2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Dávám tedy do pozornosti test sebepřijetí.
Přečteme otázky, odpovíme „ano“nebo „ne“. Za každou odpověď „ano“si dáme 1 bod, za odpověď „ne“- 0 bodů. Po všech otázkách vypočítáme celkový počet bodů a uvidíme výsledky!
1) Jsou lidé, kteří mě neuvěřitelně otravují.
2) V mé minulosti jsou chvíle, za které se stydím, cítím se provinile.
3) Málokdy se mi na fotografiích daří.
4) Jako dítě jsem byl častěji kritizován než chválen.
5) Nechápu, co chci od života.
6) Jsou slova, která mi mohou velmi bolestivě ublížit, urazit.
7) Je pro mě důležité mít rád jiné lidi, být užitečný.
8) Neustále bojuji se svými nedostatky, skrývám se, skrývám je.
9) Stydím se za svůj vzhled, mám na čem pracovat.
10) Mám vlastnosti, kterých se chci zbavit, překonat sám sebe.
11) Kritiku někoho jiného beru dost bolestně, není to příjemné.
12) Lidé často využívají mé laskavosti.
13) Pokud člověk, který se mi líbí, o mě nejeví zájem, pak začnu přemýšlet, co mi je.
14) Pokud by mi bylo nabídnuto, abych se znovu narodil, vybral bych si něco jiného (národnost, pohlaví, schopnosti, sociální postavení, vzhled atd.).
15) Mám zlozvyky, kterých bych se chtěl zbavit.
16) Někdy se zdá, že nežiji svůj život.
17) Moji rodiče mi nerozumí.
18) Nemám pocit, že jsem dobrý takový, jaký jsem.
19) Jsem v rozpacích, když mě chválí, říkají komplimenty.
20) Někdy jsem velmi osamělý.
21) Mé duševní pohodlí závisí na mé finanční situaci.
22) Moje sebeúcta závisí na názorech lidí kolem mě.
23) Je pro mě těžké vyjádřit své pocity, mluvit otevřeně o svých touhách.
24) Jsem obklopen převážně negativními lidmi.
25) Jen málo lidí zná mě.
26) Snažím se být lepší než já, žít správně.
27) Moje tělo je častěji napjaté, někdy se zdá, že jsem sevřený ve svěráku.
28) Je pro mě těžké říci o sobě pravdu.
29) Po špatném vztahu si většinu času dávám vinu.
30) Snažím se nerušit.
Výsledky testů:
0-5 bodů
Ano, můžete si pogratulovat k silnému a zdravému sebevědomí! Znáte svoji hodnotu, přijměte se takového, jaký jste. Jste v souladu sami se sebou a víte, jak budovat harmonické vztahy s lidmi kolem vás. Je těžké vás ztrapnit, srazit ze zamýšleného kurzu. Jste si vědomi svých zásluh a máte dostatek zdrojů, abyste se mohli nadále zlepšovat.
6–10 bodů
Máte pozitivní tendenci vnímat sebe sama. Říkejte si, jak jste skvělí častěji, oslavujte své úspěchy. Určitě máte na co být hrdí! Věnujte více pozornosti tomu, co děláte a v čem jste dobří, chvalte se, hýčkejte se. Ne vždy plně cítíte svou hodnotu a význam, ale víte, jak se naladit na pozitivní.
10-20 bodů
Měli byste na sebe dávat pozor! Pamatujte, že jste důležití, že negativní názor ostatních lidí na vás není vy. Ne vždy umíte naslouchat svým pocitům, slyšet své srdce a rozum nezávisle na ostatních. Je důležité, abyste si připomněli, že nejdůležitější osobou ve vašem životě jste vy sami. Je čas postarat se o sebe, o svůj život, posílit svou víru v sebe. Možná vám moc neřekli o tom, jak jste úžasní a že máte něco, co byste měli milovat, že si zasloužíte všechno nejlepší, zasloužíte si štěstí.
20 a více bodů
Naléhavě potřebujete přehodnotit svůj postoj k sobě. Vytvořte si pozitivní vnímání sebe sama. Odložte všechny „důležité“věci stranou a studujte svůj vnitřní svět. Nevidíte za sebou mnoho ctností, pokud se soustředíte na to, co se vám na sobě nelíbí. Často se nezaslouženě kritizujete, hledáte na sobě nedostatky, nevnímáte vnitřní světlo, ignorujete své pocity a touhy. Je pro vás obtížné deklarovat své potřeby, mluvit o sobě. Je naléhavé přijmout posilování sebeúcty, získat víru v sebe, naučit se mít rád sám sebe. Soustřeďte se na své zásluhy, schopnosti, talent.
Doporučuje:
Psychologický Fenomén „Pokemon GO“, Aneb Jak Zotročit Svět Za 10 Dní
Během posledních několika dní svět zachvátilo pokémonské šílenství. 6. července Niantic oficiálně spustil aplikaci Pokemon GO. Jeho podstata je velmi jednoduchá: hra je dobrodružným úkolem s prvky rozšířené reality. Aplikace je skutečnou mapou oblasti, na které jsou naznačeny „památky“a „živí“pokémoni.
Sedm Charakteristik. Psychologický Test
Každý člověk má pozitivní i negativní povahové vlastnosti. Pokud víme o svých kvalitách a přijmeme je v sobě, pak budeme loajální k ostatním lidem, kteří mají podobné vlastnosti. Pokud například člověk připustí, že je občas temperamentní, pak stejnou rychlost druhému odpustí.
Spoluzávislost: „Všechno Mu Odpouštím, Naprosto Ho Přijímám“
Odpuštění je ve vztahu zásadní. Odpuštění je normální, pokud je splněna řada podmínek: Tento čin není ten, který nelze odpustit. Nelze odpustit například úmyslné ublížení na životě nebo zdraví (bití jako zvláštní případ). Podařilo se nám situaci probrat.
Bez Ohledu Na To, Jak Moc Se Snažíte, Nemůžete Uniknout Sami Sobě
Všichni určitě chceme harmonické a naplňující vztahy. Koneckonců musíte souhlasit, že žádné úspěchy, cestování, realizované sny nebudou mít tu úžasnou pachuť, pokud s námi nebude žádný drahý milovaný člověk, se kterým bychom mohli sdílet své štěstí.
Psychologický Průvodce Virtuálním Hledáním Lásky Nebo Jak Najít Partnera Na Tinderu?
Jeden z mých přátel, který aktivně hledá upřímného přítele, mě požádal (jako odborného psychologa), abych nastínil seznam užitečných doporučení týkajících se online seznamování na nově vytvořených virtuálních portálech za účelem úspěšnějšího provádění těchto vyhledávání.
