2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
CO DĚLAT, KDYŽ NECHCETE NIC UDĚLAT?
První část
Někdy v životě přijde období, kdy se vám nechce nic dělat a i ty obvyklé věci vyžadují značné úsilí. Co dělat, když se vám do ničeho nechce? Tento požadavek pravidelně slýchám od svých klientů při psychologických konzultacích a svého času byl pro mě relevantní.
Mnozí z nás jsou obeznámeni se stavem, kdy je nutné řešit určité problémy, ale my to vůbec nechceme dělat a začínáme tento proces protahovat. Počet nevyřešených případů roste, ale není síla je dokončit. Postupně i pozemské domácí práce vyžadují značné úsilí. Neexistuje žádná síla, žádná motivace a zdá se, že neexistují ani zvláštní touhy. Svět kolem slábne a v životě dominanci přebírá šedé barevné schéma.
V tomto stavu zpravidla chcete sledovat filmy, programy, číst knihy, listovat ve zdroji na Facebooku a nasát něco chutného. To znamená, že ve stavu „nechci nic dělat“nejčastěji nevyrábíme nic, ale jednáme jako spotřebitelé: jídlo, informace atd.
Ze zkušenosti mých klientů a z vlastní zkušenosti vím, že největší touha je v takovém stavu, že se vás nikdo nedotkne. Koneckonců, někdy to vypadá, že není síla ani na pohyb. Chcete být perlou v umyvadle: zabalte se do měkké deky a pohodlně si lehněte na svou oblíbenou pohovku nebo se na pár hodin ponořte do teplé lázně.
Co je důvodem vzniku státu „nechci nic dělat“?
Každý člověk bude mít samozřejmě svůj vlastní soubor důvodů, které tvoří přesně jeho mozaiku s názvem „Nechci nic dělat“. Nejčastějšími příčinami jsou STRES nebo nahromaděné MIKROTRAUMY, zpravidla vedou ke složitějším psychologickým důsledkům než samotný silný stres.
Podívejme se na příklad, jak se tvoří mikrotrauma.
Například je pro vás obtížné konstruktivně vyjádřit to, co opravdu chcete, protože se bojíte, že se urazíte, nebo se obáváte, že budete nepochopeni, nebo jste velmi citliví a nesete jen náznak napětí, proto se všemi možnými způsoby vyhýbáte situacím, kdy je nutné vztah vyjasnit.
A pokud si představíte, že vaši blízcí nebo kolegové nejsou nakloněni počítat s vašimi touhami nebo potřebami. Pak potřebujete:
- pokaždé deklarovat své potřeby a bránit své hranice, což vede k vnitřnímu napětí, protože je to pro tebe velmi obtížné, protože stále nevíš, jak se s tímto napětím vyrovnat;
- buď na sebe šlápni a mlč, což také vede k silnému vnitřnímu napětí.
Proto v takových situacích budete pravidelně cítit silný vnitřní tlak, to znamená, že mikrotraumata se budou hromadit den za dnem. Je to jako rána, která se nemůže zahojit, protože se neléčí a navíc se neustále škrábe, respektive krvácí a bolí. Tento stav je vyčerpávající.
Co s tím vším dělat?
O tom se dozvíte ve druhé části článku „CO DĚLAT, KDYŽ NECHCETE NIC UDĚLAT?“
Pokračování článku na tomto odkazu:
Psycholožka Linda Papitchenko
Doporučuje:
To Není Vše, Co Mohu Udělat (devalvační Manipulace). Část 2
Záchrana tonoucího je dílem samotného tonoucího! Když stojíte tváří v tvář manipulaci jakéhokoli druhu, nemá smysl se zapojovat do samotného procesu manipulace, protože tímto způsobem podpoříte hru manipulátora tím, že do ní vstoupíte. Musíte pochopit, co se děje, jak to funguje a proč vám to tak vadí.
CO BY SE STALO, KDYŽ . CO BY SE STALO, KDYŽ VÁS ZMĚNÍM? CO BY BYLO, KDYŽ BYCH SE VDALA?
Jednou z jedinečných vlastností a schopností člověka je schopnost představit si budoucnost. Ani jedno zvíře na Zemi nemá možnost polemizovat na téma „co by se stalo, kdyby“, oplakávat stále žijící příbuzné a přátele, být smutný z toho, co se stalo v minulosti a z čeho nemá.
CO DĚLAT, KDYŽ NECHCETE NIC UDĚLAT? Část Dvě
CO DĚLAT, KDYŽ NECHCETE NIC UDĚLAT? Část dvě Začátek článku na tomto odkazu: Pokračování článku. Část dvě Co s tím dělat? Otázka je důležitá a velmi obsáhlá a bohužel na ni neexistuje krátká odpověď. Ale stav „nechci nic dělat“se dá řešit.
Chci, Ale Nemůžu Co Dělat, Když Nemáš Sílu Dělat To, Co Chceš?
Zvažte situaci, kdy chcete něco udělat, opravdu chcete, ale nemáte sílu. Neexistuje žádná fyzická síla, lehnete si a ležíte naplocho. A opravdu chci pro tebe něco extrémně udělat, ale ty nemůžeš. Nemůžeš, to je vše. Pokud se vám to stane, nyní vám řeknu, jak se z toho můžete stejně dostat.
KDYŽ SE RÁNO NECHCETE VSTÁVAT
Deprese je, když otevřete oči … a zavřete … otevřete … a zavřete … S nadějí, že buď skončíte v minulosti - kde bylo všechno bez mráčku, nebo se ocitnete v budoucnosti - tam, kde bezmračnost už přišlo. Zítra … za měsíc … po zbytek mého života … Tělo je olověné.
