2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Destruktivní lidé - nositelé zhoubného narcismu, psychopatie a asociálních rysů - často ve vztazích projevují nevhodné chování, což má za následek vykořisťování, ponižování a urážení partnerů nebo partnerů, rodiny a přátel.
Používají různé rušivé manévry, jejichž cílem je dezinformovat oběť a přesunout odpovědnost za to, co se děje. Narcističtí jedinci, jako jsou psychopati a sociopati, používají tyto techniky, aby se vyhnuli odpovědnosti za své činy.
Uvádíme seznam těch ne příliš čistých technik, kterými neadekvátní lidé ponižují ostatní a umlčují je.
Plynové osvětlení
Gaslighting je manipulativní technika, kterou lze nejsnáze ilustrovat tak typickými frázemi: „Nic takového neexistovalo“, „Zdálo se ti to“a „Zbláznil ses?“
Gaslighting je možná jednou z nejzákeřnějších manipulačních technik, protože si klade za cíl zkreslit a podkopat váš smysl pro realitu; žere to vaši schopnost věřit si a v důsledku toho začnete zpochybňovat oprávněnost svých stížností na zneužívání a týrání.
Když narcista, sociopat nebo psychopat použije tyto taktiky proti vám, automaticky se postavíte na jejich stranu, abyste se vypořádali se vzniklou kognitivní disonancí. Ve vaší duši bojují dvě nesmiřitelné reakce: buď se mýlí, nebo moje vlastní pocity. Manipulátor se vás pokusí přesvědčit, že to první nepřichází v úvahu, a to druhé je čistá pravda, svědčící o vaší nedostatečnosti.
Abyste úspěšně odolávali plynovému osvětlení, je velmi důležité najít oporu ve své vlastní realitě: někdy stačí, když si zapíšete, co se děje, do deníku, řeknete to přátelům nebo se podělíte se skupinou podpory. Hodnota vnější podpory je, že vám může pomoci vymanit se z pokřivené reality manipulátora a vidět věci na vlastní oči.
Projekce
Jedním jistým znakem destruktivity je, když člověk chronicky není ochoten vidět své vlastní nedostatky a používá vše, co je v jeho silách, aby se vyhnul odpovědnosti za ně. Tomu se říká projekce
Projekce je obranný mechanismus používaný k nahrazení odpovědnosti za něčí negativní povahové vlastnosti a chování tím, že je přičítá někomu jinému. Manipulátor se tak vyhne přiznání své viny a odpovědnosti za důsledky.
Zatímco všichni do určité míry používáme projekci, klinický narcistický specialista Dr. Martinez-Levy poznamenává, že narcisté často používají projekci jako formu psychologického zneužívání.
Narcisté a sociopati, než aby přiznali své vlastní nedostatky, chyby a provinění, dávají přednost tomu, aby své neřesti obviňovali ze svých nic netušících obětí tím nejnepříjemnějším a nejkrutějším způsobem.
Místo toho, aby připustili, že by pro ně bylo užitečné postarat se o sebe, raději svým obětem vštípí pocit studu a přenesou na ně odpovědnost za své chování. Tímto způsobem narcista dává ostatním pocit hořké hanby, kterou cítí on sám.
Patologický lhář by například mohl svého partnera obvinit ze lži; potřebná manželka může svého manžela nazvat „lepkavým“ve snaze učinit ho závislým; špatný zaměstnanec může označit svého šéfa za neúčinného, aby se vyhnul pravdivému rozhovoru o svém vlastním výkonu.
Narcističtí sadisté rádi hrají obviňování. Cíle hry: vyhrávají, vy prohráváte, konečný výsledek - za všechno, co se jim stalo, můžete vy nebo celý svět. Musíte tedy ošetřovat jejich křehké ego a na oplátku jste tlačeni do moře nejistoty a sebekritiky. Skvělý nápad, co?
Řešení? „Neprojekujte“své vlastní pocity soucitu nebo empatie na destruktivního člověka a nepřijímejte jeho jedovaté projekce na sebe. Jak píše odborník na manipulaci Dr. George Simon v In Sheep's Clothing (2010), promítnutí vlastního svědomí a hodnotového systému na ostatní může podpořit další vykořisťování.
Narcisté na extrémním konci spektra obvykle nemají zájem o sebepozorování a změny. Je důležité co nejdříve přerušit všechny vztahy a spojení s destruktivními lidmi, abyste se mohli spolehnout na vlastní realitu a začít si vážit sami sebe. Nemusíte žít v nefunkční žumpě někoho jiného.
Bezmocné nesmyslné konverzace
Pokud doufáte v promyšlenou komunikaci s destruktivní osobou, budete zklamáni: místo pozorného partnera dostanete epické zablokování mozku
Narcisté a sociopati používají proud vědomí, kruhové konverzace, personalizaci, projekci a plynové osvětlení, aby vás zmátli a zmátli, když s nimi nesouhlasíte nebo je vyzýváte.
Děje se to proto, aby vás zdiskreditovalo, rozptýlilo a naštvalo, odvrátilo vás to od hlavního tématu a abyste se cítili provinile za to, že jste živou osobou se skutečnými myšlenkami a pocity, které se odváží být jiné než ty jejich. V jejich očích je celý problém vaše existence.
Deset minut hádky s narcistou stačí - a už si říkáte, jak jste se do toho vůbec zapojili. Právě jste nesouhlasili s jeho směšným tvrzením, že obloha je rudá, a teď se celé vaše dětství, rodina, přátelé, kariéra a životní styl mísí s bahnem. Je to proto, že váš nesouhlas odporuje jeho falešnému přesvědčení, že je všemohoucí a vševědoucí, což vede k takzvanému narcistickému traumatu.
Pamatujte: destruktivní lidé se s vámi nehádají, ve skutečnosti se hádají sami se sebou, jste jen spolupachatelem dlouhého, vyčerpávajícího monologu … Milují drama a žijí pro něj. Ve snaze najít argument, který vyvrací jejich směšná tvrzení, jen házíte dříví do ohně.
Nekrmte narcisty - lépe se nakrmte s vědomím, že problém není ve vás, ale v jejich urážlivém chování. Přestaňte komunikovat, jakmile ucítíte první známky narcismu, a věnujte tento čas něčemu příjemnému.
Zobecnění a nepodložená prohlášení
Narcisté se ne vždy chlubí vynikající inteligencí - mnozí z nich nejsou vůbec zvyklí přemýšlet. Místo plýtvání časem a třídění různých úhlů pohledu generalizují na základě všeho, co říkáte, ignorujíce nuance vašeho uvažování a vašich pokusů zohlednit různé názory.
A je ještě snazší dát vám štítek - to automaticky neguje hodnotu jakéhokoli vašeho prohlášení.
V širším měřítku se často používají generalizace a obvinění k devalvaci jevů, které nezapadají do nepodložených sociálních předsudků, schémat a stereotypů; používají se také k udržení současného stavu.
Jeden aspekt problému je tedy nafouknut do takové míry, že je vážný rozhovor nemožný. Když jsou například populární osobnosti obviněny ze znásilnění, mnozí okamžitě začnou křičet, že taková obvinění jsou někdy falešná.
A přestože k falešným obviněním dochází, jsou stále poměrně vzácné a v tomto případě je jednání jedné osoby přičítáno většině, zatímco konkrétní obvinění je ignorováno.
Takové každodenní projevy mikroagresivity jsou typické pro destruktivní vztahy. Například řeknete narcistovi, že jeho chování je nepřijatelné, a v reakci na to okamžitě učiní nepodložené prohlášení o vaší přecitlivělosti nebo zobecnění jako: „Vždy jsi se vším nespokojený“nebo „S ničím nejste spokojeni“místo aby věnovali pozornost skutečnému problému.
Ano, někdy můžete být přecitlivělí - ale je stejně pravděpodobné, že váš násilník je většinu času necitlivý a bezcitný.
Neodchylovat se od pravdy a snažit se bránit neopodstatněnému zobecňování, protože toto je jen forma zcela nelogického černobílého myšlení. Za ničivými lidmi, kteří rozhazují neopodstatněné generalizace, není bohatství lidské zkušenosti - pouze jejich vlastní omezená zkušenost spojená s nafouknutým pocitem sebeúcty.
Doporučuje:
Kde Je Najdete? Nebo Psychopati Mezi Námi
Chodí za mnou muži, kteří jsou vyčerpaní svými vztahy s hysterickými manželkami, a ženy, které vyčerpávají jejich manželé-psychopati. Moji klienti jsou úžasní lidé: milí, jemní, starostliví, vstřícní, zodpovědní atd. Při komunikaci s nimi jsem nedobrovolně dostal otázku:
Jak Přestat Být Obětí, Co Je Chyba Našich Rodičů A Jak Udělat Dětem Radost
Zdroj: Labkovsky si je jist, že psychologickou reakci vytvořenou od dětství v důsledku agresivity rodičů lze zcela zničit a vybudovat zdravou. Známý praktikující psycholog z Moskvy Michail Labkovskij dokáže velmi jasně vysvětlit, jak se zdraví lidé liší od neurotiků a proč potřebujete žít s radostí.
20 Rozptýlení, Kterými Vás Narcisté, Sociopati A Psychopati Manipulují A Umlčují
Destrukční lidé - nositelé zhoubného narcismu, psychopatie a asociálních rysů - často ve vztazích projevují nevhodné chování, v důsledku čehož vykořisťují, ponižují a urážejí své partnery nebo partnery, příbuzné a přátele. Používají různé rušivé manévry, jejichž cílem je dezinformovat oběť a přesunout odpovědnost za to, co se děje.
Otevřená Recepce: Váš Muž Se Snaží Všem Pomoci
Masha a Oleg společně přišli na první recepci. Ale když čekali na zahájení konzultace v hale, vzdorovitě se rozešli do různých koutů a zahrabali se do telefonů. Vešli do kanceláře ve stejném tichu, posadili se do křesel, setkali se s jejich očima a zamračili se ještě víc.
O čem Všichni Mlčí, Nebo Se Snaží Předstírat, že Se Nic Neděje
Skupina psychoterapeutů dnes diskutovala na téma vojenských operací na území Ukrajiny. Téma je složité, smutné, smutné a bolestivé. Zvláště pro ty lidi, jejichž příbuzní žijí v zóně ATO. Kolega říká, že zavolá příbuzné do Oděsy, pak to počká a pak uvidíme, co se stane.
