Jak Je Psycholog Užitečný?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Články ve stylu „N kousků něčeho, o čem rozhodně potřebujete vědět“jsou vždy oblíbené, takže v duchu značky začnu 4 jednoduchými body o skutečných výhodách psychologa / psychoterapeuta.

1. Ví, co se děje

Na základě našeho odborného vzdělání jsme my, psychologové, lidé, kteří byli naučeni rozumět různým a někdy složitým procesům, které se u nás a u jiných lidí v lidské psychice vyskytují. Ve skutečnosti je naší prací pochopit, co je s tím člověkem špatně, s čím přesně přišel. Vím, že mnozí si netroufají obrátit se na psychologa právě proto, že si ani nedokáží sami formulovat, co je s nimi „špatně“, jaké pocity, vjemy „zasahují“, nebo naopak na krátký okamžik inspirují, a pak zmizet tak úplně, jak vznikly? Co se tam obecně skrývá, uvnitř, kde v tom všem „já“, kde se to všechno hýbe, co se stane? A nejdůležitější otázka zní - co s tím vším mohu dělat?

Psycholog nebo psychoterapeut je tedy přesně tím člověkem, který může a nějakým způsobem by měl pomoci s identifikací současného vnitřního procesu a jeho formulací, jak se nyní běžně nazývá „slova ústy“. O tom, co to dělá, bude několik podbodů:

- snižuje úzkost … Vypořádat se s něčím „nejmenovaným“, nesrozumitelným, vágním je mnohem obtížnější než s určeným, jasně ohraničeným a obecně srozumitelným, jakož i zpravidla ne jedinečným procesem.

- umožňuje navigaci a správu … Uznávaný proces je proces přístupný vědomí, rozumu, viditelný, přímo pozorovatelný. A někdy - to je jediná věc, kterou je obecně třeba udělat, a někdy (a dokonce ve většině případů) viditelnost vyřadí proces z kategorie „to se mi najednou stane (kromě mě)“a překládá do kategorie „ toto je můj proces / mé pocity a mohu to ovládat. “

- dává perspektivu … Je mnohem jasnější, co se stane dál, co je třeba udělat a co je možné udělat, pokud existuje taková touha, ale o tom více v dalším odstavci.

2. Může navrhnout možnosti

Dalším profesionálním úkolem psychologa je analyzovat klientovu situaci z různých úhlů, na různých úrovních a z několika úhlů pohledu. Zpravidla existuje východisko, ale často se člověk „zasekne“ve starých scénářích nebo navyklých pochmurných myšlenkách, a v tomto případě se dokonce jen vidět přítomnost nových, různých možností akce stane výraznou úlevou. Psychoterapeut může pomoci předepsat plán toho, co přesně dělat v znepokojivé situaci, nabídnout více či méně flexibilní schéma interakce se současným procesem, zajistit velmi úplnou systémovou analýzu toho, co se již děje a co se pravděpodobně stane, a řeknu ti, jak nejlépe. nejbezpečnější a nejpohodlnější způsob pro konkrétního člověka nyní stojí za to jednat.

3. Bude tam, aby si tím vším prošel

Volba, co dělat a co nedělat se svým životem, vždy zůstává na klientovi. Psychologové pro jistotu nejsou lidé, kteří radí nebo „velí“životům ostatních (a to je jeden z hlavních bodů, které odlišují adekvátního profesionála od šarlatána, který si říká „psycholog“- respekt k životu někoho jiného, vůle někoho jiného a rozhodnutí někoho jiného) … Naše profese nezajišťuje žádné „konání dobra“a „konání dobra“.

Také se držím přesvědčení, že klientovo nevědomí lépe ví, co ke štěstí potřebuje, a mým úkolem jako psychoterapeuta je role průvodce, partnera, se vší úctou vede člověka k vlastnímu cíli. Díky svému tréninku a zkušenostem opět znám nuance cesty, možné překážky, které mohou číhat, ta „subtilní“místa, kde může být zapotřebí větší podpory nebo větší opatrnosti. Obvykle také pomáhám najít ty bonusy, které se nutně objevují v pracovním procesu - může být obtížné si jich všimnout a přiřadit je klientům samostatně kvůli nedostatku dovednosti všímat si dobra v životě (a v sobě).

4. Dokončí se včas

Dalším důležitým bodem je, že psychoterapie je konečná, a to je také povinností kompetentního specialisty - zajistit, aby ho člověk opustil, když je připraven, se zdrojem, s novými znalostmi - a s pocitem úplnosti procesu začal a prošel společně. Samotný pocit „udělal jsem to!“je také velkou pomocí, kvalitní podporou pro pozdější život, zvláště pokud jde o tak obtížnou a hlubokou záležitost, jako je psychoterapie.