Bývalý Manžel A žiletka. Somatická Terapie Traumatu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Rozvod, ztráta. Loučení. Krátké slovo, které skrývá ztrátu.

Ztráta smysluplných vztahů. Stává se, že důsledky ztráty mohou vypadat takto:

Milovala Ho, vdávala se, byla veselá a šťastná, zejména v prvních měsících, dokud k ní poprvé nezvedl ruku … A pak znovu, znovu a znovu. A o to hroznější a zběsilejší. Dlouho nevěřila tomu, co se stalo … našla výmluvy, vysvětlení - dokud to nepochopila - nastal čas zachránit se. Stále naživu. Odjezd, rozvod

A měla štěstí, že potkala muže, znovu se vdala a porodila dceru … Ale …

Záda nesnesitelně bolí. Ale ukrutné, vysilující bolesti hlavy, myšlenky na sebevraždu … a slzy … slzy … slzy … už takhle nemůžu dál žít! Ztráta se netýká jen dospělých. Stejně tak mohou děti žít na rozloučenou s rodičem. A bolest je jako vzpomínka - bolest na hrudi, v zádech vám může připomínat ztrátu na celý život

Toto je paměť těla. Tělesná ozvěna traumatu ze ztráty smysluplných vztahů a vzpomínky na týrání.

Zpravidla přicházejí na terapii v depresivním stavu, kdy je nutná předběžná konzultace s psychiatrem, a teprve poté - psychoterapie.

Takže terapie somatického traumatu. (Odkazuji své kolegy na díla P. Levina).

V tomto přístupu je traumatická událost považována za přerušenou událost, neúplnou přirozenou obrannou reakci - let, boj nebo torpor. Obnovení těchto přirozených reakcí těla zahrnuje uzdravení.

První část - asi nejdůležitější je nastolení atmosféry důvěry a bezpečí, spolupráce s pacientem. Ano, takto by měla fungovat jakákoli terapie, ale pamatujte, že pocit bezpečí je zvláště důležitý pro ty, kteří zažili násilí nebo šokové trauma, protože oběti již mají v minulosti neschopnost se chránit. Vypořádání se s traumatem a jeho stopami se neprovádí pomocí nátlaku! Pacient má právo terapii kdykoli přerušit.

Druhá fáze - hledat zdroje. Předtím, než se pohádkový hrdina vydá do bitvy, dostane zbraň nebo pomocníky. A u nás je všechno úplně stejné. Externí zdroje - podpora rodiny a přátel, koníčky. Vnitřní - myšlenky, obrazy, vzpomínky, vjemy. Zastavme se tady. Musíme najít ty tělesné pocity, které podporují a posilují - příjemné pocity tepla nebo chladu, vibrace, brnění, pocit toku energie s příjemnou vzpomínkou.

Budeme rozvíjet zdroje, naučíme se jim říkat jako Sivka-Burka: „Postav se přede mě jako list před trávu!“Jsou to prostředky, které vám umožní pracovat s traumatem a udržovat vnitřní rovnováhu.

Fáze tři - vytváření hranic traumatického zážitku. Trauma není nekonečné - má specifický soubor tělesných reakcí. Naším úkolem je naučit se je znát, sledovat je a pojmenovávat. Obvykle se jedná o tělesné příznaky, jako je zúžení, křeče, třes, bušení srdce, závratě atd.

Vzniknou tak dva „trychtýře“- „trychtýř traumatu“a „trychtýř uzdravení“.

Terapie ve skutečnosti probíhá díky „dialogu“mezi dvěma trychtýři - když se tělesné pocity přepnou ze stavu zdroje do stavu traumatu a naopak. Pomalu, krok za krokem, pracujte důsledně s každým z příznaků.

Vraťme se nyní na úplný začátek:

Na recepci dvaatřicetiletá žena, která přežila těžký rozvod-její bývalý manžel na ni žárlil, bil ji, vyhrožoval jí smrtí. Doslova se jí podařilo uprchnout z domova, uchýlit se k rodičům a podat žádost o rozvod. Uplynulo několik let, znovu se vdala a porodila dítě. Ale najednou se minulost „zakryla“- obtížná paměť, slzy, strach, pocit, že život nemá smysl

Depresivní stav, ošetřující lékař doporučil psychoterapii.

