude brzy 38, je čas tloustnout a stát se tetou, máte těžkou dědičnost. Podívejte se na svou babičku! A pak přestanete chtít tancovat. A v tuto chvíli už necítíte nic než beznadějnou hrůzu …
Přibližně takto jsem uvažoval za poslední rok a půl a každý měsíc jsem ztrácel sílu, dokud jsem neskončil u dobrého lékaře. A víš, že mi něco řeklo? Řekl, že psychoterapeuti jsou nejtěžší pacienti, protože jsou pevně přesvědčeni, že všechny problémy jsou v jejich hlavách. Rozumíš mému otci?
Anémie je jako nenápadný otvor v nafukovací matraci. Tady se na něm vznášíte a máte pocit, že je odfouknuto. A pokud nevíte, kde přesně tato díra je, prostě ji začnete pumpovat. Houpete se, houpete se, vynakládáte sílu, zvyšujete tlak vzduchu, který zase rozšiřuje nešťastný otvor, který odvádí vzduch ještě rychleji, a stává se smrtelným. A v důsledku toho sami zhoršujete svou situaci. Takže to bylo se mnou! Abych se nějak rozveselil, zkusil jsem vstát brzy, pít pu-erh, Ivan čaj a kávu, hodit vitamíny, cvičit jógu, jít na terapii, vypořádat se se svou psychickou impotencí, konkrétně vylézt po schodech do 11. patra ven z nadechnout se a omezit se na jídlo, což mě nakonec přivedlo k ještě větší ztrátě sil, a pak k potřebě chirurgické léčby, která byla nezbytná. Začalo být důležité pochopit, že pokud nemoc dosáhla kritického bodu, nelze vyléčit jednoduchá cvičení, psychoterapii, dietu a životní styl.
Nejnepříjemnější není ani samotná nemoc, ale nevědomost. Když se stav zhorší, a vy nevíte proč a považujete to za důsledek svého špatného života.
Už je mi dobře. Ve skutečnosti to bylo v pořádku, i když jsem si uvědomil, že jsem nemocný, a přestal jsem bezmyšlenkovitě bičovat. Přijal jsem fakt, že mám malou sílu a to je dané. A abych je měl a aby se patová situace neopakovala, musím toho hodně pustit. A moje všemohoucnost a pokusy zrychlit pomocí kávy a výčitky svědomí, že pracuji méně. Síly docházejí. Mám je jen na důležité věci. Pane, jaká úleva!
Padlý nikdy nevstává s prázdnou. Co mi dala anémie a chirurgická léčba? Překvapivě jsem si odtamtud mohl hodně odnést. A vše, co je nutné!
- Schopnost odmítnout. Když nemůžete, když nechcete, když teoreticky můžete, ale nechcete, když jste unavení, když máte jiné plány, když vás intuice vyzve.
- Schopnost skórovat. Pusťte to, odložte to, nedělejte to, delegujte, vydechujte, pusťte to, prohrávejte, neuspějete, uvolněte to. Věřte nebo ne, byla to nejtěžší část!
- Schopnost žít tiše. Když nejste dost silní, přestanete bojovat nebo tvrdě pracujete. Přestanete hloupě žít z moci. Přestanete se trápit s těmi, kteří chtějí zadek. Bez dalších okolků jdete svou vlastní cestou a spoléháte na vše, na co se můžete spolehnout. Obcházení konfliktů je pro mě klíčové. V životě není tolik zásadních okamžiků, ale nesmyslů, nad kterými můžete strávit život - hromadně. Zůstal jsem jen tam, kde mě mají rádi a pracují se mnou. Kopat v sobě díru je velmi vzrušující, ale teď raději nekopu, ale stavím.
- Schopnost požádat o pomoc všechny a uvolnit je od freeloaderů. Pokud pomáháte, spolupracujete nebo si vyměňujete - jste vítáni. Pokud to namáháte - díky, nestojí to za to.
- Schopnost jíst maso. Ano ano!
