2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Odpuštění je ve vztahu zásadní. Odpuštění je normální, pokud je splněna řada podmínek:
- Tento čin není ten, který nelze odpustit. Nelze odpustit například úmyslné ublížení na životě nebo zdraví (bití jako zvláštní případ).
- Podařilo se nám situaci probrat. Podařilo se nám zjistit a probrat, co přesně způsobilo bolest - jaké objektivní jednání partnera a jaké subjektivní vnímání těchto jednání. Partneři našli řešení, jak se podobným situacím vyhnout.
- Pokud dojde k poškození, bude nahrazeno. V některých případech stačí omluvit se, v některých případech je nutné kompenzovat materiální ztráty nebo udělat něco emocionálně příjemného.
- Partner opravdu změnil své chování a problémové situace se neopakují. Některé změny vyžadují čas. Váš partner si například musí zvyknout, že vám neříká „zajíček“. Mělo by ale dojít ke znatelné změně - že si to partner pamatuje a snaží se vám říkat jinak - přesně tak, jak jste se s ním dohodli.
Jak je to obvykle v životě?
Odpouštíme tiše. Partnerovi nic neříkáme, že nás bolí nebo že je pro nás něco nepřijatelného. Možná by partner mohl změnit své chování, ale o naší bolesti neví. A bojíme se mu to říct. Zpravidla se bojíme urazit a zničit vztah, bojíme se ztráty partnera, ale nakonec ztrácíme sami sebe. Samozřejmě stojí za to diskutovat o problémech konstruktivním způsobem.
Někdy mluvíme o zášti, ale to má za následek hádku a nevede to k vyřešení problému. V tomto případě stojí za to naučit se dovednosti diskutovat o problémech. K tomu vám mohou pomoci následující knihy: „Nenásilná komunikace“od M. Rosenberga, „Hold Me Tight“od S. Johnsona, „7 zásad šťastného manželství“a „8 důležitých termínů“od J. Gottmana.
Někdy si povídáme, ale partner nechce ani poslouchat, může mávnout rukou a utéct z rozhovoru. Možná nemluvíme konstruktivně. Je ale možná i jiná věc - partner není připraven nás slyšet. Pokud konstruktivní komunikační schopnosti nepomohou, pak pravděpodobně partner prostě není připraven na vztah a v tomto případě je odpuštění destruktivní pro něj i pro partnera.
Někdy se zdá, že partner naslouchá a dokonce přikývne, ale nakonec se situace nezmění. V tomto případě je samozřejmě odpuštění nesmyslné a také destruktivní.
Co je třeba udělat?
Sami si určete, co je pro vás ve vztahu důležité, cenné, nutné a pohodlné. A určete hranice toho, co je přípustné: že neodpustíte vůbec, že můžete odpustit, ale pouze jednou (samozřejmě diskutujte s partnerem), na řešení toho, jaké problémy jste připraveni se svým partnerem spolupracovat.
Osvojte si dovednosti konstruktivní komunikace. A dejte svému partnerovi vědět, pokud vás něco bolí. Stojí za to okamžitě komunikovat, nevydržet. Naše mlčení posiluje jednání našeho partnera. Pokud nemůžete mluvit okamžitě, můžete mluvit, když existuje zdroj. Ale neodpouštějte tiše.
Pokud váš partner stále bolí, pak přiznejte, že vztah je destruktivní.
Tvrzení, že „láska je odpuštění“a „láska je přijetí“, jsou někdy nepochopena a vedou k toleranci a neúctě.
Přijetí je také jedním z důležitých aspektů lásky.
Je těžké vybrat si partnera, ve kterém vůbec nic nezpůsobuje podráždění nebo obtěžování. Některé věci se nemění a lze je jen přijmout - přiznat, že jsou a budou, a přestat být otrávený.
To však platí pro ty věci, které nám neubližují a nestávají se pro nás ničivými. Můžete přijmout roztroušené ponožky. (I když pro lidi některých psychotypů to bude destruktivní a ve skutečnosti by to nemělo být akceptováno). Ale nemůžete přijmout alkoholismus, protože závislost partnera má na nás destruktivní účinek. Nemůžete přijmout neuctivý postoj vůči nám atd.
Pokud přijmeme a odpustíme tomu, co je destruktivní pro partnera nebo pro nás, pak to podporujeme, posilujeme destruktivní chování člověka. Pobytem v destruktivním vztahu se připravujeme o zdraví a zkracujeme si život.
Další materiály na toto téma v mých knihách:
„Spoluzávislost ve vlastní šťávě“
„S čím si pleteme lásku nebo co je Láska …“
Knihy jsou k dispozici na litrech
Doporučuje:
Když Se Všechno Určitě Změní
Svého času, když jsem pracoval jako školitel v oblasti personálního managementu, jsem narazil na zajímavý model přijímání změn (autora si bohužel nepamatuji). Skládá se ze 4 fází postojů ke změnám v životě pracovního kolektivu: popření, odpor, inteligence a odhodlání.
Psychologie Nevěry. Jak To Všechno Začíná, Ale Je často Přehlíženo
Podvádění se často nazývá zrada. To znamená, že tyto dva pojmy jsou totožné. Hned je třeba poznamenat, že otázky nevěry ve vztazích jsou vždy velmi intenzivně podbarveny negativními emocemi. Pochopení psychologie nevěry proto může být bolestivé nebo přímo frustrující.
Pokud Se Lidem V Sexu Daří, Znamená To, že V Některých Hlavních, Hlubokých Věcech Jsou Naprosto Solidární
Autor: Mikhail Labkovsky Zdroj: A pamatuj, Doro, sex v myslích mužů je nebezpečný ve dvou případech: pokud je v jejich myšlenkách vždy jen sex a pokud je sex vždy jen v jejich myšlenkách … Někteří se vezmou, protože už věděli, že se v sexu neshodují:
Můžu Všechno, Můžu Všechno
Každý může udržet svoji práci a cítit se spokojený a stačí znát klíče ke zvýšení vlastní produktivity. Určitě znáte některá doporučení. Jsem si jistý, že jste studovali spoustu materiálů na téma osobní efektivity a dokonce něco používáte.
PSYCHOLOGICKÝ TEST „Jak Moc Se Přijímám?“
Dávám tedy do pozornosti test sebepřijetí. Přečteme otázky, odpovíme „ano“nebo „ne“. Za každou odpověď „ano“si dáme 1 bod, za odpověď „ne“- 0 bodů. Po všech otázkách vypočítáme celkový počet bodů a uvidíme výsledky! 1) Jsou lidé, kteří mě neuvěřitelně otravují.