Traumatická epizoda je jasně nastíněna - dokonce i samotná vzpomínka a příběh o ní způsobují slzy, pocit boule v krku a nevolnost.

Práce s takovým komplexem symptomů vyžaduje sílu - zdroje, které hledáme na stejném místě, kde je lokalizováno trauma - to jsou zdroje těla.

Pocit klidu přišel z tepla v oblasti ramen a předloktí. Tento pocit pro pacientku byl spojen se vzpomínkami na dětství a dospívání, s objetím jejích rodičů:

- Ramena se zahřívají, je tu pocit, že mě ochrání, neurazí se, uklidní mě … jako v dětství … Jako by mě objali … Okamžitě si vzpomenu na své rodiče, dcera, manžel. Cítím se klidný a teplý, když si položím ruku na předloktí …

Pacientka se mírně pohupuje, hladí ji předloktím, usmívá se.

Zde je užitečné posílit tělesné zdroje - pozorovat pocity tepla, míru, bezpečí a jejich transformace.

Pacientova nálada se během sezení dramaticky změnila: od zmatku, deprese se přesunula k uklidňující radosti z pocitu bezpečí a poté, jak se stav zdrojů zvýšil, k pocitu klidu a připravenosti bojovat.

Nyní přejdeme do fáze sémantického zpracování. Jde o to, že ztráta smysluplného vztahu často blokuje schopnost důvěřovat druhému.

V našem případě se pacientka neúspěšně pokouší „přehrát“svůj příběh se svým prvním manželem, vlastně „nevnímá“, že žije v jiné době, na jiném místě, s jiným člověkem. Po celou dobu je napjatá a snaží se „udržet si kontrolu“, „nevystavovat se úderu, protože důvěra je bolestivá“.

Naším úkolem bylo oddělit tento komplex pocitů vůči dvěma zcela odlišným lidem - komplex, kde se mísí láska, strach, nenávist, zášť, nedůvěra a naděje.

Zde můžete použít techniku sledování pocitů v těle - včetně bolestivých pocitů.

Je velmi důležité použít techniku sledování hybnosti.

Pohyby mohou být jakékoli - obranné, zápasové, mrazivé pohyby. V našem případě bylo chvění rukou nahrazeno sevřením pěstmi a sérií úderů na opěradlo židle.

Agrese se nahromadila, ale nebyla realizována. Po sérii úderů přišel pocit uvolnění, klidu a míru.

Došlo k pochopení, že příběh s bývalým manželem je minulostí a vztah je třeba budovat s jinou osobou. Okamžitě přišel pocit klidu a únavy … Tělesné bolesti byly pryč. V celém těle bylo cítit teplo.

V průběhu dalších prací se objevil nový obraz. Bolest na hrudi byla popsána jako rakev, která obsahuje něco velmi důležitého. Tak důležité, že je děsivé to otevřít.

- Podívejte se na krabici. Kde teď je? - Všechno je na stejném místě, v hrudi. Je krásná, stará. A velmi těžké. Lisy. - Podívejte se na ni pozorně, nespěchejte. Co se děje s krabicí? "Bojím se na to podívat … tady se víko samo otevírá … je tam žiletka …. Bojím se … Je to ostré …."

Pacientka ji hladí po předloktí, schoulí se do křesla, v samém rohu, přitáhne si nohy, sevře kolena …

- Co chces ted delat? - Vyhoďte tento obrázek … Tato rezavá a nebezpečná čepel … Gestem ukazuje, jak odhodí krabici od sebe spolu s jejím obsahem. - Pokračujte v tomto pohybu, dále od vás házejte

Pohyb hodu se brzy změní na úderový pohyb. Údery jsou doprovázeny výkřiky: „Tady jste!“"Na!" „Nikdy se mě nedotýkej!“

Poté přišel pocit klidu a uklidnění. Je příznačné, že nejčastěji pacienti ani netuší, jak moc a jaké emoce takové „krabičky s břitvami“uchovávají.

Takto reagoval a dokončil přerušený pohyb ochrany - dává teplo v těle, pocit klidu, pacifikace a (!) Možnost bránit se.

Zde jsou se svolením pacienta úryvky z díla. Terapie ještě nebyla dokončena. Ale čeho již bylo dosaženo: zmizel pocit obecné úzkosti, získalo se právo na sebeobranu, vztah s bývalým manželem skončil, odezněly somatické projevy - bolesti hlavy, hrudníku.