- Pochopit, kolik přátel mám. Hodně!
- Schopnost uvolnit čas. To je na všem správně a jděte spát, obědvat nebo plavat. A prostě si napište deník. Mimochodem, deník je obecně dar z nebes.
- Schopnost průběžně si dělat radost. Mnoho malých způsobů, jak udržet věci dobré po celý den. Udržování jemné rovnováhy bez zalomení. Nikdy v životě jsem nebyl šťastnější než teď. A toto štěstí se dá zvládnout. ŘÍZENÉ!
- Schopnost znovu se sestavit. Fyzicky a nejen.
- Schopnost respektovat se ve svých záležitostech a ve své nečinnosti. Ve svých zvláštnostech a ve své nemoci. Respekt ke své kráse a touha po pohodlí. Respekt k vaší volbě.
- Snížení rychlosti z první vesmírné rychlosti na jednoduchého člověka. A dokážete si představit, že takovou rychlostí jsou všechny cíle dosahovány mnohem efektivněji. Například roky jsem létal jako šílený pták na festivalech a naučil jsem se zpívat tisíce kilometrů od Petrohradu a v procesu zpomalení jsem ve vedlejších dveřích objevil sborové studio. V blízkosti CARL!
- Schopnost tančit a cvičit novým způsobem jemně, opřít se o strukturu, vynaložit minimální úsilí. Pomozte si s dýcháním, získejte podporu ze země a nebe. Nový tanec je obecně píseň. Akvizice, kterou chcete sdílet.
Nikomu nedoporučuji, aby prošel takovou zkušeností, ale nevím, jak získat moudrost bez zkušeností.
Doporučuje:
Proč Jste Nikdy Neměli Vztah, I Když Jste Si Jisti, že Jste A Byli
Pokaždé, když narazím na problém klienta: nedůvěra, nedůvěra, strach z blízkých vztahů. Už chci křičet, ale nemohu křičet: většina z vás jen nikdy neměl blízký vztah , nikdy nebyl žádný vztah. Jak se můžete bát vztahu, když žádný nebyl?
Na Znovuzískání šťastného Dětství Není Nikdy Pozdě
Nyní je široce diskutováno téma traumat z dětství, toxických vztahů s rodiči, zejména s mámou. Existuje mnoho článků o negativních zkušenostech v dětství. A tato zkušenost zanechává otisk v našich vztazích s partnery, s našimi vlastními dětmi, se světem kolem nás a určuje kritéria pro naši volbu v každém konkrétním okamžiku.
Nikdy Se Nezlobte! Nebo Kdo Vám Vzal Právo Na Konflikt
„Nebojte se konfliktu, vyčistí to vztah!“- řekl mi kdysi blízký člověk. To mě překvapilo, protože už od dětství jsem slýchával od mámy a táty: „Nezlob se, jinak se s tebou nikdo nesnáší!“A velmi mě děsila myšlenka, že mě odmítne celý svět. Takže jsem si svůj hněv nebo schopnost zlobit si vryl hluboko do srdce.
O Těch, Kteří Dospěli Brzy. Ale Nikdy To Nevyrostlo
Existují děti, které dospěly příliš brzy. Vyrůstali, protože nebyli žádní spolehliví dospělí, rodiče, na které by se mohli spolehnout vedle nich. Pijící, nevyzpytatelný, někdy opilý, někdy střízlivý táta. Maminka, která odešla v 5 letech sedět se svým bratříčkem a trestala, pokud si její dcera dostatečně "
Pocity Nejsou Nikdy špatné
Jsme zvyklí rozdělovat pocity na „špatné“, „negativní“a „dobré“, „pozitivní“. Je příjemné prožívat „dobré“pocity: radost, lásku, potěšení, potěšení. A ti „špatní“jsou nepříjemní. Mezi „špatné“obvykle patří hněv, hněv, nenávist, podráždění, bolest, utrpení, touha, zklamání, vina, stud, znechucení, strach, úzkost a úzkost.
