2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Všechna tři tato slova spolu úzce souvisí, protože žádost o pomoc, přijetí pomoci a schopnost pomoci zahrnují stejné trauma u všech lidí.
Naše psychika ve všech těchto procesech používá stejné mechanismy psychologické obrany.
Jako bonus je téma dobročinnosti dobře vetkáno do této trojice.
A teď další podrobnosti.
Každý z lidí si s největší pravděpodobností všiml jednoho jevu. Poskytujete někomu pomoc (průběžně nebo pravidelně nebo jednorázově, ale ve velkém) a očekáváte od něj vděčnost, ale místo toho si všimnete, že je od vás naopak emocionálně nebo fyzicky daleko. Podle jeho slov do vaší adresy vklouzly bodavé posměšky jako „No, máte obchodníka“nebo „Všichni víme, jak vyděláváte peníze“, „Vždy to máte jednodušší, ale pro nás …“. Skrytá agrese, ostny, znehodnocení a někdy i otevřené agresivní útoky proti vám. A jste ve ztrátě, protože jste s tím zjevně nepočítali!
Ano, to se stává nejčastěji. Osoba žádající o pomoc se automaticky přesune na nižší pozici než osoba, která o pomoc žádá. Ten, kdo jako by vzal pomoc, podepíše svou vlastní insolvenci, aby svůj problém vyřešil sám. A ten, kdo poskytuje tuto pomoc, se mění v arbitra mého osudu.
Pro mnoho lidí je velmi obtížné požádat o pomoc jiné lidi, aby nezažili tento ponižující pocit. A zde si psychika, aby se chránila a přežila toto ponížení a nezhroutila, vybere jednu ze tří možností:
1. Obecně nikoho nežádejte o pomoc, ale vše dělejte sami, i když to vyžaduje extra úsilí.
2. Osoba vstupuje do vděčné, hanlivé, infantilní polohy.
3. Nebo se chová jako velitel - diktátor. Vůbec se neptá, dává rozkazy. Současně je tón co nejrovnoměrnější a nejocelovější, takže nikdo ani nechápe, jak se opravdu cítím.
Ten, kdo dává na vlně příjemných pocitů, si nemusí všimnout tohoto napětí toho, kdo se ptá. Nebo si toho možná všimněte a odmítněte.
Pokud je přesto žádost vyslovena a je poskytnuta pomoc, zapne se odpis dárce, aby s ním vaše pozice byly v souladu. Naše psychika proto hledá nedostatky u dobrodince. Buď nebýt vděční, nebo se necítit zavázáni a znovu získat významnou pozici.
Pomocníci (dárci) proto nejčastěji necítí vděčnost, ale cítí se negativně vůči osobě, které pomohli. V souvislosti s tímto psychickým stresem vznikla pořekadla, že pokud nechcete vztah pokazit, nepůjčujte peníze. Nebo „Dělejte lidem dobro a hoďte ho do vody“, „Nehledají dobro“atd.
Ale ani z pozice člověka poskytujícího službu nebo pomoc (dobrodinec) to také není tak jednoduché. Samotné schéma toho, co je dárce vyšší, než umožňuje kompenzovat jeho vnitřní méněcennost a užívat si jeho moci nad tím, kdo se ptá. Proto máme tolik zachránců a dobrodinců a čím silnější a bolestivější je vnitřní pocit našeho selhání a méněcennosti, tím více může člověk chtít zachránit všechny kolem, pomáhat a konat dobro, i když se nikdo neptá. Takovým jednáním se dobrodinec na krátkou dobu cítí bohatý a významný. Pamatujte na výhrůžku „no, vy mě žádáte o něco jiného“, která nás posílá do bezvýznamné polohy ptát se. Tato fráze by nás měla postavit na naše místo, do pozice zespodu.
Netvrdím, že všechny akty vděčnosti mají skryté výhody. Lidé mohou snadno dávat dobro z přebytku. Pokud si ale dárce sám nevede dobře, pak je vysoká pravděpodobnost, že na základě blahobytu příjemců z toho dostane kompenzaci ve formě významu.
Všechny tyto stavy sahají do našeho hlubokého dětství, kdy jsme opravdu byli závislí na jiném (rodič, dospělý) a sami jsme nemohli nic dělat. Tento pocit neschopnosti vyrovnat se sami byl totální a učinil nás zranitelnými, zranitelnými a bezvýznamnými. A dospělý měl nad námi obrovskou moc. Proto pokaždé, když se musíme ptát, nevědomě v nás vyvolává ty silné pocity, které jsme v tomto období zažili. Je to dosti traumatický okamžik, takže naše psychika, aby nás chránila a nezničila, obsahuje mechanismy ochrany, idealizace a devalvace.
