MOHU PROBUDIT HLAVU ZEMĚ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Traumatický člověk má uvnitř charakteristické filtry: odmítá vše, co je teplé a přijímající, a přijímá vše, co je kritické a devalvující. I když se zároveň zraní.

Tento úžasný jev existuje, protože

1. Traumatik jako dítě neměl zkušenost s přijetím. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, cokoli děláte, všechno není tak, všechno je špatné. Nebo není dost dobrý.

Hlavní rodičovská zpráva: „Nejsi to, co chci. Buď jiný, mně to vyhovuje."

2. Vychovatel použil přijetí jako návnadu pro další použití.

Získané ponaučení: hodné dívky a chlapci získávají pochvalu, špatní - agresi, nespokojenost, odmítnutí, pomstu atd.

3. Pokud bylo pečovatelovo milosrdenství nahrazeno hněvem (teplo je chaoticky nahrazeno chladem), traumatická osoba fixuje ztrátu: všechny dobré věci určitě skončí.

Získané zkušenosti: jen sníme o míru, být ve střehu, sledovat, ovládat - když se změní vítr. A buďte na to připraveni.

Takový člověk má vždy obavy, bojí se vzít si teplo, protože paměť říká: pak přijde přestávka, bude zle. Sám, který není schopen snášet nejistotu, nejistotu, vyvolává přerušení vztahů. „Lepší hrozný konec než nekonečná hrůza.“

Takto zbavený znovu a znovu odmítá to, co ze všeho nejvíc potřebuje - přijetí, vřelost, lidskou pozornost, péči, zájem.

"Tenhle muž ode mě něco chce," myslí si žena, která obdržela kompliment.

"Byla jsem pochválena náhodou a brzy bude po všem," myslí si ten druhý a nevěří, že by ji mohli ocenit její šéfové a klienti.

"Musíš se hodně snažit, abys byl dobrý, abys byl oblíbený."

toto je nevědomé poselství lidí, kteří jsou přesvědčeni o své špatnosti, kteří nevěří v jejich důležitost pro ostatní lidi.

Pokud reagujete na svět právě takovými reakcemi, pak vy, hladoví, odmítáte jíst.

Proč?

Abyste porozuměli sami sobě, bylo by dobré zodpovědět otázky

Jak vnímám komplimenty, chválu, pozornost vůči sobě, péči o mě? Mám věřit lidem, kteří je rozdávají? Pokud ne, proč ne?

Jak to souvisí s tím, co se mi stalo jako dítě?

Jak moc jsem cítil právo být sám sebou - svými pocity, touhami, neochotou, neposlušností? Zacházelo se s nimi s respektem a porozuměním?

Nebo mám splnit pouze očekávání pedagogů?

Co se stalo, když jsem byl nějak odlišný, ne to, co se očekávalo? Mohl bych být přijat tak odlišně, neočekáván?

Odmítnutí tepla, sbírání chladu, traumatik nepřestává potřebovat přijetí.

Nadále čeká na uznání své dobroty, uznání práva na svou existenci, na svá práva - od lidí, kteří jsou pro něj významní.

V klientské terapii cítím toto očekávání.

Nemluví se, ale visí ve vzduchu jako hustá hmota.

Hustá masa touhy, hořkosti, zášti a vzteku. A doufat.

Vím: dokud můj klient nepromluví, nevysloví své očekávání ode mě (a vlastně od své matky), nepohne se. Nebude se o sebe starat, nebude se chtít milovat, odmítne uznat svůj talent a zásluhy.

"Očekáváš ode mě něco?" Něco správného? Povolení? “Ptám se.

Vnitřní dítě chce, abych (a vlastně i jeho matka) řekla:

Nemusíte tolik pracovat, jděte si hrát. Taky tě miluji.

Nepotřebuji, aby ses staral o mé pocity, zvládnu to sám;

Můžete bez obav ukázat sebe, svůj talent. Budu tě podporovat.

Mýlil jsem se, když jsem tvé pocity nebral vážně. Jsou velmi důležití, můžete jim věřit.

Neopustím tě, pokud se mi něco na tvých volbách nelíbí;

Zůstanu s vámi ve vztahu, i když se naše volby neshodují.

Řekni mi, co tě zajímá. Opravdu chci vědět, kdo jsi.

Malé děti opravdu chtějí, aby povolení bylo nejen dobré a poslušné.

Chtějí okusit život, hrát si, riskovat, hledat se.

A opravdu potřebují vztahy s lidmi, kteří jsou pro ně významní.

"Jako dítě jsem nikdy nedokázal být pupkem země," řekl mi jeden klient.

A opravdu chci být v centru pozornosti … Aby lidé kolem říkali: „Jaká krásná dívka, jak dobře všechno dělá!“A abych byl potleskem … Mnohokrát mě tleskali.

Mohu být pupkem země?"

Ona, jako mnoho traumatik, získává svou důstojnost a svá práva z ponižující vnitřní postavy - kapku po kapce.

Je na terapii několik let a už ví, jak to brát (jak se mi zdá, je tam čajová lžička)

Mohu jí to dovolit, s vědomím, že může vzít: Můžeš!

Můžeš být pupkem země. Pro mě. Den, týden, měsíc … Kolik potřebujete.

Naslouchejte sobě, nepotlačujte touhy, ale ztělesňujte je.

Dovolte si „nic nedělat“… alespoň hodinu denně, pokud se bojíte dovolit si mnoho hodin najednou))

Nemůžete se přetáhnout k „nepříjemným“lidem záborem, i když je to „nutné“, ale dovolit si odolat. Nebo úplně opustit destruktivní kontakty.

Můžete hrát „pupek země“s blízkými, kterým důvěřujete. Hrajte postupně … Hlavní podmínkou je, aby všichni obdivovali pupek, všichni ho milovali, tleskali mu!

Hladový člověk se nemůže nasytit, pokud odmítne jíst.

Hlavní věcí je nezapomenout na asimilaci.

Psychologicky - přiměřeně.

Všechno přivlastněné se postupně stává zvykem)

Veronika Khlebová,