2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
A opět všechny vítám) Doufám, že jste čekali na pokračování mého článku o introjektech. Tady to ve skutečnosti je.
První část článku si můžete přečíst zde:
Existuje tedy přínos pro projekty? Samozřejmě mít. Sekundární, řekl bych, a podle mého názoru velmi pochybný. Ale přesto o ní pár slov
Samozřejmě, v první řadě, introjekt - Tento psychologická ochrana … Další věc je, že ne všechny ochrany jsou pro lidskou psychiku takříkajíc dlouhodobě dobré a příznivé. A introject je jedním z nich. A to například tehdy, když člověk převezme roli a funkce osoby, která je mu nepříjemná, vzhledem k tomu, že tyto vlastnosti ostatních lidí ho dost otravují nebo traumatizují. Skvělým příkladem introjekce jako obrany je rčení, které často slýchám od lidí - „Nejlepší obrana je útok.“Tito. při útoku jsou funkce útočníka introjovány a stejné chování následuje v reakci. A manželé přísahají a agresi proti sobě místo toho, aby pochopili situaci a nepřivedli vztah na vyhrocenou úroveň. A jak na sebe psi „štěkají“střední manažeři na poradách - kolikrát jsem to viděl a neumím počítat. I když v běžném životě obecně všichni normální a naprosto neagresivní lidé.
Za druhé, mít introjekt je skvělý způsob, jak se vyhnout převzetí odpovědnosti. A pravdou je, proč to brát, protože o všem už bylo rozhodnuto před vámi. Všechna pravidla a metody jsou již dlouho definována, fixována, zbývá jen je dodržovat. Slepě poslouchat.
Konečně, introject poskytuje postoj člověka k jednání určitým způsobem, což často šetří fyzické a duševní síly … To vše je ve vztahu k „užitečnému“introjektu samozřejmě velmi skvělé. Ale ve vztahu k patologickému, podle mého názoru, takové výhody ztrácejí ve srovnání s tím, jaké škody může introject způsobit člověku v jeho životě.
Než přejdeme k tomu, co dělat s takovými „nechutnostmi, které zasahují do života“, jak pomoci člověku být v kontaktu se světem, být sám sebou, rád bych řekl pár slov o kde a jak se tvoří introjekty … Za sebe vyzdvihuji následující zdroje jejich vzniku.
- Rodičovské zprávy. Do určitého věku dítě „polyká bez žvýkání“všechny informace, které mu poskytnou významní a vitální dospělí - máma a táta. Problém je v tom, že spolu s užitečnými věcmi rodiče často předávají dítěti určité povinnosti a úsudky o tom, jak svět funguje a jak by v něm měl žít on sám - podle jejich názoru jsou pro dítě velmi správné a nezbytné. Rozhodně to není ze zlomyslnosti, ale pouze proto, aby ochránilo své milované dítě. Ve skutečnosti se ukazuje, že formou introjektů rodiče velmi často přenášejí na dítě nejen cokoli, ale svůj vnitřní konflikt, svůj introjekt. A dítě to přijímá. A pak žije s tímto vnitřním konfliktem, ani svým vlastním. Zpravidla se jedná o přímá slovní sdělení dítěti: Vždy byste měli / nikdy neměli.
- Rodinné tradice, mýty, skripty, vzkazy mohou být také introjekty. Podle mě jsou ještě hlubší než přímé vzkazy od rodičů k dětem. Protože jsou to tyto introjekty, které byly fixovány roky, staletí, generace lidí. A často nejsou ani verbálně verbalizovány, ale jsou jednoduše absorbovány dítětem z chování, tradic, rodinné atmosféry, pokud chcete. Vraťme se k příkladu rodiny dědičných učitelů. Dítěti se to možná nikdy neříká, ale hodnota kontinuity v profesi v rodině může být tak velká, může být v rodině tak silně vysílána, že dítě tento introjekt „spolkne“i bez obvyklých slovních sdělení, zdá se jako by měl nebo neměl. Jen ví, že jeho osudem je být učitelem.
