5 Způsobů, Jak Si Vzdálení Pracovníci Zachraňují život Na Později

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Nemyslíte si, že kolem vás prochází něco důležitého ve vašem životě? Na jedné straně je vše v pořádku a žijete klidný, měřený a stabilní život, je zde práce, domov a bezpečné místo, ale na druhé straně chybí něco velmi důležitého. Zní povědomě? Všichni sníte o tom, že vytvoříte vztah svých snů nebo vytvoříte ty současné, napíšete vynikající hudební skladbu a zveřejníte ji na síti, založíte si blog nebo kanál na YouTube, napíšete knihu nebo zcela přehodnotíte svůj život, změníte práci.

Uplynul den, dva, měsíc, rok - je vám již 30 let, další dech - a 35 let, ale ti nejcennější se nesplnili.

Proč se toto děje? Kde vybíjíte energii? Jaké zlozvyky vám berou život a vrhají vás do této bažiny?

Kam tedy jde vaše energie?

Nesmyslné trávení času hraním her, pitím alkoholu, povídáním si s přáteli po telefonu nebo při setkání. Komunikujete dny, hodiny - a to jsou konverzace „v kruhu“, o ničem. A tady vůbec nejde o vyloučení komunikace s přáteli. Přátelství by mělo být v životě každého z nás, ale když mluvíte o tom samém a jen proto, abyste „ztráceli čas“nebo úzkost (v tomto případě máte pocit, že se v dialogu děje něco důležitého pro vaši duši), rozumět „Něco dělám, ale ne to, co opravdu dělat chci“. Takto přeneseme své skutečné touhy na něco méně důležitého.

Nesprávné, narušené jídlo, spánek a každodenní rutina. Jak žijí lidé pracující na dálku? Často až do 4 hodin ráno mohou dělat něco nesmyslného (sledovat televizní pořady nebo hrát hry s přáteli), protože nemohou spát („vaří“ve své úzkosti - „V mém životě se nic důležitého neděje! cokoli! “), A probuďte se 5 minut před každodenní ranní schůzkou přes Skype (10–11 hodin, někdy 12–13 hodin). Je nejvyšší čas zapojit se do práce, takže snídaně, obědy a večeře se vynechávají, navíc celý den je pronásleduje pocit, že si nedali něco důležitého (pili jen kávu, půl hodiny neodpočívali hodina - a to je dopolední čas pro mnoho lidí, kteří jsou tak důležití!), všechno zmeškali a teď jsme se rychle pustili do práce. Ve 20–21 hodin si člověk říká: „To je ono, musíš si odpočinout!“Ukazuje se, že je to začarovaný kruh - s touto úzkostí jdete spát, pak se probudíte a každý den rostou ocasy nedokončené práce a každý den roste úzkost a v důsledku toho práce o víkendu. To vše vede k dalšímu bodu.

Nedostatek odpočinku - neexistují žádné běžné víkendy, jste nepřetržitě uvězněni v bažině vleklých záležitostí a práce a nedovolíte si odpočívat.

Stává se také, že to vše není navzájem propojeno, ale spojuje je úzkost („Musím v životě udělat něco důležitého, užitečného a průlomového, ale nevím jak!“). Tento pocit žere, takže člověk zůstává na úrovni „běhání v kruhu“(nesmyslné činnosti, narušení denní rutiny, nedostatek odpočinku).

Když sledujeme televizní pořady / filmy, hrajeme hry, ve skutečnosti neodpočíváme.

Náš mozek je nabitý a ke zpracování přijatého materiálu potřebuje sílu a čas, energii. I když jsou informace nesmyslné a vy jste se jen zasmáli, už jste si naložili mozek a nemá zdroje na generování nových myšlenek pro život, pro váš průlom a budoucnost. Dobrý odpočinek znamená, že mozek musí zcela odpočívat. Může to být například procházka po ulici (procházíte se a přemýšlíte o budově, o osobě procházející kolem, o ptákovi - a to je volný tok vědomí, nenutíte mozek pracovat), meditace, jóga, jakýkoli sport, relaxační koupelna a jakékoli procedury, komunikace s přírodou a zvířaty - vše, co je jen tady a teď v nějaké souvislosti se sebou samým a svými pocity (oči, sluch, dotek).

