Jednoduchá Pravidla Komunikace

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Plná komunikace, kontakt je možný pouze s jinou, samostatnou osobou.

Toto základní pravidlo interakce, bohužel, je jedním z nejvíce nesrozumitelných pro lidi vychovávané v prostředí závislých na spoluzávislosti. … Pamatuji si, jak moje matka v dětství reagovala na zprávy o mně, v rozporu s jejím obrazem o mně: „To nemůže být! Veronika taková být nemůže! Je to hodná holka. O mnoho let později jsem se dozvěděl, že je to banální nepřijetí, neochota čelit jinakosti, rozdíl od sebe. Po mnoha letech asimilování obrazu dobré dcery pro svou matku. Nyní, když pozoruji ty nejrozmanitější formy odmítnutí, neochotu rodičů vyrovnat se s rozdílem, nepodobnost jejich dětí s jejich nápady, jejich představami, čím by „měli být“, „jak by měli“, vidím, jak je to pro ně obtížné takové děti později přijmou svoji přirozenost. Vidím, jak dospělé děti bojují samy se sebou, někdy - krutě, někdy - nemilosrdně, a čím více se jim to daří, tím jsou nešťastnější. Neschopnost přijmout svou povahu ovlivňuje především vztahy s ostatními lidmi. Když si nedovolíte své potřeby, touhy, koníčky, zájmy, není možné je dovolit ani svému partnerovi, ani vašemu dítěti. A pokud se potlačíte a uvidíte, že si někdo jiný dovolil mít zakázané, můžete zažít nejširší škálu pocitů - od závisti a touhy po odmítnutí a nenávist. Traumatická osoba velmi často odmítá přijmout svou vlastní - není to vůbec špatné, ale jednou pro někoho nepohodlné! - části sebe sama - vaše potřeby, touhy, sny, vaše přirozené vlastnosti … Směřuje energii povolení k dítěti: „Moje dítě bude mít to, co jsem neměl.“Stejně často je tato energie směrována k partnerovi. Výhody a práva, která jsou velmi důležitá pro samotného traumata, jako z rohu hojnosti, se valí na hlavy ostatních lidí, kteří, bohužel, tyto výhody nepotřebují. A tito další jednotlivci se tvrdohlavě brání vnucenému štěstí.

… jedna moje kamarádka dala svým mužům velkorysé dárky …

Zvenku bylo jasně vidět, že se obdarovává „skrz ostatní“a užívá si proces přípravy na dávání i samotný dárek. Běda, touha a samota se jí velmi rychle vrátily a muži její dary neocenili. Každý z nich intuitivně cítil, že není adresátem, a začal se vyhýbat vnucené velkorysosti. … Proto je rozpoznání sebe sama - skutečné, odlišné od vnuceného obrazu a představy o tom, co by mělo být a mělo být, nejdůležitější podmínkou plnohodnotné interakce (kontaktu). Když uznáte své potřeby a umožníte jim je mít, automaticky jim to otevře dveře touze poznat toho druhého - a co chce? Co je tvůj sen? Jsou naše hodnoty, naše názory podobné? Mám o něj zájem? Zbohatnu - emocionálně, duchovně - v kontaktu s ním, nebo ztrácím sám sebe? Když se poznáte, přijmete se všemi svými vlastnostmi, představíte se jiné osobě a je velmi důležité, aby co nejdříve zjistil, kdo jste a co chcete. Nechte ho také, aby se sám rozhodl - zda snese vaši kompatibilitu, zda je pro něj tento kontakt zajímavý, zda se dokáže plně realizovat atd. Skutečná, plnohodnotná interakce je možná pouze prostřednictvím volby …

- Potřebuji toho konkrétního člověka, spolu s ním si uvědomuji, co potřebuji.

A ne prostřednictvím závislosti („bez něj nemohu být realizován, být milován, přežít“atd.)

Další jednoduché pravidlo plnohodnotné interakce bych nastínil následovně:

- Nefantazírujte o myšlenkách, pocitech a touhách druhého.

Zeptejte se ho, co si myslí. Co cítí. Co chce.

Spoluzávislí mají tendenci obdarovávat ostatní lidi záměry, které nemají, a vysvětlovat své činy významům, které ostatní lidé nepřikládají. … Dítě se s úkolem nedokáže vyrovnat - znamená to, že je líné; milovaný zmizel na pár dní z dohledu - vypadl z lásky; kolegové v mé přítomnosti mlčí - intriky, závist atd. Takové fantazie jsou vlastností neoddělitelnosti nebo, v jazyce gestalt, fúze. Matka, která věří, že dítě „není takové“kvůli jeho (nebo její, rodičovské) „špatnosti“, nebo žena, která je připravena několik dní diskutovat se svými přáteli o mužových činech a dát do toho něco ze svého významy, které tento muž nemá na očích - to jsou velmi, velmi časté známky takového sloučení - neboli spoluzávislosti. … Separace je uznání prostého faktu, že nevíme nic o jiném člověku, dokud se ho na něj nezeptáme. A dokud ho nepoznali. "Co jsi myslel?" "Co cítíš?" "Proč to děláš?" „Co pro vás znamená váš čin (skutek)“- tyto a podobné otázky nás přibližují k porozumění druhému člověku, jeho pocitům, činům, jeho významům. … Existuje ještě jedno jednoduché pravidlo individuální komunikace: neukládat. Neukládejte pomoc, i když víte, jak nejlépe, jak to udělat správně, nevnucujte hotové řešení, rady … dokud se nezeptají. Pro každého je nejdůležitější sdílet, je důležité, aby naslouchal za stejných podmínek, nespěchal, aby skočil do pozice, že ví všechno. A každý člověk se musí UČIT, aby našel řešení. "Mohu vám nabídnout svou pomoc?" Místo: "Měli byste …. (seznam akcí)”Uznání individuality, uznání práva na individuální rozhodnutí. I mylné, pokud se potřebujete z těchto chyb poučit. Jedině tak může být skutečný, plnohodnotný kontakt.

… Ano, přiznávám. Taková jednoduchost může být velmi, velmi obtížná)