Co dělat? Je možné normálně žádat, dávat a přijímat, a přitom se necítit jako bezcennost nebo všemocný bůh?
Ano, je to možné. Nejprve však provedeme experiment.
Řekněte frázi „Mohl byste mi pomoci?“nebo „Potřebuji vaši pomoc!“
A sledujte, jak zní váš hlas: povýšený, spořádaný tón, vděčný, bezvýznamný a nebo něco jiného.
Co cítí vaše tělo, když to řeknete: chce se zmenšit, zmenšit, slzet vztekem nebo záští, možná se automaticky odvrátíte nebo odvrátíte oči, nebo něco jiného.
Nyní zaujměte místo toho, od koho jste údajně požádali o pomoc, a staňte se jím. Jeho očima se podívejte na sebe, jak se ptáte, a sledujte, jaké pocity nyní máte, když vás tento člověk požádá o pomoc: píchání, ohavnost, znechucení, arogance, pocit moci nebo se prostě cítíte dobře. Možná se vaše tělo narovná nebo se dokonce dostane do nějaké polohy.
Nyní se vidíte v roli ptát se a dávat.
Možná jste se v tomto experimentu v roli dárce cítili jako rodičovská postava, šéf a dokonce se začali chovat jako on a v žebrácké postavě jste byli dítě. To naznačuje zranění.
Je možné žádat, dávat a přijímat pomoc bez těchto stavů?
Ano, můžete, ale existuje způsob, jak jít.
Na této léčebné terapeutické cestě se musíte nejprve ponořit do tohoto traumatu z dětství a přiznat, že tu a tam jsem byl opravdu malý a závislý, ale teď jsem dospěl a sám mohu pro sebe i pro ostatní udělat hodně.
Abych ale mohl požádat o pomoc, musím také uznat a přijmout skutečnost, že je mnoho věcí, které nemohu udělat, protože jsem jen člověk a moje zdroje jsou skvělé, ale ne neomezené.
Pochopte a přijměte své silné a slabé stránky. Uvědomte si a uznejte, že ostatní lidé mají silné a slabé stránky a že jejich přednosti mohou být stejně sdíleny, spolupracují a vděční za pomoc.
Tato práce na znovuzískání vaší hodnoty vám přinese ovoce v jiných oblastech vašeho života a umožní vám přestat plýtvat energií na znehodnocování sebe i ostatních.
Přeji vám hodně štěstí na cestě.
Doporučuje:
Láska Je Pojďme Kopat Trochu Hlouběji
Zeptejte se jakéhokoli mladého páru, co si myslí o tom, jak dlouho je jejich manželství a romantický vztah naplněn všeobjímající láskou jako nyní? A jak divně téměř každý odpovídá, že to bude trvat věčně. Koneckonců, všichni podléhají ideálu, že hlavní věcí v životě je láska.
Čas Ničemného Smutku. Kde Vzít Sílu Do života?
U lidí, jejichž životy zažily psychické šoky, život „po“připomíná energetickou horskou dráhu. Je hustý, pak prázdný. Pak jsou energie hromady, všechno je ve vašich rukou v plamenech - v těchto chvílích můžete něco začít a dokonce mít čas to udělat, pokud samozřejmě máte štěstí a máte na to dostatek sil.
„Nic Nechci “Ztráta Smyslu Nebo Kde Vzít Sílu Do života
Prázdnota a touha. Není ani síla, ani chuť se nikam hýbat. Není ani energie něco dělat. Je to také velmi bezútěšné a „sebeobviňující“. Přeci jen se musí něco udělat! Pouze toto je to, co je hlavní a „jak“? Pokud se vám do ničeho nechce … Uvnitř je hluboký pocit touhy, lži, nepravdy a ve vší počestnosti zbytečnosti všeho, co děláte.
Pojďme Se Společně Bát
Petya se bojí tmy. Petya říká své matce: - Můžeš, matko, spát ve světle? Ať oheň hoří celou noc.`` Maminka odpovídá: `` Ne! - Klikni - a zhasl světlo. Bylo ticho a tma. Oknem foukal čerstvý vítr a ve tmě jsem u zdi viděl lidského Petyu. Ukázalo se za úsvitu - toto je bunda a kalhoty.
Jak Překonat Těžké časy? Kde Vzít Sílu Do života
Existují různé způsoby řešení problémů. Jedinou otázkou je, která metoda je v silách vás osobně. A v kvalitě života, kterou vám poskytuje. Všichni se občas cítíme špatně. Stres v práci, rodinné konflikty, životní porucha, ztráta milovaného člověka, krize středního věku, přehodnocení sebe sama a života obecně.