Máte příliš mnoho obratu a hlavně přikládáte velkou důležitost malým věcem (až k posedlosti). Nemůžete například jen odeslat denní / týdenní přehled, pečlivě na tom pracujete - vložte sem klacek, sem zatržítko a tečku, přidejte čísla, trochu změňte strukturu atd. (A tak „vystřihnete a cut “to, unavení až do vyčerpání, ale mučeni skutečností, že není dost dobrý). Do jisté míry je to perfekcionismus. Dalším příkladem je, že jste senior manažer a potřebujete najmout zaměstnance. Nejen však najímáte, bojujete s výběrem toho nejlepšího, protože „veškerá odpovědnost světa“je na vašich bedrech. Pokud se vám nelíbí schůzka, buď hodíte všechny své síly a energii, strávíte šest měsíců nebo rok jejím odstraněním / vylepšením, nebo strávíte několik hodin před a po strašném rozčilení, trápíte se, místo toho, abyste se zabývali skutečným životem než schůzka. Někdy se lidé mohou velmi pečlivě připravit na každodenní schůzky, přípravu prezentací a přemýšlení nad každým slovem, ale ve skutečnosti je to zbytečná akce. Hlavním problémem je vaše úzkost z toho, že neděláte nic důležitého. Proto se pokoušíte začít plazit ve svém malém pískovišti. A to není vaše chyba - psychika se tak stává pod vlivem výchovy a prostředí.

Tendence k materiálním a emocionálním omezením. Celou dobu šetříte na nějaký důležitý nákup, který vám zlepší život, pomůže vám v práci (například pohodlná židle, stůl, nový počítač), hromadí emoce. Pro lidi, kteří pracují na dálku, je tento okamžik obzvláště jasný - čekají, až nashromáždí dostatek energie, která přeplní banky. Například chtějí vztah a jsou na něj připraveni, ale čekají, až se touha nashromáždí natolik, aby „prorazila“; existují nápady, o čem napsat knihu, myšlenky vře, ale místo aby si sedly a psaly, dělaly si poznámky, začaly si zapisovat poznámky, čekají, až se hromadí energie („A pak za 24 hodin si sednu“a napište knihu! “) udělejte vše dokonalé, cool a rychlé. Stejně tak ve vztazích - jako byste chtěli, aby tolik energie běželo, abyste se setkali s pěti najednou, vyberte si jednoho a vdejte se. Ale nebudete mít tolik energie!

Takové „hromadění“a čekání na správný okamžik naznačuje, že máte spoustu zranění, a právě oni vás nutí nejednat, ale šetřit, jako byste čekali na čas, kdy „bude“. V souladu s tím člověk žije v pocitu, že po celou dobu vytrvá a skřípe zuby („Budu trpět trochu víc, pak se všechno stane!“- ale ve skutečnosti se nic zvláštního nestane). Všechno musíte dělat postupně!

Pamatujte na důležitý bod - není vaší chybou, že máte takovou postavu! Když se vytvořily určité povahové vlastnosti, které by vám pomohly, nebyli kolem žádní blízcí, kteří by vás mohli naučit všemu, co by v budoucnu pomohlo úspěšně se vyrovnat s obtížemi v životě. Hlavním důvodem, proč se to děje, je, že nemáte dostatek prostředků. Proč by to nemohli udělat milovaní? Sami nevěděli jak. Nyní jste však dospělí a můžete si sami vybrat, najít a zorganizovat si podporu a zdroje, které potřebujete, což tehdy nestačilo, a tedy ani nyní nestačí.

Přemýšlejte a uděláte správnou volbu k vyřešení svých životních obtíží!