2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Iniciativa je osoba, která zaujímá vedoucí úlohu při řešení nějaké nejisté životní situace. Je však tato iniciativa vždy vhodná?
Dívka se obrátila o radu, budu jí říkat Anna s žádostí o pochopení chování jejího přítele, který nabídl, že bude nějakou dobu žít odděleně.
Analýza konfliktů klientky s jejím mladým mužem ukázala, že v nich byla hlavním iniciátorem: ona sama zahájila diskusi o tom, co jí nevyhovovalo, vnesla do svých argumentů mnoho svých protiargumentů, první šlo na usmíření. A mladý muž to pasivně přijal nebo zvolil vyhýbací taktiku.
A teď dívka (vypadá rozhodně vůdčí, energická, živá, veselá navenek, ale se smutnýma očima, ve kterém se čas od času zableskly slzy) se chystala udělat první krok podle svého starého zvyku. Svůj záměr racionalizovala chlapcovou nesmělostí, jeho nerozhodností.
"Nechce být v konfliktu," řekla Anna. - Co pro vás znamená „konflikt“? - Otevřeně diskutujte, kdo s čím není ve vztahu spokojený, hledejte řešení. - Ukazuje se, že nechce hledat řešení, protože se těmto diskusím vyhýbá? - Nabízí řešení, ale jeho argumenty neakceptuji, protože mi připadají lehkomyslné. V důsledku toho se naše diskuse změní ve spor a uzavře se, odejde. Takže s tímto odděleným životem … Nemůže dát jediný rozumný argument pro svůj čin, kromě toho, že je unavený. A z čeho přesně jsi unavený? Proč ho tak napínám, nerozumím? - Možná je distancování podle něj jediným způsobem, jak zachovat vaše hranice, vaši autonomii? Dokážete se situace zbavit a nechat ho rozhodnout, co dělat? - Ano, ale … - Máte z něčeho obavy? - Je pro mě těžké tuto situaci prostě vzít a pustit z ní. Nemohu žít v míru, protože si nejsem jistý, zda zavolá, nebo ne.
- To znamená, že pokud nepřevezmete iniciativu, nemusí zavolat? - Ano, toho se bojím. - Takový vývoj událostí není vyloučen. A pokud uděláte znovu první krok, budete znovu trvat na tom? - Pak posílí ve svém přesvědčení, že jsem tvrdohlavý a vždy jednám po svém. Možná budeme zase spolu, ale jak dlouho? Kolikrát jsem předtím převzal odpovědnost za sebe a kam jsme došli? Už mě nebaví být v roli dobyvatele a neustále útočit na tuto pevnost. Když člověk řekne, že je unavený ze vztahu a chce žít odděleně, je to jako by milenec řekl své milence, že ho nebaví spát s ní a teď chce spát v jiné místnosti. Za starých časů poslali vládci svou otravnou manželku nebo milenku do kláštera. Možná je unavený mojí neustálou iniciativou? - Pokud za něj budete neustále přebírat odpovědnost, nebude mít pro tuto iniciativu šanci nebo ji projeví na jiném místě nebo jiným způsobem. Žít odděleně je jeho iniciativa, oblast jeho odpovědnosti. Proto při takovém rozhodnutí přijímá všechny možné důsledky.
Neexistují správná ani špatná rozhodnutí, pro člověka existují pouze optimální.
Nabídl jsem Anně několik užitečných nástrojů pro rozhodování. Jedním z takových nástrojů je cvičení kognitivní behaviorální terapie, Choice Review. Pokud člověk pochybuje, co má dělat, napíše na list možných možností svých činů s výhodami a nevýhodami každého z nich a vybere nejvhodnější.
Nedávno bylo na fóru diskutováno téma iniciativy.
Ukázalo se, že první přebírá iniciativu ten, kdo má silnější touhu nebo potřebu. Rodový stereotyp může také ovlivnit.
Není nic špatného na převzetí iniciativy. Pokud se však čas od času ukáže, že vaše potřeba jiného člověka je ve vás silnější než jeho, je to důvod k zamyšlení. Co je kořenem problému - osobní nestřídmost kvůli úzkostlivému připoutání nebo nedostatku zájmu o jinou osobu?
Doporučuje:
Láska Je Pojďme Kopat Trochu Hlouběji
Zeptejte se jakéhokoli mladého páru, co si myslí o tom, jak dlouho je jejich manželství a romantický vztah naplněn všeobjímající láskou jako nyní? A jak divně téměř každý odpovídá, že to bude trvat věčně. Koneckonců, všichni podléhají ideálu, že hlavní věcí v životě je láska.
POJĎME! VZÍT TO! DOTÁZAT SE
Všechna tři tato slova spolu úzce souvisí, protože žádost o pomoc, přijetí pomoci a schopnost pomoci zahrnují stejné trauma u všech lidí. Naše psychika ve všech těchto procesech používá stejné mechanismy psychologické obrany. Jako bonus je téma dobročinnosti dobře vetkáno do této trojice.
Pojďme Se Společně Bát
Petya se bojí tmy. Petya říká své matce: - Můžeš, matko, spát ve světle? Ať oheň hoří celou noc.`` Maminka odpovídá: `` Ne! - Klikni - a zhasl světlo. Bylo ticho a tma. Oknem foukal čerstvý vítr a ve tmě jsem u zdi viděl lidského Petyu. Ukázalo se za úsvitu - toto je bunda a kalhoty.
Pojďme Si Udělat Toto Jednoduché Cvičení A Otestovat, Jak Se To Ve Vašem životě Děje?
To znamená, že odpovídáte věcně, ale někomu jinému! Při dnešní konzultaci jsem přišel s úpravou známého cviku pro práci s hranicemi tím, že jsem na podlahu kreslil obrysy těla. Jako obvykle jsem toto cvičení svými dodatky prohloubil a rozšířil.
„Pojďme Se Smát, Jinak Je Všechno Příliš Vážné“nebo Velmi Nevtipný Příběh
- Pojď, dnes tě rozesměji? - nabídl klientovi, - vzpomněl jsem si na zábavnou historku z dětství. Velmi vtipná historka. Když mluvím, všichni se baví. A pak je všechno tak nějak vážné, že tato terapie vyjde. A vyprávěl, jak se ve věku deseti let dostal do obchodu, kde pod nápisem „Samplers“mezi krájenými sýry byla z nějakého důvodu celá tabulka čokolády v balíčku.
