2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Sebeúcta je v moderní společnosti hluboce zakořeněná. Logicky je sebeúcta vaším vlastním hodnocením sebe sama. A zde je důležité porozumět slovu „vlastní“.
Dítě je Tabula rasa, která přišla na tento svět čistá a otevřená. Jelikož nemá o sobě žádné zkušenosti, znalosti a představy, ocitá se ve své první společenské rodině. Rodina pro dítě se stává malým vesmírem s vlastním systémem hodnot, pravidel a tradic, s vlastním „dobrým a zlým“.
V počáteční fázi formování je dítě jakýmsi čistým já. Bez předsudků a pravidel, ještě „zarostlé“jakýmikoli představami nebo znalostmi o sobě. Postupně, obklopeno blízkými, s pomocí a jejich prostřednictvím se dítě začíná učit, jak tento svět funguje a jak na něj reaguje. Je důležité pochopit, že svět pro dítě je máma a táta a jeho reakce je reakcí jeho rodičů. Počínaje slovy, která rodiče dítěti říkají, konče JAK a CO zároveň dělají. V rodině se tedy utváří systém vnímání vnějšího světa a sebe sama.
Jistou roli samozřejmě hrají také osobní vlastnosti dítěte, nicméně v největší míře se náš postoj k sobě utváří díky naší osobní zkušenosti a našim vztahům s ostatními. Vzhledem k věkovým omezením dítě zatím není schopno vyhodnotit nebo nějak kriticky vyřešit situaci. Proto je téměř vše, co říkají dospělí a co se děje v rodině, vnímáno jako jediná absolutní realita. Obrazně řečeno, existuje jakési „nahrávání“: kdo jsem, co jsem.
Když se vrátím k pojmu sebehodnocení, řekl bych, že neexistuje žádné SEBE hodnocení. Je tu něco, co jsme kdysi slyšeli, věřili a přijímali: jsem tím, co mi bylo řečeno o mně. Začínáme odmotávat spleť našich představ o sobě samých a o našich obtížích v přítomnosti, často se vracíme do minulosti, kde se setkáváme s těmi uzly, které se nám nepodařilo rozvázat.
Nejde samozřejmě o přirozený adolescentní vývoj osobnosti, kdy se dítě tváří v tvář prvním obtížím ve společnosti učí bránit své já, získává vlastní hranice, získává zkušenost nezávislosti a odpovědnosti. Když mluvíme o nízkém sebevědomí, mluvím o tom čistém já, které se z různých důvodů ztratilo. Ztratil svou vlastní hodnotu jednoduše tím, že se narodil. Jsem a jsem hodnota.
Bylo by špatné říkat, že existuje nějaké ideální dětství s ideálními rodiči. U některých se však potíže v dětství proměnily ve vzdálené vzpomínky a pro někoho- v tu část dětské zkušenosti, se kterou se člověk nechce setkat, ale jejíž důsledky mohou stále narušovat a otravovat sebepojetí a sebepojetí. vnímání sebe sama ….
Bessel van der Kolk, jeden z nejuznávanějších odborníků na traumata na světě, říká, že trauma není jen událost, která se stala v určitém okamžiku v minulosti, ale také otisk, který tyto zkušenosti zanechávají v mysli, mozku a celém těle. Tato stezka trvale mění schopnost člověka přežít v přítomnosti.
Dobrou zprávou je, že člověk není jen jeho minulostí. Schopnost zpochybňovat váš obvyklý obraz o sobě a vnímání světa může člověka posunout na další úroveň. Když přijde pochopení, že jste mnohem větší a silnější než vaše minulé zkušenosti. I když o tom ještě nevíte.
Doporučuje:
Nízké A Vysoké Sebevědomí: Příčiny, Příznaky, Dopad Na Lidský život. Co Dělat V Této Situaci?
Ve své praxi se neustále setkávám s otázkou, kterou mi klienti pokládají: „Proč se ke mně lidé chovají takto, co je špatně na mém sebevědomí?“Nejprve zjistíme, co je to sebeúcta v zásadě. Toto je hodnocení sebe, svých silných a slabých stránek.
Proč Má Nízké Sebevědomí Tendenci Být Ještě Nižší
Sebevědomí je souhrn našich představ o tom, jak dobře se vyrovnáváme se životem ve srovnání s jinými lidmi. Normální stav sebeúcty je, když si toho nevšimnete a nepřemýšlíte o tom. Máte pocit, že jste obecně v pořádku. Něco dopadne lépe, něco hůř, ale není se čeho bát.
Proč I Přes Veškerou Snahu Máte Stále Nízké Sebevědomí?
Pokud člověk nemá pocit vlastní hodnoty, vede to k vážnému narušení sebeúcty a životním obtížím. Pocit vlastní hodnoty (dále jen sebehodnota) existuje v každém od narození. Vlastní hodnota je schopnost cítit, vědět a cítit, že jsem hoden existovat, být, dýchat, žít.
Proč Mám Nízké Sebevědomí?
Často za mnou přicházejí s následujícím problémem - mám nízké sebevědomí, co mám dělat? Jak to zvednout? Nic mi nepomáhá … Dnes téměř každý ví, co přesně nízké sebevědomí vede k pochybnostem o sobě … Náš úspěch, spokojenost se životem, štěstí nakonec do značné míry závisí na tom, jak se vidíme a hodnotíme.
Nestabilní, Nízké Sebevědomí
Stále častěji se setkávám s tím, že lidé úplně nerozumí, nebo dokonce vůbec nechápou, jak jsou na tom ostatní. Když jsem byl dítě, říkal jsem si, proč se lidé chovají jinak, nechápali, že jsou jiní než já. To byl jen začátek cesty uvědomění a přijetí druhých takových, jací jsou.