- Introject může být vytvořen v důsledku traumatu. V tomto případě jde o druh víry, která se utváří na základě jejich vlastního traumatického zážitku. Takový introjekt se může vytvořit téměř v jakémkoli věku a podle mého názoru je velmi silně spojen se strachem a bezmocností člověka prožívaného během traumatizace. A také se vyznačuje svou globalizací. Například žena může zažít fyzické týrání ze strany svého manžela (nebo muže). A pak se může vytvořit introjekt, že by se měla držet co nejdále od VŠECH mužů. Protože je nebezpečné být v jejich blízkosti. V tomto případě se žena přirozeně pokusí všemi prostředky omezit komunikaci s muži. A tak či onak, tk. koneckonců, svět je uspořádán tak, že v něm jsou muži i ženy, což výrazně ovlivní její sociální kruh, práci, volný čas, možná dokonce i její sexuální orientaci - jako možnost.
- Média mohou být také zdrojem introjektů. Přece jen reklama je někdy dotěrná. Jak zpravodajské kanály do nás doslova tlačí svůj úhel pohledu. A silně introjektovaní lidé jsou obzvláště náchylní k absorpci introjektů z médií (pro mě jsou to lidé, kteří byli v dětství příliš „krmeni“introjekty. A jejich obvyklý způsob chování a života se stává všemi možnými způsoby, jak tyto introjekty sbírat a dále). A pak si člověk koupí všechno za sebou, všechno, co mu krabička ukáže. Nebo je svaté věřit v jiné věci, které média vysílají. I když ve skutečnosti lze všechno udělat jinak.
- Introject může být výsledkem sloučení. Tady mám na mysli, že osoba vysílající introjekt je pro člověka tak cenná, jak moc je k ní připoután nebo chce být připoután, tak moc chce cítit jeho zapojení do této osoby, že někdy on sám v tom najde nějaký rys hodnotný pro sebe a introjuje ho (nevědomě, přirozeně). Například dívka opravdu chce zhubnout, ale nejde jí to. A kopat do historie, ukazuje se, že její milovaná prababička, která je neuvěřitelně cenná a je jí drahá, byla ve skutečnosti velmi velká žena, statná - jak se tehdy říkalo na vesnici. A při zachování své plnosti se tato dívka cítí blíže, dražší své drahé prababičce, která už nežije. Uchovává si tak lásku a vzpomínku na osobu, která je jí drahá. Její introjekt může znít asi takto: „Pokud chcete být blíže své milované prababičce, musíte být kompletní.“Tyto introjekty jsou přirozeně velmi hluboké a realizují se s velkými obtížemi.
- Kultura dané společnosti může také formovat introjekty. A tady mám na mysli nejrůznější lidová znamení a rčení, stejně jako znamení, která si člověk může vymyslet sám. Možná je to z určitého úhlu pohledu legrační, ale pamatuji si, že jako studentka si moje kamarádka vydělala těžké žaludeční potíže tím, že snědla jen neuvěřitelné množství šťastných lístků. Nebo si například znovu připomeňme rčení „Nejlepší obranou je útok“. No ano, zvlášť když se třeba musíte bránit před agresivním mužem nebo banditou, a dokonce se zbraní v rukou. Samozřejmě, křehká dívka by na něj měla zaútočit sama kvůli ochraně)
A mluvení o práci s introjekty, pak je nejprve třeba identifikovat. Koneckonců je to jen zřídka, když člověk realizuje introjekt. A někdy ani nemá výslovnou slovní formu vyjádření. V psychodramatu je jeho hlavní princip velmi nápomocný - materializace. A pak může být obraz klienta, čeho se drží nebo tlačí, čeho se obává, bolesti, smutku atd., Jednoduše postaven na pódium a dát mu hlas. V tomto případě je mnohem snazší identifikovat introjekt. I verbálně znějí introjekty úplně jinak - kategorickým tónem, drsně, bez alternativy.
Dále je velmi důležité určit zdroj introjektu, protože to do značné míry určuje další strategii práce. Ahoj psychodrama znovu). Ostatně to, co je již materiální, které má hlas a určitou roli, je mnohem snazší definovat jako skutečnou osobu nebo událost.
Poté, co byl identifikován zdroj, práce přímo začíná introjektem. A opravdu záleží na tom, jaký je zdroj. A pak můžeme pracovat s traumatem, se základními scénami z dětství, s rodinnými zprávami, spojováním atd. A to jen v kostce.
A na to mi nakonec přišla metafora introjekt - je to jako oblečení z ramene někoho jiného nebo boty z nohou někoho jiného. A pokud je to ve velikosti, a je to příjemné a splňuje potřeby a touhy člověka - pak v zásadě nic, není problém. Ale pokud velikost neodpovídá, pak oblečení a boty tlačí, bolí, zasahují. Introjekty, které zasahují do života, podle mě ničí nejdůležitější lidskou hodnotu - být sám sebou. Buďte ve „vlastním oblečení“. No, nebo v „vlastní kůži“.
Stalo se zajímavé? Rád bych věděl a co ošklivého vám brání žít? A chcete s tím bahnem něco udělat? Sám jsem se při psaní tohoto materiálu inspiroval. A tato inspirace přerostla v myšlenku terapeutické skupiny věnované introjektům.
Zvu vás do dvoudenní skupiny „Co je to za hnus, který mi brání žít?“… Bude to užitečné, teplé a bezpečné - pomůže vám s tím metoda Psychodrama)
Podrobnosti o skupině jsou zde:
Doporučuje:
"Co Si O Mě Budou Myslet?", "Říkají O Mně" - Mýty, Které Ti Brání žít Nebo Realita?
„Co si o mě budou ostatní myslet?“„Mluví a pomlouvají mě …“Často slýcháme takové nebo podobné fráze. Podobné příspěvky můžete sledovat i na sociálních sítích. Pokud jde o příspěvky, mini-publikace, pak jsou většinou takové povahy: „Je mi jedno, co o mně říkají.
Jaká špína Mi Brání žít? Něco O Introjektech. Část 1: Co To Je A „s čím Jedí“
Slyšeli jste někdy fráze od jiných jako: „Zdá se, že mám všechno, ale nemám štěstí“nebo „Dělám spoustu věcí, dosahuji svého cíle, ale nemám radost“? Nebo se možná mluví o tom, že v tomto životě je nějaká ošklivá věc, která narušuje jeho život?
Spokojenost Se žít Nedá. Jak „vypadá“emoční Závislost A Co S Tím Můžete Dělat?
Obraz emoční závislosti je jednoznačný. Toto je HLADNĚ, prázdnota a emocionální SLABOST. „Emoční hlad“a „mentální slabost“- to lze také říci. Všichni jsme normálně závislí, zranitelní a potřebujeme další lidi. Všichni potřebujeme lásku, přijetí nás takových, jací jsme, na jedné straně a pocit svobody od vnějšího tlaku, osobní autonomii, na straně druhé.
Vyhnout Se Bolesti Nebo Získat Něco Dobrého - Jaká Je Nejsilnější Emoce?
Silnější emocí je touha vyhnout se bolesti. Pokud dáme na stejnou úroveň získávání výhod a vyhýbání se bolesti, kterou člověk aktuálně prožívá, rozhodne se nejprve zbavit se bolesti a poté přemýšlet o získání něčeho dobrého. Jak správný je tento přístup?
Jaká žena Udělá Muž Něco Hezkého?
Velmi často některé ženy (zejména ty, kterým je 35+), když chtějí s mužem vybudovat nový vztah, páchají chybné činy, které oni sami za to nepovažují. Za prvé, a možná nejdůležitější, tomu ženy zpočátku věří jejich názory to, jak by s nimi muži měli komunikovat, je konečná pravda.
