2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V Gestaltově přístupu je tento pocit rozdělen na dvě složky: hněv a touha. Chci něco, co máš, a jsem naštvaný, protože to nemám
Hned je třeba poznamenat: každý žárlí, ne každý to přiznává i sám sobě. A jak víte, čím méně si své pocity přivlastňujeme, tím více nás ovládají.
Závist lze řešit konstruktivně nebo ji snášet.
V prvním případě: pro začátek si všimnu, že závidím, chápu, co přesně a jsem si vědom své touhy
Zde je důležité nenechat se zmást. Známý, bohatý manžel, mi dal k narozeninám auto. Stoupající palčivá vlna závisti nemusí vůbec odkazovat na úhledný žlutý poklop: nikdy jste neměli právo. A máte manžela - i když ne tak bohatého, ale milovaného, a čas od času dává dárky. Ale! Na veřejnosti nikdy neukazuje, jak jste mu drahý. A tahle je nádherná, na večírku jel do restaurace. To znamená, že nechcete auto, ale uznání.
Jakákoli touha, v závislosti na její důležitosti, nese určitý energetický náboj. Pokud není dlouhodobě spokojený, přidává se k němu energie vzteku. Jak zlikvidovat toto dobro pro mírové účely?
Když mám schopnost konstruktivně zacházet se závistí, dokážu si všimnout své touhy a odhadu: kolik energie je třeba vynaložit na její realizaci, mohu si to dovolit? Už v této fázi některé touhy samy odpadnou. Protože závidím kráse a milost baletky, ale nechci zabíjet nohy masem a krví 14 hodin denně, neudělám to a je příliš pozdě. A hned se zesvětlí.
Pokud závidím štíhlým fit ženám, zjistím, kolik času, peněz a úsilí bude nutné vyhodit pro dobrou postavu, jdu do posilovny a pozor! r-a-b-o-t-a-y o vašem výsledku. Protože pro šťastlivce genetika do 30 stále udržuje tělo v dobré kondici, a pokud je jí 40 a je sladká, pak také pracuje.
Hlavní myšlenka je, že realizace jakékoli touhy vyžaduje vaši investici. A nevěřte těm, kteří tvrdí, že mají vše zdarma: každý má svůj vlastní plat. Za sílu se platí osamělostí, za krásný život - svobodou. Někdy to vyjde levněji s penězi a vlastní prací, ale ne tak rychle.
Pokud žárlím, ale okolnosti jsou neodolatelné.
Například: chlap se rozhodl nebrat vás jako manželku, ale jako přítelkyni. Zde máte také na výběr: můžete upřímně truchlit a pustit se této situace - koneckonců ne všechno v životě se děje tak, jak bychom chtěli. Nebo můžete začít aktivně trpět závistí.
Spřátelit se s ní ne na celý život, ale na smrt. Snažit se nenápadně zkazit jejich vztah a libovat si v zlomyslnosti. Nebo předstírejte, že jste nebyli zraněni, ale strávte 10 let tím, že ji překonáte ve všech sférách života. „Aby ses k nikomu nedostal!“- obecně klasika destruktivního zacházení se závistí. Zkazit, odnést, zničit, pomluvit, ukrást - ublížit a zranit. Ne nadarmo se mnozí bojí závisti někoho jiného. Hněv může přimět závistivého člověka ke všem druhům podlosti. Protože hněv je opravdu menší, když vidíte, jak tento parchant trpí, kdo má to, co tolik potřebujete. Energie touhy ale zůstává. A když s ním nic neuděláte - vztek se bude hromadit znovu a znovu.
Abychom nečelili naší bezmoci a bolesti ze skutečnosti, že se některé z našich tužeb nikdy nesplní, vynakládáme spoustu síly a energie na hloupý boj. Nebo pokaždé, když se zmenšíme a spálíme uvnitř závistí, když potkáme požadovaný, ale nedosažitelný předmět. Musíte být schopni rozlišit: jaká je moje skutečná touha a kde to mohu a má smysl za to bojovat a v případě potřeby - vnitřně se vzdát.
Když to vzdáme, zdá se, že stojíme tváří v tvář realitě: ano, v tomto životě nemůžu dělat všechno, tady jsem prohrál. V tomto bodě se paradoxně obvykle objeví jeho vlastní hodnota a důstojnost. Na jedné straně člověk ztrácí část svých iluzí, a to je vždy bolestivé, a na druhé straně si konečně může všimnout svých skutečných a slabých stránek a silných stránek. A opřít se o ně. Seznamte se takříkajíc se sebou v přítomnosti.
Čím více iluzí o sobě máme, nedostatečných i grandiózních, tím dále jsou naše touhy od reality, tím silnější a neodolatelnější závist. O to těžší je náš vztah k ostatním a k sobě samým.
Doporučuje:
Rodina Nebo Pár: Zaregistrovat Manželství Nebo Ne?
Rodina nebo pár: zaregistrovat manželství nebo ne? V éře masového soužití bez registrace manželství mnoho mužů a žen sebevědomě věří, že registrace rodiny na matrice je nesmyslný úkol. Zcela správně poukazují na to, že v naší době nejsou vyžadovány žádné právní formality, takže u zástupce opačného pohlaví:
Mám Naučit Své Dítě Bít?
Dříve nebo později má každé dítě období prvních kontaktů a interakcí s jinými dětmi a tato zkušenost bohužel není vždy příjemná. Děti tlačí a bojují, odnášejí si hračky nebo se o ně nechtějí dělit, mohou házet písek nebo lámat „fazole“- schválně nebo náhodně, jen tak nebo ze zášti.
Agresivita: Jak Se Přestat Vztekat A Bít Své Dítě
Toto je velmi intimní téma. Většinu lidí, kteří to udělali, ostatní neuznávají, nediskutujte o tom s přáteli, nekonzultujte to s psychology. Snaží se zapomenout, ne si pamatovat. To je ve společnosti tabu. Dělat to je trapné a nepřijatelné. Děti porazit nemůžete.
Děti Nelze Bít
Autor: Zoya Zvyagintseva My, skuteční psychologové, jsme se rozhodli zaplavit Facebook vysvětlením, že děti by neměly být zasaženy. Jsem také v trendu, věřím, že děti by neměly být biti, a zároveň mám oddělený velmi silný pocit soucitu s rodiči.
Závist A Vděčnost: Ukrást Někomu Jinému štěstí Nebo Si Vytvořit Vlastní?
Poslední dva měsíce se mi v hlavě točí jen dvě témata: muži a schopnost dělat dárky. Budu psát o mužích v blízké budoucnosti, až dám všechno na poličky, ale o dárcích, kreativitě a souvisejících - prosím. Nebudu podrobně popisovat myšlenku, že vztahy s rodiči (zejména s matkou) se stanou samotným základem, na kterém jsou postaveny všechny další cesty, volby a vztahy:
