2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Místo konstruktivního dialogu opět jen stížnosti, obviňování a hádky?
Takže jsi mluvil špatně!
Kde jsou dva, tam je vždy rozdíl v názorech. Pokud dojde k nedorozuměním nebo něčemu, co se vám na partnerském chování nelíbí, mělo by to být okamžitě objasněno.
To by mělo být provedeno bez obviňování a urážek. Opravdu chcete problém vyřešit a zlepšit svůj vztah? Pak nemůžete svého partnera manipulovat a ponižovat!
Nalaďte se pozitivně. Otázky k diskusi formulujte s důvěrou a jasností.
Pamatujte, že chcete konflikt vyřešit, ne vinit.
Téměř všechno lze napravit, pokud víte, jak mluvit. Mluvte pouze o sobě, o svých emocích, touhách a potřebách (jsem poselství), místo tvrzení (Jsi poselství). Jasně naznačte, co se vám nelíbí, diskutujte o problémech, které vás trápí. Když to neděláme včas, hromadí se nám stížnosti a nároky, snášíme zklamání kvůli neopodstatněným očekáváním a snižujeme sebevědomí.
Pamatujeme si, jak důležité je zdravé sebevědomí?
Myslíte si, že to není snadné ani pro vašeho partnera. Možná má v práci těžkou situaci, o které vám neříká, aby neobtěžoval?
Schéma konverzace je velmi důležité: váš partner například tvrdě pracuje, aby rodina nic nepotřebovala, a chcete, aby s vámi trávil více času.
Nezačínejte s výtkou, ale s tím, že ho milujete a chybíte mu. A chcete, aby s vámi a dětmi trávil více času. Projevte obavy - řekněte, že máte strach, protože pracuje tak tvrdě, a to může mít špatný dopad na jeho zdraví. Pozvěte svého partnera k přemýšlení, třeba svůj plán nějak zreviduje.
Odpuštění začíná, když přestaneme sledovat pouze reakce partnera, ohlížíme se na hodnocení našeho chování, soutěžíme nebo něco dokazujeme. Muži často ve stresu nepodnikají žádné kroky k vyřešení problému, protože nevědí, co vám teď může pomoci, a bojí se to ještě zhoršit. Je důležité si s partnerem promluvit o tom, jaké akce dělají, abyste se cítili pohodlněji. A když si je jistý, že to pomůže, začne jednat.
Pamatujte - mluvení je o řešení problémů, nikoli o vytváření problémů! Není třeba se bát hádek, které občas vzniknou. Získáváte dovednost řešit konflikty ve vztazích. Tato dovednost je velmi důležitá, protože lidé často odcházejí kvůli nedostatku schopnosti vést konverzaci a diskutovat o problémech, které nastaly.
V krajním případě, pokud nemůžete vůbec mluvit, napište svému partnerovi dopis
Písmena jsou jedním z nejúčinnějších komunikačních prostředků.
Pokud je obtížné se s tím vyrovnat sami, kontaktujte odborníka.
Doporučuje:
Jak Se Liší Rozhovor S Psychologem Od Rozhovoru S Přítelem?
Mnoho lidí si myslí, že stačí mluvit s přítelem nebo přítelkyní - a problém ve vztahu nebo konflikt nebo vážný stav zmizí. Můžete si zdarma popovídat s přítelem a efekt bude stejný, jako kdybyste šli na placenou konzultaci s psychologem. Mylné představy mnoha.
Rozhovor O Intuici Hyde
Nekontrolovatelně kopírované různými stránkami, časopisy, novinami, psychologickými testy ztrácejí schopnost poskytovat psychologovi spolehlivé a objektivní informace o lidech. Tento problém vede k používání nových, vylepšených metod hodnocení.
„Když Neprobíhá Dialog, Jsme Ztraceni“: Rozhovor S Alfriedem Langlem
Alfried Langle je mezi ruskými psychology a psychoterapeuty známým jménem. Často je zmiňován v tandemu s dalším, neméně slavným Viktorem Franklem. Jako jeho ideologický stoupenec pokračuje Langle ve své polemice se školami hloubkové psychologie a psychoanalýzy a rozvíjí svůj vlastní typ psychoterapie - existenciální analýzu.
Zrcadlový Rozhovor
O koučování, touze pomáhat lidem … O životě a jeho volbách … Tento článek je prezentován formou rozhovoru, který ještě nikdy nebyl publikován. Snad každý v ní najde něco důležitého a hluboce osobního, co pomůže na jeho cestě do nového světa … Děkuji za pozornost a zájem o váš osud a svobodu volby.
Jak Se žena Chová K Muži Skandálem
Téměř celá naše moderní společnost je do té či oné míry postavena na pocitu viny. Muži a ženy jsou stejně špatní, tento pocit vnitřně tolerují. Muž, který upřímně věří, že je vinen, se stává velmi zranitelným vůči obviněním zvenčí. Při vedení vnitřního dialogu sám se sebou bude vyčítat a říkat si, že jednal špatně, že si může za to, co se stalo, obviňovat se z možných následků a přitom jim dávat katastrofální velikost.
